تم توليده بواسطة All in One SEO v4.9.6.2، وهو ملف llms.txt، يستخدمه LLMs لفهرسة الموقع.

# AlifAlif FM

أنا الموجه السعودية

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://alifaliffm.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## مقالات

- [أُختيرالأهلي المصري لحب الكابتن خالد له والكابتن محمود الخطيب من محبي خالد مسعد](https://alifaliffm.com/أُختيرالأهلي-المصري-لحب-الكابتن-خالد/) - مازن عثمان : #خالد_مسعد أعطى الكثير للكرة السعودية ، وهو أحد أفضل من مر على الكرة السعودية والآسيوية ، #الأهلي_المصري أحد عظماء #كرة_القدم في العالم حسن العيدروس : #جائزة_زاهد_قدسي للتعليق_الرياضي كانت هدفي من البداية، د.نبيل نقشبندي أثر في حياتي بشكل كبير هو والأستاذ / علي محمد علي، المدرسة العربية أصبحت لها مكانة عالمية تستهوي الغرب لاعب النادي الأهلي السابق الكابتن/ مازن عثمان @mazen_othman وعضو جمعية @acac_ksa معلق قنوات بي ان الرياضية / حسن العيدروس @haidroos #جائزة_زاهد_قدسي_للتعليق_الرياضي #خالد_مسعد #الأهلي #الهلال #النصر #دوري_روشن_السعودي #برنامج_المنصة #كرة_القدم 00:00 المقدمة 04:28 #خالد_مسعد أعطى الكثير للكرة السعودية ، وهو أحد أفضل من مر على الكرة السعودية والآسيوية 06:05 أختار #الأهلي_المصري لحب الكابتن خالد له والكابتن محمود الخطيب من محبي #خالد_مسعد ولم يتردد في الموافقة 07:10 #الأهلي_المصري أحد عظماء #كرة_القدم في العالم 10:30 علاقة اللاعبين أكبر من مجرد زمالة ، والمشاعر الجياشة حقيقية وأكبر دليل مشاعر الكابتن محمد عبدالجواد 17:40 كمية حب لخالد مسعد كبيرة جداً ، وهو شخص يبعث البهجة كمية حب لخالد مسعد كبيرة جداً ، وهو شخص يبعث البهجة 18:40 #خالد_مسعد حقق إنجازات مع جميع المنتخبات ، ولم يبدأ من الاحتياط ودائماً أساسي 21:37 الباب مفتوح للجميع بالمساهمة من خلال الجمعية عن طريق الحسابات المخصصة 22:01 دعمكم سيثلج صدر الكابتن خالد 25:50 اللاعب تاريخ ، وليس بالإمكان عمل حفل اعتزال لكل لاعب ، والكابتن نصار الظاهري الله يجزاه خير 29:15 #جمعية_رعاية_اللاعبين تقوم بأمور كثيرة لمصلحة اللاعبين 34:20 المدرسة وأنشطتها بداية حسن العيدروس ، وخالد الحربان ونبيل نقشبندي اكثر من شدني 37:20 د.نبيل نقشبندي أثر في حياتي بشكل كبير هو والأستاذ / علي محمد علي 40:30 #جائزة_زاهد_قدسي للتعليق_الرياضي كانت هدفاً من البداية 42:06 من الصعب القول ان التعليق الآن أصعب أو أسهل .. الآن التعليق يتطلب إبداع أكثر 46:24 المدرسة العربية أصبحت لها مكانة عالمية تستهوي الغرب
- [طبابة | تعزيز نمط الحياة الصحي](https://alifaliffm.com/طبابة-تعزيز-نمط-الحياة-الصحي/) - نبذة عن الحلقة تكون تشويقي: (يمكن الجمع بين النبذة عن الحلقة والنبذة عن الضيف) في هذه الحلقة من برنامج طبابة نفتح ملفًا مهمًا يمس حياتنا اليومية وصحتنا على المدى القريب والبعيد، تحت عنوان: تعزيز نمط الحياة الصحي نستضيف الدكتور المأمون بن محمد بادحدح نائب رئيس مجلس إدارة جمعية نمط لتعزيز الحياة الصحية حيث نتحدث عن مفهوم نمط الحياة الصحي، ولماذا لم يعد خيارًا بل ضرورة، ونناقش:  كيف تؤثر العادات اليومية البسيطة على صحتنا الجسدية والنفسية  دور التوعية والمجتمع في الوقاية من الأمراض المزمنة  التغذية، الحركة، النوم، والصحة النفسية كمنظومة واحدة  كيف تسهم جمعية نمط في نشر ثقافة الحياة الصحية في المجتمع حلقة ثرية بالمعلومات والنصائح العملية التي يمكن تطبيقها بسهولة، لكل من يبحث عن صحة أفضل وجودة حياة أعلى. للتعرف أكثر على جمعية نمط لتعزيز الحياة الصحية، ورسالتها وبرامجها، يمكنكم زيارة الموقع الإلكتروني: https://namat.org.sa/landing #طبابة #نمط_الحياة_الصحي #الصحة_أولاً #تعزيز_الصحة #الوقاية_خير_من_العلاج #جمعية_نمط #الصحة_المجتمعية #الوعي_الصحي #حياة_صحية #إذاعة_ألف_ألف #عادل_بارباع #المأمون_بادحدح 00:00 تعزيز نمط الحياة الصحي 04:00 مفهوم الطب الوقائي 06:15 الواقع الصحي في المملكة 08:20 الدور المجتمعي لتبني النمط الصحي 12:55 أثر الأمراض المزمنة على حياتنا 18:30 ركائز نمط الحياة الصحي 30:51 قصة طريفة في إنقاص الوزن 37:33 دور "جمعية نمط" في تعزيز الصحة
- [حياتنا | مع الدكتور نزار باهبري](https://alifaliffm.com/حياتنا-مع-الدكتور-نزار-باهبري/)
- [حياتنا | مع د/ نزار باهبري](https://alifaliffm.com/حياتنا-مع-د-نزار-باهبري/)
- [حياتنا | الام العمود الفقري وطرق علاجها](https://alifaliffm.com/حياتنا-الام-العمود-الفقري-وطرق-علاجها/)
- [حياتنا | الــزواج](https://alifaliffm.com/حياتنا-الــزواج/)
- [برنامج حياتنا مع الدكتور نزار باهبري من الشعر الى الظفر](https://alifaliffm.com/برنامج-حياتنا-مع-الدكتور-نزار-باهبري-م/)
- [حياتنا | صحتك تبدأ من قدمك](https://alifaliffm.com/حياتنا-صحتك-تبدأ-من-قدمك/) - تقديم د/ نزار باهبري
- [حياتنا | كيف تغير حياتك](https://alifaliffm.com/حياتنا-كيف-تغير-حياتك/) - تقديم نزار باهبري
- [حياتنا | شائعات خاطئة صححيها](https://alifaliffm.com/حياتنا-شائعات-خاطئة-صححيها/) - تقديم د/ نزار باهبري
- [حياتنا | انقذي طفلك](https://alifaliffm.com/حياتنا-انقذي-طفلك/) - تقديم د/ نزار باهبري
- [حياتنا | جاهزين اولادك للمدارس](https://alifaliffm.com/حياتنا-جاهزين-اولادك-للمدارس/) - تقديم د/ نزار باهبري
- [حياتنا | المرض المسبب لكل الأمراض](https://alifaliffm.com/حياتنا-المرض-المسبب-لكل-الأمراض/) - تقديم د/ نزار باهبري
- [حياتنا | اختار صح](https://alifaliffm.com/حياتنا-اختار-صح/) - تقديم د/ نزار باهبري
- [حياتنا | كل ما يهم الرجال والنساء](https://alifaliffm.com/حياتنا-كل-ما-يهم-الرجال-والنساء/) - تقديم د/ نزار باهبري
- [حياتنا | مفاهيم الجمال](https://alifaliffm.com/حياتنا-مفاهيم-الجمال/) - تقديم د/ نزار باهبري
- [حياتنا | قوة](https://alifaliffm.com/حياتنا-قوة/) - تقديم د/ نزار باهبري
- [حياتنا | طب x السوشيال](https://alifaliffm.com/حياتنا-طب-x-السوشيال/) - تقديم د/ نزار باهبري
- [حياتنا | فكرة غلط](https://alifaliffm.com/حياتنا-فكرة-غلط/)
- [حياتنا | شائع خفي](https://alifaliffm.com/حياتنا-شائع-خفي/) - تقديم د/ نزار باهبري
- [حياتنا | غرائب واشياء مستفزة](https://alifaliffm.com/حياتنا-غرائب-واشياء-مستفزة/) - تقديم د/ نزار باهبري
- [حياتنا | موضوع حساس](https://alifaliffm.com/حياتنا-موضوع-حساس/) - تقديم د/ نزار باهبري
- [حياتنا | اللي ما تعرفه](https://alifaliffm.com/حياتنا-اللي-ما-تعرفه/) - تقديم د/ نزار باهبري ضيوف الحلقة أ/ سارة العمودي د/ ايمن فؤاد السليماني د/ يسرا خداوردي
- [حياتنا | الحب](https://alifaliffm.com/حياتنا-الحب/)
- [حياتنا | استعد تخس في رمضان](https://alifaliffm.com/حياتنا-استعد-تخس-في-رمضان/)
- [حياتنا | أحدث المعلومات عن علاجات مرض السكري وحديث عن الأوتزومبيك](https://alifaliffm.com/حياتنا-أحدث-المعلومات-عن-علاجات-مرض-ال/) - بين الخوف المفرط والاستهتار بمرض السكري مع الدكتور نزار باهبري وضيوفه بنعرف اخر المعلومات والابحاث في هذا المجال بالاضافة لكشف حقيقة ترند الاوتزومبيك.. البرفسور/ عبد الرحمن الشيخ استشاري الغدد الصماء جامعة الملك عبدالعزيز و مستشفى الدكتور سليمان فقيه ورئيس الجمعية العلمية السعودية لداء السكري و رئيس جمعية اصدقاء السكري الخيرية الدكتورة/ شوق العشملي استشارية التغذية الاكلينيكية #حياتنا #برنامج_حياتنا #السكري # اوتزومبيك 00:00 اختلاف علاج السكري خلال عشرين سنه ماضية 02:25 لا تستهتر ولا تبالغ في موضوع السكري 03:43 أهم شيء في تحاليل السكري لتقليل المضاعفات 07:09 تقليل المعدل التراكمي 1% يقلل الإصابة بمضاعفات السكري 08:47 تفضيل الناس للحبوب بدلاً من الانسولين 11:07 الخوف من انخفاض الانسولين (مضخات الانسولين) 14:18 الانسولين اختلف حالياً في فكرة انخفاض السكر لمستويات ممكن تؤدي للوفاة 17:21 خدمات جمعية السكري لمرضى السكري 20:33 الترند الجديد اوتزومبيك 22:03 فوائد الشوفان 23:51 هل الحرارة تؤثر على فوائد الشوفان؟ 25:10 هل إضافة المحليات تؤثر على الشوفان؟ 27:56 حقيقة المشروب السحري اوتزومبيك 29:55 هل الأفضل لنزول الوزن تغير نوعية الاكل ام تقليل الكميات؟ 32:59 السمن بأنواعه وزيت الزيتون هل في فرق بينهم في السعرات الحرارية؟ 35:15 مخبوزات الشوفان هل تفقده قيمته الغذائية؟
- [حياتنا| مضخات الانسولين الذكية | وحديث عن الاستثمار](https://alifaliffm.com/حياتنا-مضخات-الانسولين-الذكية-وحديث-ع/) - بين الخوف المفرط والاستهتار بمرض السكري مع الدكتور نزار باهبري وضيوفه بنعرف اخر المعلومات والابحاث في هذا المجال بالاضافة لكشف حقيقة ترند الاوتزومبيك.. الدكتور/ عبد الله محمد القويحص استاذ مشارك بكلية الطب جامعة الملك سعود. استشاري الغدد الصماء والسكري بمستشفى دلة- الرياض. @alguwaihes حساب تويتر ازدهار علاف “مس تاسي" مذيعة ومحللة مالية - مؤثرة على السوشال ميديا #حياتنا #برنامج_حياتنا #السكري #المضخات_الذكية #الاستثمار 00:00 الفرق بين سيدات البيوت وربات البيوت؟ 04:22 إذا كنت ربة بيت وعندك مبلغ بسيط فين تستثمريه؟ 06:00 القانون الأساسي لدخول الأسهم؟ 06:53 كيف من ألف ريال أوصل لمليون؟ 09:55 غيرت طريقتي من الصرف للاستثمار 14:24 هل يوجد دورة تأهلنا لسوق الاستثمار؟ 19:23 الفرق بين ولادة طفل مصاب بالسكري قديماً وفي وقتنا الحالي؟ 21:24 نعمة الانسولين 22:38 مضخات الانسولين الذكية 25:45 الناجحين في مجالات مختلفة المصابين بالسكري 28:24 رمضان والمصابين بالسكري 34:44 هل مصابين السكري من الدرجة الثانية يقدروا يركبوا المضخات؟ 38:41 هل التأمين يغطي تكلفة المضخات الذكية؟ 39:40 تكلفة المضخة الذكية؟
- [حياتنا | جودة الحياة](https://alifaliffm.com/حياتنا-جودة-الحياة/)
- [حياتنا | الخوف من المستقبل](https://alifaliffm.com/حياتنا-الخوف-من-المستقبل/)
- [الاخضر واسيا](https://alifaliffm.com/الاخضر-واسيا/) - زياده عدد المحترفين تصريحات #المنصه #الف_الف #المملكه #جدة #راديو #محمد_العمري #دوري_روشن_السعودي #الاخضر_السعودي #السعودية #رياضة #الإتحاد_السعودي #النصر_السعودي #الاهلي_السعودي #الهلال_السعودي #الشباب_السعودي #الاتفاق_اسعودي #الوحده_السعودي
- [المنصة  نتائج الجولة الماضية من #دوري_روشن_السعودي الأخضر و أختيارات مانشيني](https://alifaliffm.com/المنصة-نتائج-الجولة-الماضية-من-دوري_ر/)
- [المنصة | نقاشات حول كرة القدم](https://alifaliffm.com/المنصة-نقاشات-حول-كرة-القدم/)
- [المنصة | المنتخب السعودي من (أ) الى (ي)](https://alifaliffm.com/المنصة-المنتخب-السعودي-من-أ-الى-ي/)
- [المنصة | شتوية الأندية وأمور اخرى](https://alifaliffm.com/المنصة-شتوية-الأندية-وأمور-اخرى/)
- [المنصة | الهلال يسيطر مستوى ونتيجة ؛ ورونالدو غاضب](https://alifaliffm.com/المنصة-الهلال-يسيطر-مستوى-ونتيجة-؛-ورو/)
- [المنصة | بيان الاتحاد السعودي لكرة القدم ولعبة التسريبات. الاندية مابعد التوقف](https://alifaliffm.com/المنصة-بيان-الاتحاد-السعودي-لكرة-القد/)
- [المنصة | الدوري يعود..الأتفاق يستعيد النغمة بيريرا مع الشباب نجاح, والاهلي يسقط في الاخدود](https://alifaliffm.com/المنصة-الدوري-يعود-الأتفاق-يستعيد-الن/)
- [المنصة | الهلال يواصل التقدم والاتحاد بدون ملامح](https://alifaliffm.com/المنصة-الهلال-يواصل-التقدم-والاتحاد-ب/)
- [المنصه | الاندية السعودية تهيمن على غرب اسيا . جولة دوري روشن السعودي](https://alifaliffm.com/المنصه-الاندية-السعودية-تهيمن-على-غرب/)
- [المنصة | النصر ومشكلته الدفاعية, الهلال يواصل التقدم والجدل التحكيمي مستمر](https://alifaliffm.com/المنصة-النصر-ومشكلته-الدفاعية-الهلال/)
- [المنصة | الجولة الآسيوية واحداث الساحة الرياضية](https://alifaliffm.com/المنصة-الجولة-الآسيوية-واحداث-الساحة/)
- [المنصة | قبل وبعد الدعم هل تغيرت الاندية؟](https://alifaliffm.com/المنصة-قبل-وبعد-الدعم-هل-تغيرت-الاندية/) - المحلل الفني واليوتيوبر / جوكر @JOKER_S81 #الهلال #النصر #الاتحاد #الاهلي #م_كورة #دوري_روشن_السعودي #برنامج_المنصة #كرة_القدم 0:00 مقدمة 2:49 حجم الدعم سبب صدمة لبعض الأندية 11:30 الهلال لديه أداراه عميقة 12:48 لا أحد يمنع الأندية الأخرى انها تكون لديها إدارة عميقة مثل الهلال 14:44 محد قال للاتحاد ابرام صفقات متواضعة – 300 مليون على ايش! 15:47 هناك نوعين من الجمهور 21:35 إدارة الاتحاد لا تعرف ماذا تريد ؟ انا يوتيوبر ولدي علاقات ! 26:50 هل يعقل ان لجنة الاستقطابات تترك نادي يلعب بخمسة أجانب؟ 35:33 هل مسؤولية اللجنة تدير الأندية بعد التعاقد من التعاقد مع اللاعبين ايضاً؟! 40:11 هل الجمهور مكانه الملعب فقط؟ 41:23 الأهلي موقعه جدا ممتاز والنصر حصل لهم انهيار لياقي بسبب الاعداد مشكلتهم يلومون الاخرين على مشاكلهم 44:10 لو رئيس مجلس الإدارة محنك يقدر يدير المدير التنفيذي
- [من هو الأسطورة ؟](https://alifaliffm.com/من-هو-الأسطورة-؟/) - موضوع الحلقة/ الهلال في العين /من هو الاسطورة؟ ضيف الحلقة الكابتن مازن عثمان @mazen_othman 0:00 مقدمة 2:08 من هو الاسطورة 6:27 سالم (الالفا) في هذا الجيل 11:39 الفرق بين مارادونا وميسي 13:45 الفرق بين الكرة زمان والآن 20:18 التيكي تاكا سبب كل شيء 26:56 ايمان المدرب بطريقته يجعله صدامياً 31:05 كارلو انشلوتي أسطورة التدريب 35:22 أفضل فريق منضبط على فريق مليء بالمواهب والدليل الاتحاد , وتفوقه على الأهلي في فترة معينة
- [المنصة | صمت الرابطة وحالة (أشمعنى؟!)](https://alifaliffm.com/المنصة-صمت-الرابطة-وحالة-أشمعنى؟/) - تقديم محمد العمري الكابتن عبدالله خوقير الأعلامي / منار شاهين 00:00 المقدمة 01:46 طلب تآجيل آخر ! 10:27 صمت الرابطة علامة استفهام 13:00 الآن دخلنا في مرحلة الكل يقول (إشمعنى؟) 14:50 السوبر سبب المشكلة 19:40 الجولة 28 عليها علامات استفهام جماهيريا 22:30 نرفع القبعة لجماهير الاهلي 24:07 هل من المنطق الوحدة يحضر له 70 شخص فقط! 27:40 الوحدة جميع الألعاب مهدد بالهبوط ! 28:58 الهلال لو اعيدت مباراة اكثر من مرة لما تكررت النتيجة 34:38 كيف يعود الهلال ؟ 39:21 الرابطة كان بأمكانها ان تتصرف بأكثر من طريقة أفضل! 43:10 أحداث كثيرة اثرت على المسابقات هذا الموسم.. 44:27 الهلال وضع في فوهة المدفع! #الهلال #النصر #الاتحاد #الاهلي #م_كورة #دوري_روشن_السعودي #برنامج_المنصة #كرة_القدم
- [المنصة  الاتحاد والنصر والأهلي .. (فيتو)](https://alifaliffm.com/المنصة-الاتحاد-والنصر-والأهلي-فيتو/) - الأعلامي / نجيب الجداوي صحافي في صحيفة اليوم الإعلامي / جابر العميري عضو الإتحاد السعودي للإعلام الرياضي 00:00 المقدمة 04:00 الرابطة ارتكبت خطأ كبير مفعوله مثل كرة الثلج 07:40 هناك إحساس ان اللجنة لا ترى ولا تعتبر الاهلي 08:34 هو الاعتراض على فكرة التأجيل ولا كونها للهلال؟ 10:21 بيانات الاتحاد والنصر بيانات تسجيل رأي 12:04 لابد ان تسجل إدارة الأهلي موقف ، خصوصاً ان الرابطة وضحت اولوية المصلحة العامة 16:30 هل لدينا سياسة مكتوبة بخصوص التأجيل؟ 20:07 اختلف مع نتيجة أستبيان الإذاعة .. البيانات ليست عاطفية ولكنها اثبات موقف 21:40 عندما يصدر نادي بيان ضد مشرع هناك فجوة تضر بالمسابقة 24:44 الموضوع ليس ضد التأجيل أو الهلال ولكن ليس هناك لوائح 32:33 صمت الرابطة إما صمت المغلوب على أمره أو من لايدري ماذا يقول 35:26 جودة وانسجام المنتخب الأولمبي أعلى من المنتخب الاول 40:50 الجولات القادمة أكون أو لا أكون للجميع ،صالح المحمدي من الكفاءات الرائعة ويستحق الدعم 43:00 المدرب الوطني يستحق مكانة أفضل من مدرب طواريء بدلا من الأسماء المستهلكة #برنامج_المنصة #الاهلي #الهلال #الشباب #النصر #الاتحاد #دوري_روشن_السعودي #مختصر_المنصة #كرة_القدم
- [المنصة | منتخباتنا صفر اليدين! الشباب يسرق الأضواء، الاهلي والاتحاد يسقطون ، والهلال يقترب من اللقب](https://alifaliffm.com/المنصة-منتخباتنا-صفر-اليدين-الشباب-يس/) - تقديم : محمد العمري ضيوف الحلقة: الإعلامي/خلف ملفي @khalafmelfi الإعلامي واللاعب السابق / حماد الدوسري @HMMAD_ALDOSARI 0:00 مقدمة 1:55 مباراة منتخبنا صفر على جميع الأصعدة 2:57 قد أجد العذر للمنتخب الأول ، ولكن الأولمبي لا أستطيع 4:44 أول مرة أشاهد الشهري حائر هكذا! 6:58 أتمنى أن لا يكون انتقاد الشهري محرم ، ومانشيني مباح .. بطولة آسيا السابقة كانت طُعم 10:14 التغيرات الآن خمسة ، والمدرب ينتظر الى اخر المباراة 14:15 التركيز على الشهري وليس المنتخب، واعتقد ان كثير من الإعلاميين لم يشاهدوا المباراة! 18:47 إدارة الإتحاد لا تعلم ماذا تريد – تم تبليغ الأندية مرتين خلال الموسم ، وجميعهم يعلمون ولم يحتجوا ! 21:49 لم يمر مثل هذا الدعم للمنتخبات من قبل .. المكافآت والمعسكرات على اعلى مستوى 27:04 ماهو ذنب الاتحاد في لا يشارك لاعبيه أمام الهلال ؟ لماذا المسؤول ينتظر هجمة إعلامية قوية للرد ؟ 31:26 هل هناك أهم من الصلاة ؟ الرابطة واتحاد القدم لا حياة لمن تنادي 38:01 الرياض قدم مباراة قوية امام الأهلي الذي لم يظهر بحتى 60% من مستواه 41:00 التعاون الأقرب للمركز الثالث و أعذر الاتحاد
- [المنتخبات السعوديه الى اين ؟](https://alifaliffm.com/المنتخبات-السعوديه-الى-اين-؟/) - الاتحاد الآسيوي وحديث عن جيرارد وجاياردو؟ ومنتخباتنا الوطنية و #كأس_الملك #كأس_خادم_الحرمين_الشريفين المحلل الفني واليوتيوبر / جوكر #الهلال #النصر #الاتحاد #الاهلي #م_كورة #دوري_روشن_السعودي #برنامج_المنصة #كرة_القدم #المنتخب_السعودي 00:00 مقدمه 01:08 نعي ورثاء الاستاذ محمد رمضان 07:55 المشكله اداريه 8 مواسم والمدرب موجود في الفئات السنيه ماذا انجز 09:39 مشكله الكره السعوديه كلها اداريه عمري ماسمعت بلجنه تطوير 12:13 تصريح الشهري صادم 14:42 خلينا نشوف كيف اتحاد القدم بتعاملون مع زياده اللاعبين 22:48 لايوجد لاعب فوق نادي الهلال وليس الوضع في الاتحاد 24:14 لا يوجد شي للحديث عنه في الاتحاد مع جاياردو الذي لم يقدم شي 26:42 بدوا أن وليمة دسمة هي الحل للجوانب النفسية 31:38 التكتيك ما راح يفي ... الموضوع موضوع (مرجلة) 33:33 جيرارد و جاياردو مقلب ؟ المدرب اللاتيني ان لم يمر باوروبا لا تحضره 36:22 ستيفن جيراراد كمركز جيد ، ولكن نقطيا لا ومايقوم به كونترا افضل من الاثنين جاياردو وجيراراد 39:19 النصر دخل مباراة الخليج الدورية بدون شغف !
- [المنصة  سعد اللذيذ لولا دعم الدولة لما استطاعت بعض الأندية التسجيل وبلغنا الأندية بالميزانيات](https://alifaliffm.com/المنصة-سعد-اللذيذ-لولا-دعم-الدولة-لما/) - الكابتن /إبراهيم عسيري @aboriyan18 لاعب الاتفاق سابق ،المدير العام و المشرف على قطاع الفئات السنية بالنادي الاهلي سابقا الإعلامي / جابر الغامدي @Jaber_Alghamdi إعلامي رياضي - كاتب و صحفي بصحيفة اليوم #الهلال #النصر #الاتحاد #الاهلي #م_كورة #دوري_روشن_السعودي #برنامج_المنصة #كرة_القدم 00:00 المقدمة 02:40 نشكر للوزارة وأتحاد القدم والرابطة شفافيتهم ونتمنى أن تستمر 04:15 لولا دعم الدولة لما استطاعت بعض الأندية التسجيل فما بالك بالتعاقد مع اللاعبين ..هل قطع سعد اللذيذ قطع الشك باليقين ؟ 05:20 ليس دائماً تكون المساواة بها عدل 08:10 لا يجب أن تخرج نقاشات المنظومة الداخلية للعلن كما فعل رئيس الاتحاد 12:25 ساكي يقول (ليس بالضرورة أن تكون حصاناً لتكون فارساً) 12:55 هناك فجوة بين مسيري كرة القدم والإعلام 14:33 سعد_اللذيذ وضع الكرة في ملعب الأندية وجودة مفاوضيها 27:46 كل الجدل تجاه نادي الاتفاق و النتيجة صفر! 30:40 جيرارد أتى ليتدرب وليس ليدرب الاتفاق 32:20 جاياردو لا يستطيع قراءة الخصم ، والإدارة لا تستطيع إدارة الفريق 35:31 الشباب لو توفر له دعم الاتفاق و #الاتحاد لوجدته ينافس على الثالث او الرابع! 41:51 الاهلي لديه فرصة ذهبية لتثبيت نفسه في المركز الثالث
- [الهلال يحطم الأرقام و يحقق دوري_روشن #الهلال_بطل_الدوري_التاريخي](https://alifaliffm.com/الهلال-يحطم-الأرقام-و-يحقق-دوري_روشن-ال/) - الإعلامي الكبير / صالح الحمادي قبل #نيمار الهلاليون لم يعجبهم أي احد والآن أختلف الامر ،وأتمنى أن تُصرف الأموال لتغيير العقليات كما تُصرف لتغيير الدوري ،والادراي الذي تسيره الصحافة والجمهور يجلس في بيته الإعلامي الكبير / صالح الحمادي @alhammadisa1 #الهلال #الهلال_بطل_دوري_روشن #الهلال_بطل_الدوري_التاريخي #دوري_روشن_السعودي #برنامج_المنصة #كرة_القدم 00:00 المقدمة 04:08 نريد تنوع في الأبطال ولكن ليس على حساب المستوى 05:25 قبل #نيمار الهلاليون لم يعجبهم أي احد والآن أختلف الامر 07:30 البحث عن السلبيات سببه عقلية وفكر المؤامرات 11:11 أشدنا بكل مبدع ، وأتمنى أن تُصرف الأموال لتغيير العقليات كما تُصرف لتغيير الدوري 15:05 اتضايق عندما أرى #الاتحاد يخسر أمام #الهلال 7 مرات! هذا دليل سوء عمل اداري 16:02 لا يوجد تمييز من #لجنة_الإستقطابات الفرق في نوعية تعاقدات #الهلال 18:38 أتمنى أن نلتفت للتعاقد مع اللاعبين الأصغر سناً للفائدة المادية 20:43 اللاعب فئة A تجربة تثبت أن اللاعب بآدائه وليس كتصنيف، وأتمنى أن يكسر #رونالدو الأرقام 25:37 جيسوس في رأسه مشروع ، وحان الوقت للصبر على المدربين 30:09 ما الذي يمنع بقاء ياييلسه ؟ الادراي الذي تسيره الصحافة والجمهور يجلس في بيته 36:30 لماذا نستكثر على الأندية بأن يديرها أبرز العقليات الإدارية مثل الشركات كفهد بن نافل ؟ 42:30 الممر الشرفي نوع من الرقي الذي إن فعله النصر لمنافسه المباشر سيلقى صدى كبيراً
- [خسارة #الاتحاد الخماسية تدخله في نفق مظلم و#الاهلي بعودة قوية تقربه من المقعد الآسيوي](https://alifaliffm.com/خسارة-الاتحاد-الخماسية-تدخله-في-نفق-مظ/) - إعلام الأندية هو من يشوش على الجماهير ، وهناك مافيا للتذاكر ، يجب يكون هناك مكتب دائم لمراقبة الجودة في داخل الاندية ، الممر الشرفي قامت به اندية كبير لأندية كبير فلماذا نحن لا يقوم به #النصر ، و #فابريزيو_رومانو وضع يده على المشكلة ! الإعلامي / نجيب الجداوي @najeebinho صحفي في صحيفة اليوم 00:00 المقدمة 04:50 أول مرة أشاهد جمهور الاتحاد يغادر مبكراً! 05:08 المشاكل تراكمية ولكني أحملها على إدارة النادي التي وقعت مع لاعبين عكس رغبة المدرب! 06:24 الصندوق انتشل #الاتحاد والموجودين لابد أن تتم مسائلتهم 07:38 إعلام الأندية هو المقرب وهو من يشوش على الجماهير 10:50 إدارات الأندية الاربعة تم تعيينهم بثقة من صناع القرار بحكم المرحلة 14:40 هل وصل العمل المؤسساتي لدرجة الإحترافية؟ 19:02 هل يتم مراجعة الميزانيات بحسب معايير الجودة ؟ 22:43 يجب ان يكون هناك مكتب دائم لمراقبة الجودة في داخل الاندية 26:47 هناك مافيا للتذاكر هناك تذاكر تباع قبل طرحها في السوق! 29:19 ربط التذكرة بالهوية سهل مع قول الأمن السيبراني في المملكة 30:24 فابريزيو رومانو وضع يده على مشكلة التواصل 34:15 الممر الشرفي قامت به اندية كبير لأندية كبير فلماذا نحن لا نقوم به؟
- [#النصر_الهلال ديربي بحساباته الخاصة ، #دوري_أبطال_إفريقيا بطولة مملة](https://alifaliffm.com/النصر_الهلال-ديربي-بحساباته-الخاصة-،-د/) - لاعب المنتخب الليبي ونادي الهلال السعودي سابقاً طارق التايب #الهلال فريق دائما لديه شخصية و #رونالدو سلاح ذو حدين وهل كاسترو غير قادر على إخراج #كريستيانو ؟ #كنو لاعب كسول ، #الأهلي يجب أن يعطي #يايلسه الفرصة و #اليوفي مثال ، وأقول ل #دونيس اذا قبلت المهمة تحمل ! وأين المدير الرياضي في #الوحدة ؟ جودة #دوري_أبطال_إفريقيا وهذا أضعف جيل يمر على الفريقين #الأهلي_المصري و #الترجي_التونسي #الهلال #الهلال_بطل_دوري_روشن #النصر #الأهلي #دوري_أبطال_إفريقيا #الأهلي_المصري #الترجي_التونسي #دوري_روشن_السعودي #برنامج_المنصة #كرة_القدم 00:00 المقدمة 03:20 ديربي بحساباته الخاصة ل #النصر بحثاً عن انتصار معنوي و #الهلال تحضيرا للكأس 05:30 السن له أحكام و #رونالدو بشر ، وأول مرة أشاهده متوتر 07:40 #الهلال فريق دائما لديه شخصية و #رونالدو سلاح ذو حدين 08:55 هل خروج #أوتافيو يعني عدم قدرة كاسترو على إخراج #كريستيانو ؟ 13:45 الهدفين من أخطاء والأخطاء الفردية حلاوة كرة القدم 14:55 #كنو لاعب كسول 16:28 #كأس_خادم_الحرمين_الشريفين مباريات الكأس لها حسابات خاصة و #الهلال فريق طماع 19:10 #الأهلي يجب أن يعطي #يايلسه الفرصة و #اليوفي مثال 22:27 #الأهلي فريق متغير بشكل كامل ! 24:40 أستغرب طريقة تقييم المدربين ! 28:40 طريقة توظيف العناصر تختلف من مدرب لآخر #كوليبالي و #سافيتش .. اصبر على المدرب 31:24 #دونيس اذا قبلت المهمة تحمل ! أين المدير الرياضي في #الوحدة ؟ 36:01 جودة #دوري_أبطال_إفريقيا شبه معدومة #الترجي_الأهلي 37:55 أضعف جيل يمر على الفريقين #الأهلي_المصري و #الترجي_التونسي والمباراة تجيب النوم! 39:37 الفئات السنية في الأندية الكبيرة الافريقية قلت بشكل مخيف !
- [المنصة | الحركات اللاأخلاقية في كل مكان للأسف العالم كله فقد السيطرة!](https://alifaliffm.com/المنصة-الحركات-اللاأخلاقية-في-كل-مكان/) - (الفيل) الموجود في الغرفة .. اين المواهب في #كرة_القدم_ السعودية ؟ موضوع المواهب أكبر من الاتحاد السعودي لكرة القدم ، واللاعب السعودي اذا لم يجد فرصة يجب أن يحترف في الخارج كرة القدم السعودي كانت مليئة بالمواهب ، وكرة القدم اليوم أصبحت (ميكانيكية) ، ياييلسه و #الأهلي ... متى أقول مدرب كويس او لا؟ كرة القدم أصابها الجنون أصبحت تدار بالشوسال ميديا ! #مورينهو لا بحتاج شهادة ، ولا اعتقد انه سيغادر أوروبا تقديم محمد العمري ضيف الحلقة الكابتن / مازن عثمان لاعب النادي الأهلي والقادسية السابق ، و عضو مجلس اداره.مدير المركز الإعلامي المتحدث الرسمي لجمعية رعاية الرياضيين الخيرية بمنطقه مكة المكرمة @mazen_othman #الهلال #النصر #الاتحاد #الاهلي #م_كورة #دوري_روشن_السعودي #برنامج_المنصة #كرة_القدم #مورينهو #الاتحاد_السعودي_لكرة_القدم #لجنة_الانضباط 00:00 المقدمة كلمتين من بدري لمسؤولي دورينا 04:45 سالم وسعود هما أفضل لاعبين محليين 06:46 (الفيل) الموجود في الغرفة .. اين المواهب السعودية ؟ 07:40 موضوع المواهب أكبر من الاتحاد السعودي لكرة القدم 09:40 اللاعب السعودي اذا لم يجد فرصة يجب أن يحترف في الخارج 10:21 كرة القدم السعودي كانت مليئة بالمواهب ، وكرة القدم اليوم أصبحت (ميكانيكية) 16:00 اللاعبين تحولوا الى روبوتات ! انا شاهدت ابداعات الثنيان والهريفي في الملعب! 22:44 ياييلسه ... متى أقول مدرب كويس او لا؟ 21:21 كرة القدم أصابها الجنون أصبحت تدار بالشوسال ميديا ! 26:21 مورينهو لا بحتاج شهادة 30:55 لا اعتقد ان مورينهو سيغادر أوروبا 32:00 سميوني وموينهو يريدون لاعب يحترق للشعار وليس لاعب روبوت! 37:50 الحركات اللاأخلاقية في كل مكان للأسف العالم كله فقد السيطرة 40:52 المعايير الأخلاقية واحدة فلماذا تكيل لجنة الانضباط بمكيالين ؟!
- [يجب البحث عن الجودة وليس النجومية ،](https://alifaliffm.com/يجب-البحث-عن-الجودة-وليس-النجومية-،/) - وفي عصر المعلومة لا يمكن إخفاء أي أمر فعلى المسؤول احترام عقلية الجمهور ! الجهور السعودي نقل سلوك التشكيك للأندية العالمية ، و معظم من يديرون أنديتنا يديرونها بالشهادات وليس بالممارسة. اليوتيوبر والمحلل الفني / جوكر @JOKER_S81 #الهلال #الهلال_بطل_دوري_روشن #النصر #الأهلي #دوري_روشن_السعودي #برنامج_المنصة #كرة_القدم 00:00 المقدمة 04:40 تخيل الرئيس تضع في يده ميزانية نادي كبيرة واستراتيجية لمدة عام فقط 06:36 معظم من يديرون كرة القدم بالشهادات وليس بالممارسة 10:26 كموسم اول نجحت ، العالم يتنفس كرتنا 11:34 ابحث عن مدربين وقادم الأيام يجب البحث عن الجودة وليس النجومية 14:21 ناهيتان ... مبلغ كبير جداً! 16:47 سبب غلاء الأسعار المفاوض أو الوكلاء 19:20 إدارة اكتشاف المواهب أساسية لأكتشاف المواهب واستثمارها 22:28 الاستهجان ضد بعض المسؤولين مفهوم ومن حقهم 25:48 الأمير محمد بن سلمان يتفاعل وانتم لا حس ولا خبر 26:20 لتحصل على المعلومة عليك أن تعاني! 29:20 الكل يعرف المعلومات عن دوريك في عصر المعلومة 37:49 إن لم تعجبك المعلومة تناقش مع المرجع 38:19 التشكيك داء قاتل 40:04 العين أخرج النصر والهلال ويشككون فيه 41:00 الجهور السعودي نقل سلوك التشكيك للأندية العالمية
- [الهلال أخذ كل شي في طريقه ومشكلة النصر الثقافة والعقلية التي انعكست على كاسترو ورونالدو قبل المباراه](https://alifaliffm.com/الهلال-أخذ-كل-شي-في-طريقه-ومشكلة-النصر-ا/) - #الهلال أخذ كل شي في طريقه ، ومشكلة #النصر الثقافة والعقلية التي انعكست على #كاسترو و#رونالدو قبل المباراة وخلالها ! انتقادي للاعبين في #النصر اكثر من المدرب ، صدمة الموسم #بنزيما ، واضح أن #النصر لم يحضر لركلات الترجيح ، ولاعبيه يتهربوا! اليوتيوبر والمحلل الفني / جوكر @JOKER_S81 #الهلال #الهلال_بطل_دوري_روشن #النصر #الأهلي #دوري_روشن_السعودي #برنامج_المنصة #كرة_القدم 00:00 المقدمة 04:50 انتقادي للاعبي #النصر اكثر من المدرب #كاسترو 05:40 عندما يخسر #النصر يخسر 15 نهائي هي مشكلة ثقافة! 09:02 #كاسترو لديه شاشة يراجع اللقطات ، و #كريستيانو بعقليته العالمية ما عنده الا التحكيم ! 09:48 #رونالدو أسكت سيميوني في الملعب ولكن هنا ثقافة التحكيم أثرت فيه! 10:43 ثقافة النادي وعقليته تفرق أنظر الى #ريال_مدريد والعقلية والثقافة 14:12 #النصر تحسن بعد تغيرات #كاسترو 16:02 واضح أن #النصر لم يحضر لركلات الترجيح ، معقولة لاعبين يتهربوا! 17:40 #كنو كان مرتاح ذهنياً لدرجة أنه رقص في الهواء وبدل رجليه عند التسديد .. 20:07 الهلال 90% ناجح في تطبيق التسلل وفشل فيها أمام العين 20:15 كثرة وقوع #كرستيانو في التسلل ليس هو سببها ولكن من يمرر له 21:16 ممكن اتفوق عليك تكتيكياً ولكن أخسر أمامك بالنتيجة #الهلال_النصر 22:55 ياسين #بونو أعظم قرار اتخذته إدارة #الهلال 27:50 تشكيلة #جوكر للموسم (9) لاعبين من #الهلال .. لماذا؟ 31:30 نكودو لم يأخذ حقه 37:48 محرز وكيسيه لم يأخذوا حقهم لأن #الأهلي في المركز الثالث ، وكانتي بسبب المنظومة السئية في #الاتحاد 40:10 صدمة الموسم #بنزيما 45:50 أفضل عودة #الشباب وليس #الاخدود و #بن_زكري 47:25 #الوحدة الى متى ؟
- [من الخلوع الولادية إلى تقويم العظام: كيف نستعيد الحركة للأطفال؟](https://alifaliffm.com/من-الخلوع-الولادية-إلى-تقويم-العظام-كي/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن موضوع مهم وهو " من الخلوع الولادية إلى تقويم العظام: كيف نستعيد الحركة للأطفال ؟ " وماهي هذه الحالة واعراضها وطرق تشخيصها والوقاية منها وخيارت العلاج وابرز الابحاث والتوجهات المستقبلية . ضيف الحلقه الدكتور/ اياد عبدالرحمن العكاس استشاري جراحة عظام الاطفال بمستشفى الملك فيصل التخصصي و مركز الابحاث بجدة متخصص في جراحة عظام الاطفال و اليافعين ، يشمل اصابات و امراض الجهاز الهيكلي و انحراف العمود الفقري " الجنف " و مهتم بالأبحاث الطبية و التعليم الطبي. #طبابة #خلع_الولادي #الخلع_الولادي 00:00 المقدمة 3:21 ماهو تخصص جراحة عظام الاطفال ؟ 5:01 دور الفحص المبكر 5:37 الخلوع الولادية 13:34 اعراض الخلع 16:17 الممارسات الخاطئة المؤدية للاصابة 18:58 الفحوصات الطبية 21:59 مضاعفات الخلع الولادي 23:23 خيارات العلاج المتاحة 26:32 اعادة التأهيل لمن؟ 29:40 تقوس الساقين 32:04 هل الخلع الولادي يؤثر على الحركة ؟ 35:16 دور الاطباء في الخلع الولادي 36:31 تحديات تخصص جراحة عظام الاطفال 39:20 التطورات المستقبلية 41:03 اسئلة من المستمعين 44:06 كلمة اخيرة 45:20 الختام
- [هناك 150 نوعاً من الصداع](https://alifaliffm.com/طبابه-12-12-2024/) - تقديم / عادل بارباع ضيف الحلقة / د. عبدالرحمن بوقس – استشاري أمراض المخ والأعصاب والسكتات الدماغية حلقتنا تناقش العلاقة بين الصداع والسكتات الدماغية مع الدكتور عبدالرحمن بوقس، استشاري أمراض المخ والأعصاب والسكتات الدماغية. نستعرض فيها الأسباب والعوامل المرتبطة بالصداع المزمن وكيفية تمييزه عن الأعراض التي قد تنذر بالسكتة الدماغية. لا تفوتوا هذه الحلقة الغنية بالمعلومات الطبية والنصائح الوقائية للحفاظ على صحة الدماغ. #طبابة #الصداع #السكتات_الدماغية #صحة_المخ_والأعصاب #دكتور_عبدالرحمن_بوقس #التوعية_الصحية #صحة_الدماغ #الوقاية_خير_من_العلاج #الطب_الحديث 00:00 المقدمة 03:18 هناك 150 نوعاً من الصداع 11:28 الفرق بين الشقيقة واللصداع النصفي 17:19 الدماغ هو المسؤول الأول عن ظائف الجسم 22:33 الفرق بين الصداع والسكتات الدماغية 35:24 علاج السكتات الدماغية
- [البشرة الزجاجية](https://alifaliffm.com/البشرة-الزجاجية/) - في هذه الحلقة من برنامج طبابة نستضيف الأخصائية نوال العقاد، أخصائية البشرة من عيادات كلاريتي بيوتي حيث تتناول موضوع البشرة الزجاجية وكيفية العناية بها للحصول على مظهر صحي ومشع. نوال العقاد تقدم نصائح طبية وفنية حول الطرق المثلى لتحقيق هذا المظهر المثالي، بما في ذلك العلاجات التجميلية المناسبة والروتين اليومي للعناية بالبشرة. لا تفوتوا هذه الحلقة الممتعة التي تعرّفكم على أهم أسرار العناية بالبشرة الزجاجية. #البشرة_الزجاجية # نوال_العقاد #طبابة #كلاريتي_بيوتي #عناية_بالبشرة #مظهر_مشع #علاج_البشرة #جمال_البشرة #روتين_العناية_بالبشرة #جمال_طبيعي #عادل_بارباع 00:00 المقدمة 02:57 المقصود بالبشرة الزجاجية 08:22 أنواع البشرة الدهنية 11:53 أهمية اللجوء إلى أخصائي البشرة 14:22 حالات تضررت من واقي الشمس 15:22 الروكتان هل يعالج حب الشباب 18:42 هل علاج التصبغات مؤقت أم دائم 20:50 هل البشرة الزجاجية تصلح لكل أنواع وألوان البشرة 23:55 نصيحة حول الخلطات 28:27 أهمية تحفيز الكولاجين 33:30 علاج البشرة الدهنية ذات المسامات الواسعة 35:16 الخلطات الطبيعية 36:00 الأطعمة المعززة لنضارة البشرة
- [طبابة | هرمون الحب أحد مكونات حليب الأم](https://alifaliffm.com/طبابة-هرمون-الحب-أحد-مكونات-حليب-الأم/) - في هذه الحلقة من برنامج طبابة نناقش فيها أهم مراحل : ما بعد الولادة مع الأخصائية / أبرار سعيد قبيع أخصائية التمريض. لا تفوتوا هذه الحلقة المليئة بالمعلومات القيمة والإرشادات المهمة التي تفيد الأم والأب 00:00 المقدمة 03:41 ماذا تحتاج الأم ما بعد ولادتها ؟ 08:02 أهمية الصحة الجسدية والنفسية للمرضعة 13:03 أهم الاستعدادات 16:25 دور الزوج 23:05 إدارة المخاطر 37:02 دور الرضاعة الطبيعية في تحسين الاستقار النفسي بين الزوجين #طبابة #ولادة #حمل #الرضاعة_الطبيعية #ابرار_قبيع #حليب_الأم #صحة_وجمال #هرمون_الحب # #عادل_بارباع
- [التطوع يحافظ على مستوى تعليمك وقوة مهارتك](https://alifaliffm.com/التطوع-يحافظ-على-مستوى-تعليمك-وقوة-مها/) - تقديم / عادل بارباع ضيف الحلقة / مازن بن يوسف الغامدي – مدير إدارة التطوع الصحي في هذه الحلقة من برنامج طبابة نتحدث عن التطوع الصحي مع الأستاذ/ مازن بن يوسف الغامدي مدير إدارة التطوع الصحي بتجمع جدة الصحي الثاني. نسلط الضوء أهمية التطوع الصحي على الممارس للتطوع وكذلك انعكاساته على الأفراد والمنظمات الصحية وغير الصحية. 00:00 المقدمة 03:37 الملتقى التطوعي الصحي الأول 09:10 مفهوم التطوع الصحي 17:08 المجالات الأربعة للخدمات التطوعية الصحية 22:04 التطوع يحافظ على مستوى تعليمك وقوة مهارتك 23:55 التطوع يسد فجوة الاحتياج 37:14 مهارات #طبابة #التطوع_الصحي #تجمع_جدة_الصحي_الثاني #الطب #الصحة #الطب_العلاجي #الطب_الوقائي #التوعية_الصحية #التطوع #مازن_الغامدي #عادل_بارباع
- [هناك أمل لتجاوز مرض السكري](https://alifaliffm.com/هناك-أمل-لتجاوز-مرض-السكري/) - تقديم / عادل بارباع ضيف الحلقة / يوسف آل زاهب – استشاري امراض السكري وطب الاسرة في هذه الحلقة من برنامج طبابة نستضيف فيها د. يوسف آل زاهب، استشاري أمراض السكري وطب الأسرة من مختبرات وريد الطبية، للحديث عن أمراض السكري ومضاعفاته. تعرفوا على أحدث الطرق للتشخيص، الوقاية، والعلاج، بالإضافة إلى نصائح قيمة للسيطرة على السكري وتحسين جودة الحياة. تابعونا واكتشفوا معلومات طبية موثوقة ومفيدة للجميع! 00:00 المقدمة 03:55 المضاعفات المحتملة لمرض السكري 08:22 كيف تعرف أن عندك مرض سكر 13:21 إذا كان السبب غير معروف – ماذا تفعل ؟ 18:26 هل للوالدين دور في توريث الصحة أو المرض ؟ 22:46 دور نمط الحياة في مرض السكري 27:43 إدارة علاج السكري 33:07 هناك أمل لتجاوز مرض السكري 39:39 استخدام إبر السكري في مجال إنقاص الوزن #طبابة #السكري #صحة_السكري #مضاعفات_السكري #طب_الأسرة #يوسف_آل_زاهب #مختبرات_وريد_الطبية #توعية_صحية #صحة_مجتمع #حياة_صحية #عادل_بارباع
- [أهمية الإلزام بفحوصات الاضطرابات النفسية قبل الزواج](https://alifaliffm.com/أهمية-الإلزام-بفحوصات-الاضطرابات-الن/) - تقديم / عادل بارباع ضيفة الحلقة / الدكتورة سها حريري ، أخصائية صحة نفسية في هذه الحلقة من برنامج طبابة، نستضيف الدكتورة سها حريري ، أخصائية صحة نفسية لننقاش معها موضوعاً في غاية الأهمية وهو عن الاضطرابات الشخصية وأثرها على حياتنا سواء الزوجية أو الأسرية أو المهنية ونحوها ، وتم ذكر حالات لم ندرك أنها في الأساس تعاني من اضطراب نفسي ، حيث سنتعرف على الفوارق مابين الاضطرابات الشخصية والمشاكل النفسية. 00:00 المقدمة 02:33 ماذا نعني بالاضطرابات الشخصية 11:35 أنواع الاضطرابات الشخصية 15:32 تعريف المشكلة النفسية 17:00 مسببات وعوامل الأضطراب الشخصي 17:40 الكثير من الناس يخلطوا مابين الفصام والانفصام 26:40 أهمية إلزام الزوجين بفحوصات تكشف وجود اضطرابات نفسية 38:35 سؤال المستمعين #برنامج_طبابة #الاضطرابات_النفسية #الأمراض_النفسية #الفصام #الذهان #الاكتئاب #التوتر #العلاج_بالوعي #طبيب #طب #سها_حريري #عادل_بارباع
- [الأسئلة الشائعة في عمليات التجميل](https://alifaliffm.com/الأسئلة-الشائعة-في-عمليات-التجميل/) - د. خالد الخطيب استشاري جراحة التجميل في هذه الحلقة من برنامج "طبابة ، يجيب الدكتور خالد الخطيب، استشاري جراحة التجميل الحاصل على البورد الألماني في جراحة التجميل والترميم. عن أبرز الأسئلة الشائعة والمهمة التي يرغب معرفتها كل مهتم في مجال عمليات التجميل وأبرز الخدمات التي يتميز بها عيادات كلاريتي بيوتي لكافة عملائه. #طبابة #عملية_الشد_الحزامي #دكتور_خالد_الخطيب #جراحة_التجميل #البورد_الألماني #كباريتي_بيوتي #جراحة_ترميمية #عناية_بالبشرة #جراحة_السمنة #تجميل_الجسم #ليزر #نحت_الجسم #شد_الجلد #نصائح_طبية #برنامج_طبابة #عادل_بارباع 00:00 المقدمة 03:07 هل عمليات التجميل لكل الأعمار 07:21 هل عمليات التجميل آمنة 08:49 تأثر الناس بالسوشل ميديا 12:39 هل يستطيع الطبيب أن يقرب الصورة التي إليها المراجع 16:56 أبرز الخدمات والأجهزة التي تتميز بها كلاريتي بيوتي 21:44 أسباب قد تؤدي لإلغاء عملية التجميل 24:05 هل عمليات التجميل مؤلمة ؟ 30:02 هل نتائج عمليات التجميل دائمة أم مؤقتة 34:29 أسئلة المستمعين
- [حقائق وخرافات عن طب الأسنان](https://alifaliffm.com/حقائق-وخرافات-عن-طب-الأسنان/) - د. زهير بن مسعود الغامدي – طبيب أسنان في هذه الحلقة من برنامج "طبابة ، يتحدث الدكتور زهير بن مسعود الغامدي، طبيب الأسنان ومثقف في مجال صحة الأسنان بتجمع جدة الصحي الثاني. عن أبرز الحقائق والخفايا التي لا بد أن يعلمها المستمعون عن صحة الأسنان لأهمية التوعية بها والتعرف عليها ، خاصة أن هناك أخطاء شائعة وممارسات خاظئة يقومون بها دون أن يدركوا خطورتها بسبب الجهل بمضارها. #طبابة #طب_الأسنان #صحة_الأسنان #تركيب_الأسنان #زرع_الأسنان #تنظيف الأسنان #تقويم_الأسنان #معجون_الأسنان #احذر #خطر #توعية #تجمع_جدة_الصحي_الثاني #نصائح_طبية #برنامج_طبابة #عادل_بارباع 00:00 المقدمة 02:33 لماذا تكثر الخرافات الطبية ؟ 03:52 احتياجنا إلى الوعي ومعرفة الحقائق 06:40 طريقة تنظيف أسنان الرضيع 08:50 هل إزالة الجير تضعف الأسنان ؟ 12:30 هل تبييض الأسنان تكون دائمة أم مؤقتة ؟ 15:54 هل المسكنات تغني عن الذهاب إلى عيادة الأسنان ؟ 18:15 مضار استخدام الفحم في تنظيف الأسنان 20:02 انعكاس صحة الأسنان على الصحة العامة للإنسان 21:02 سؤال متصل: عن فائدة زيت القرنفل للأسنان وخاصة الحوامل 24:34 حتى الذين أسنانهم تعتبر تركيبة أو زرعات تحتاج إلى تنظيف ومراجعة 29:05 مالذي سيحصل إذا لم يتم إغلاق الفراغ بعد خلع السن؟ 31:31 سؤال متصل : عن تبييض القوالب في عيادات الأسنان 33:29 أهمية المضمضة بعد تفريش الأسنان 38:50 إذا لم يتقبل الطفل معجون الأسنان هل ممكن أن يستخدم الغسول؟ 41:07 ما هي أنواع تبييض الأسنان؟ 43:05 مضار استخدام نكاشة الأسنان
- [تجميل الأسنان هل هو حاجة أم رفاهية ؟](https://alifaliffm.com/طبابه-8-12-2024/) - تقديم / عادل بارباع ضيف الحلقة / د. محمد بن مهيزع – استشاري إصلاح وتجميل الأسنان في هذه الحلقة من برنامج طبابة، نستضيف د. محمد بن مهيزع، استشاري إصلاح وتجميل الأسنان، للحديث عن التطورات الحديثة في مجال تجميل الوجه والأسنان. نتناول أبرز التقنيات والأساليب المستخدمة لتحقيق الابتسامة المثالية وتحسين مظهر الوجه، مع مناقشة التحديات والحدود بين الجمال الطبيعي والعمليات التجميلية. لا تفوتوا هذه الحلقة الغنية بالمعلومات والنصائح المهمة. 00:00 المقدمة 03:33 تجميل الأسنان ، حاجة أم رفاهية ؟ 09:33 في أي شيء ينحصر تجميل الأسنان 13:59 تبييض الأسنان هل هو تجميل أم علاج ؟ 19:20 الفرق بين تبييض الأسنان في المنزل أو العيادة 28:00 إجراءات قبل وبعد التبييض 35:22 مالذي يحدد تكلفة العلاج ؟ 38:24 مستمعة : عملت ابتسامة ثم تغيرت درجات ألوان أسنانها 45:30 مدة عملية تبييض الأسنان في البيت أو العيادة 46:10 سبب وجود الخراجات #طبابة #تجميل_الأسنان #إصلاح_الأسنان #تجميل_الوجه #محمد_بن_مهيزع #ابتسامتك_تهمنا #الجمال_الطبيعي #صحة_الأسنان #نصائح_تجميلية #عادل_بارباع
- [السكري ، الوقاية تبدأ بالمعرفة](https://alifaliffm.com/السكري-،-الوقاية-تبدأ-بالمعرفة/) - في هذه الحلقة من برنامج طبابة، نسلط الضوء على مرض السكري وأهمية الوقاية منه من خلال المعرفة والتوعية، مع الدكتورة نورة منصور القحطاني، استشارية السكري وطب الأسرة. استمعوا إلى نصائح طبية وإرشادات عملية حول كيفية إدارة السكري، الوقاية من مضاعفاته، وأهمية تبني نمط حياة صحي للحفاظ على صحة أفضل. ضيفه الحلقه: د. نوره منصور القحطاني - استشاري سكري وطب أسرة #طبابة #السكري #الوقاية_من_السكري #صحة #توعية_صحية #نمط_حياة_صحي #دكتورة_نورة_القحطاني #طب_الأسرة #تثقيف_صحي #معلومات_طبية #إدارة_السكري #صحتك_تهمنا #التغذية_الصحية #الرياضة_والصحة #الوقاية_خير_من_العلاج 00:00 المقدمة 03:42 رحلة السكر داخل أجسامنا 12:47 السكر يمر بـ3 مراحل 24:46 المرحلة الذهبية 35:04 أسئلة المستمعين
- [طبابة | التجميل والنضارة للجميع ...تقنيات للرجال والنساء](https://alifaliffm.com/طبابه-26-11-2024/) - تقديم : نشوى السكري ضيف الحلقة : د/ رحاب الحربي استشارية جلدية وتجميل وليزر واستاذ مساعد بجامعة المالك عبد العزيز 00:00 المقدمة 01:40 ما هي ابر النضارة ؟ 03:17 اضرار وضع المكياج على حب الشباب 04:22 مكونات ابر النضارة وانواعها ؟ 07:23 ما هي مادة " الاكسوزوم ؟ وفوائدها على البشرة 10:04 التقنيات التجميلية الخاصة بالرجال 12:04 علاج تصبغات الشفاه خصوصا لدى المدخنين 13:34 الفيلر للرجال 15:37 تقنيات لعلاج الهالات السوداء 18:12 راي الدكتورة في علاج الهالات السودائ بتقنية ابر ; الجلوتاثيون 18:57 علاج انتفاخات تحت العين 20:24 علاج انتفاخات الجفن العلوي وخطوط الشد 22:57 تقنيات تصغير شكل الانف 25:29 تقنية خيوط النضارة وخيوط الشد 28:57 إمكانية هجرة الفيلر تحت العين 31:03 حقن البوتكس في منطقة الرقبة 32:15 روتين العناية بالبشرة بعد الإجراءات التجميلية 34:59 ما هي الطريقة الصحيحة للمحافظة على نضارة البشرة في سن فوق ٦٠ 36:03 ما الحل في تجاعيد اليد 37:21 ما راي الدكتورة في خلطة الصمغ العربي وماء الأرز وماء االلبان للوجه 39:22 نهاية
- [طبابه| السمنة والصحة النفسية](https://alifaliffm.com/طبابه-السمنة-والصحة-النفسية/) - في هذه الحلقة من برنامج "طبابة" على إذاعة ألف ألف FM مع الإعلامي عادل بارباع وضيفته الأستاذة لمى أيمن سندي، أخصائية نفسية متخصصة في المشكلات النفسية والاضطرابات النمائية لدى الأطفال والتثقيف الأسري. نناقش موضوعًا مهمًا وهو السمنة والصحة النفسية، حيث نسلط الضوء على تأثير السمنة على الجانب النفسي للأفراد، وأثر الصحة النفسية على إدارة الوزن. كما نقدم نصائح عملية للتعامل مع هذه المشكلات وتعزيز الصحة النفسية والجسدية. حلقة مليئة بالمعلومات المفيدة لكل أفراد الأسرة! أ.لمى أيمن سندي - أخصائية نفسية #السمنة #الصحة_النفسية #برنامج_طبابة #عادل_بارباع #لمى_سندي #إذاعة_ألف_ألف #الصحة_الجسدية #التثقيف_الأسري #اضطرابات_النمو #الصحة_الشاملة #نصائح_نفسية 00:00 المقدمة 03:10 من هو السمين ؟ 05:19 مفهوم الصحة النفسية 7:14 القلق من أسباب السمنة 12:25 أهمية الدعم من الأخصائي النفسي 17:05 السمنة تسبب عزلتنا اجتماعياً 18:19 تأثير السمنة على النمو الذهني والمهاري لدى الأطفال 22:21 فكرة مبادرة بيت الوالوالدين وأطفالهم 28:11 لا يرتبط نزول الوزن بالحمية فقط 33:05 أفكار تحفيزية للأطفال 34:15 جرب فكرة التعميم 38:38 كيف أضع أهداف
- [الفرق بين الشد الحزامي وشد البطن](https://alifaliffm.com/الفرق-بين-الشد-الحزامي-وشد-البطن/) - د. خالد الخطيب استشاري جراحة التجميل في هذه الحلقة من برنامج "طبابة" تسلط الضوء على عملية الشد الحزامي، مع ضيفنا المميز الدكتور خالد الخطيب، استشاري جراحة التجميل الحاصل على البورد الألماني في جراحة التجميل والترميم. في هذه الحلقة، سنتعرف على تفاصيل هذه العملية، فوائدها، والحالات المناسبة لها، بالإضافة إلى النصائح المهمة لفترة ما بعد العملية. تابعونا لتكتشفوا المزيد عن أحدث التقنيات في عالم التجميل مع عيادات كباريتي بيوتي المتخصصة في الجراحة التجميلية، التكميم، العناية بالبشرة، والليزر. 00:00 المقدمة 03:07 لماذا تسمى العملية بالشد الحزامي ؟ 06:14 هل العملية تتسبب ندبات في الجسم ؟ 07:58 هل تفيد المرأة الحامل ؟ 10:29 إجراءات قبل وأثناء العملية 19:14 هل ممكن دمجها مع عمليات أخرى ؟ 22:50 إذا عملت المرأة شد قبل الزواج هل سيضرها إذا حملت ؟ 26:38 فائدة لبس المشد 28:00 نصائح يجب اتباعها بعد العملية 30:15 الفرق بين الشد الحزامي وشد البطن 33:04 سؤال مستمع أجرى عملية تكميم وزاد وزنه مرة أخرى 39:00 عدد المراجعات لعيادة الطبيب 40:26 ماهي مميزات عمليات شد البطن ؟ #طبابة #عملية_الشد_الحزامي #دكتور_خالد_الخطيب #جراحة_التجميل #البورد_الألماني #كباريتي_بيوتي #جراحة_ترميمية #عناية_بالبشرة #جراحة_السمنة #تجميل_الجسم #ليزر #نحت_الجسم #شد_الجلد #نصائح_طبية #برنامج_طبابة #عادل_بارباع
- [طبابه | زراعة الأسنان الفورية](https://alifaliffm.com/طبابه-زراعة-الأسنان-الفورية/) - برنامج طبابة: زراعة الأسنان الفورية في هذه الحلقة نتحدث عن زراعة الأسنان الفورية، التقنية الحديثة التي تعيد الابتسامة والثقة بطريقة سريعة وآمنة. ما هي زراعة الأسنان الفورية؟ من هم المرشحون لهذه التقنية؟ وكيف تضمن نجاح العملية؟ نستضيف د. طلال الحفار، أخصائي جراحة الوجه والفكين وزراعة الأسنان، ليشرح التفاصيل ويجيب عن أسئلتكم حول هذا الموضوع الحيوي. تابعوا الحلقة لتتعرفوا على كل ما تحتاجون معرفته عن هذه التقنية المبتكرة! #طبابة #زراعة_الأسنان_الفورية #جراحة_الوجه_والفكين #ابتسامة_ثقة د. طلال الحفار – أخصائي جراحة الوجه والفكين وزراعة الأسنان #برنامج_طبابة #الفم #اللثة #أسنان #سكري #جراحة #زراعة_الأسنان #التهاب #بكتيريا #علاج #عدوى #جير #بلاك #طبابة #زراعة_الأسنان_الفورية #جراحة_الوجه_والفكين #ابتسامة_ثقة 00:00 التعريف بعنوان الحلقة والضيف 02:40 الفرق بين الزراعة الفورية والتقليدية للأسنان 08:52 علاقة الناس مع عيادات الأسنان 13:20 المقصود بزراعة الأسنان 15:56 متصل لديه ابن لديه مشكلة في أسنانه من عمر سنين ومازالت إلى عمر الثلاثين 18:27 متصل يسأل عن انحسار اللثة لمريض السكر 20:42 العناية ما بعد زراعة الأسنان 33:30 هل يمكن لمريض السكري زراعة الأسنان ؟ 37:26 زراعة الأسنان الذهب ، هل هي مُجدية ؟
- [طبابه | التثدي عند الرجال](https://alifaliffm.com/طبابه-التثدي-عند-الرجال/) - في هذه الحلقة من برنامج "طبابة" يناقش الإعلامي عادل بارباع مع ضيفه الدكتور خالد الخطيب، استشاري جراحة التجميل والحاصل على البورد الألماني في جراحة التجميل والترميم، موضوعًا هامًا وهو التثدي عند الرجال. تسلط الحلقة الضوء على أسباب هذه الحالة، وآثارها الصحية والنفسية، بالإضافة إلى أحدث الطرق العلاجية والجراحية للتعامل معها. حلقة غنية بالمعلومات الطبية والإرشادات التي تهم الرجال ومجتمعاتهم. الدكتور. خالد الخطيب - استشاري جراحة التجميل الحاصل على البورد الألماني في جراحة التجميل والترميم #التثدي_عند_الرجال #برنامج_طبابة #جراحة_التجميل #عادل_بارباع #الدكتور_خالد_الخطيب #إذاعة_ألف_ألف #الصحة_الرجالية #التجميل_والترميم #نصائح_طبية #الصحة_والوعي 00:00 المقدمة 03:57 أغلب حالات التثدي عند الرجال تكون في البلاد العربية 07:14 هل يحصل التثدي لأسباب طبيعية 08:12 استئصال الغدة يوقف التثدي 11:02 تأثير التثدي على نفسية الرجل وحرمانه من ممارسة حياته الطبيعية 14:02 هل مع الوقت يعود التثدي مرة أخرى بعد العملية؟ 17:32 طريقة التشخيص 22:51 هل علاج التثدي جراحي فقط ؟ 24:45 هل يمكن أن يبرز التثدي عند الرجل في منطقة واحدة فقط 32:49 طفل يعاني من التثدي 34:02 طرق العناية بعد جراحة التثدي
- [طبابه |المؤتمر الصحي الدولي الأول للجودة والتميز المؤسسي](https://alifaliffm.com/طبابه-المؤتمر-الصحي-الدولي-الأول-للجو/) - في برنامج "طبابة" على إذاعة ألف ألف FM يستضيف الإعلامي عادل بارباع ، ضيفه الأستاذ سامي يحيى صفحي، مدير إدارة الإبداع بتجمع جدة الصحي الثاني ورئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر. لتسليط الضوء على المؤتمر الصحي الدولي الأول للجودة والتميز المؤسسي، حيث نتعرف على فكرة وأهداف المؤتمر، وعدد الحضور والمشاركين، وأبرز الإنجازات، منها حصول إحدى جلسات النقاش العلمي على شهادة موسوعة جينيس العالمية، بالإضافة إلى تدشين أول صيدلية افتراضية على مستوى المملكة. حلقة مليئة بالتفاصيل الشيقة والإنجازات الرائدة! أ‌. سامي يحيى صفحي – مدير إدارة الإبداع بتجمع جدة الصحي الثاني رئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر #المؤتمر_الصحي_الدولي #الجودة_والتميز_المؤسسي #الصيدلية_الافتراضية #موسوعة_جينيس #برنامج_طبابة #عادل_بارباع #سامي_يحيى_صفحي #إذاعة_ألف_ألف #التميز_الصحي #الإبداع_المؤسسي #تجمع_جدة_الصحي 00:00 المقدمة 04:16 فكرة وأهداف المؤتمر 06:09 كواليس واستعدادات المؤتمر 07:13 محاور المؤتمر والمتحدثين 15:12 تفاعل الخبراء في ورش العمل 16:02 تدشين أول صيدلية افتراضية على مستوى وزارة الصحة 24:22 الاتفاقيات التي تم توقيعها في المؤتمر 30:02 مشاركة القطاعات الأخرى في المعرض المصاحب 31:37 معرض الابتكارات 32:32 الجوائز ومساراتها
- [طبابه | أهمية العناية بالصحة النفسية للأطفال والمراهقين](https://alifaliffm.com/طبابه-أهمية-العناية-بالصحة-النفسية-لل/) - حلقة مميزة من برنامج "طبابة" على إذاعة ألف ألف FM مع الإعلامي عادل بارباع وضيفته الأخصائية النفسية الأستاذة هند بجنف، حيث نتناول موضوعًا هامًا وهو أهمية العناية بالصحة النفسية للأطفال والمراهقين. نستعرض خلال الحلقة أبرز التحديات النفسية التي تواجه الأطفال والمراهقين في مختلف المراحل العمرية، ونناقش كيفية التعرف على المشكلات النفسية مبكرًا، وسبل تعزيز الصحة النفسية من خلال التربية الإيجابية والتواصل الفعّال. استمعوا للنصائح القيمة والمعلومات الثرية التي تساعد الأسرة والمجتمع على بناء جيل أكثر صحة وسعادة. أ‌. هند بجنف – أخصائية نفسية #الصحة_النفسية #الأطفال #المراهقين #التربية_الإيجابية #برنامج_طبابة #إذاعة_ألف_ألف #عادل_بارباع #هند_بجنف #التواصل_الفعال #مشكلات_نفسية #تربية_الأطفال #الصحة_النفسية_للأطفال #الصحة_النفسية_للمراهقين #دعم_نفسي #نصائح_نفسية #الإرشاد_الأسري 00:00 المقدمة 02:37 أهمية دعم أبناءنا نفسياً 06:49 الأسرة لها تأثير كبير على نفسية الطفل 10:15 كيف يمكن للأسرة أن تدعم أبناءها نفسياً ؟ 17:23 أمهات الأبناء من ذوي الاحتياجات الخاصة يحتجن إلى الدعم النفسي 22:30 كيف تعرف أن ابنك قد تعرض للتنمر؟ 25:40 سؤال مستمع : أب وأم يعانيان من تطاول تطفلهما عليهما بلسانه ويده ! فما العمل ؟ 29:22 حاجة مهمة يغفلوا الأهالي عنها .. تحديد معايير الصداقة لأطفالهم
- [طبابة | صحة الاطفال](https://alifaliffm.com/طبابة-صحة-الاطفال/) - في هذه الحلقة المميزة من برنامج طبابة، نسلط الضوء على موضوعات تهم كل أسرة: • الحساسية لدى الأطفال: كيف نتعرف عليها؟ وما هي أفضل الطرق للتعامل معها؟ • أهمية علاج العصب للأسنان اللبنية: لماذا يعتبر الحفاظ على صحة أسنان الأطفال اللبنية أمراً ضرورياً؟ نستضيف د. أحمد الصياد، أخصائي طب الأطفال، ود. محمود عثمان، أخصائي أسنان الأطفال، من عيادات بلغصون للإجابة على كل أسئلتكم وتقديم نصائح طبية عملية للحفاظ على صحة أطفالكم. لا تفوتوا مشاهدة الحلقة وشاركوا الأسئلة والآراء في التعليقات! د. أحمد الصياد – أخصائي أطفال د. محمود عثمان – أخصائي أسنان أطفال #برنامج_طبابة #الفم #اللثة #أسنان #سكري #جراحة #زراعة_الأسنان #التهاب #بكتيريا #علاج #عدوى #جير #بلاك #طبابة #صحة_الطفل #الحساسية #أسنان_الأطفال 00:00 التعريف بعنوان الحلقة والضيوف 02:03 هل الحساسية مكتسبة 04:50 مسببات الحساسية 06:22 كيفية تشخيص الحساسية لدى الطفل 09:38 الوقاية من حصول النوبات 11:17 هل بخاخات الكورتزون آمنة للطفل ؟ 12:55 هل من الممكن علاج الحساسية تماماً ؟ 13:21 هل الانتقال بين البلدان أو المدن ممكن أن تسبب الحساسية ؟ 15:23 كيف نتعامل مع النوبات المفاجئة في المنزل ؟ 20:30 مشكلة التسوس في الأسنان اللبنية 22:25 كيف يتم علاج العصب للأسنان اللبنية 24:26 هل هناك فرق في العلاج بين الأسنان اللبنية والدائمة ؟ 27:07 هل كسر أو سقوط السن اللبني قبل أوانه يستدعي مراجعة الطبيب ؟ 29:32 ماذا يحصل عند إهمال الأسنان اللبنية ؟ 31:29 أفكار مغلوطة حول علاج الأسنان اللبنية
- [الطب التجميل التجديدي](https://alifaliffm.com/الطب-التجميل-التجديدي/) - الطب التجميل التجديدي مع ضيفة الحلقة د/ رحاب الحربي استشارية جلدية وتجميل وليزر واستاذ مساعد بجامعة المالك عبد العزيز 00:00 المقدمة 01:39 ما هو مفهوم الطب التجميلي التجددي ؟ 3:00 متى نبدأ في استخدام تقنيات الطب التجميلي التجددي ؟ 3:19 ايش الفرق بين الطب التجميلي التقليدي والطب التجميلي التجددي؟ 3:58 ابرز تقنيات الطب التجميلي التجددي 5:12 الطب التجميلي التجددي في العمر ٤٠ سنه 6:56 هل الطب التجميلي التجددي له مضاعفات على البشرة ؟ 8:35 فوائد دمج اكثر من تقنية تجميلية 10:17 نتائج تقنيات الطب التجميلي التجددي ومده استمرار فاعليتها على البشرة 12:14 ما هو مفهوم الشد المائي للوجه؟ 14:51 هل يوجد أي مضاعفات او مخاوف من تقنية الشد المائي للوجه 17:00 الفيلر المهاجر 18:19 كم جلسه نحتاج من تقنية الشد المائي ؟ 19:37 منتجات العناية بالبشرة ما بعد الإجراءات التجميلية لشد الوجه المائي 22:11 منتجات فيلورجا وافضل فيتامين سي 23:06 استخدامات كريم حمض الهيالرونيك وفوائده على البشرة 24:04 ايش افضل نوع فيلر لشد البشرة ؟ 24:38 فقرة الأسئلة 33:16 نهاية الحلقة
- [توتر أم قلق .. أين أنا ؟](https://alifaliffm.com/توتر-أم-قلق-أين-أنا-؟/) - التوتر والقلق قد يكونان شعورين متشابهين في الظاهر، ولكنهما يحملان اختلافات عميقة من حيث الأسباب، الأعراض، وحتى طرق التعامل معهما. ولتوضيح الفروق وكيفية التحكم في هذه الحالات النفسية، معنا اليوم الدكتورة فاتن صلاح، الحاصلة على درجة الدكتوراه في الاستشارات والعلاج النفسي. ضيفة برنامج طبابة لنتعرف معها على أسرار التوتر والقلق، وكيفية الحفاظ على توازننا النفسي. د. فاتن صلاح – دكتوراه في الاستشارات والعلاج النفسي #برنامج_طبابة #العيادة_النفسية #العلاج_اللنفسي #استشارة #نفسية #توتر #قلق #اضطراب #صدمة #فوبيا #صدمات #اكتئاب #حزن 00:00 المقدمة 02:35 الفرق بين التوتر والقلق 08:53 علاقة التوتر بمنبه الحريق 11:21 عوامل محفزة للتوتر والقلق 15:49 كيف تتجذر مشكلة القلق 19:48 اضطراب ما بعد الصدمة 25:41 حتى لا يتحول التوتر إلى قلق 27:29 العلاج عبر التنظيم الذاتي 33:14 التواصل الاجتماعي من أكثر الأشياء المهمة لعلاج القلق 36:30 أغذية تقلل أو تزيد من القلق 38:48 سؤال مستمع : أحد أقاربه واجه صدمات وصار عنده شك في جميع من حوله
- [أنت من يتحكم بتأخير الشيخوخة أو تعجيلها](https://alifaliffm.com/أنت-من-يتحكم-بتأخير-الشيخوخة-أو-تعجيله/) - تقديم / عادل بارباع ضيفة الحلقة / د. خاتون اليوسف – طبيبة كل يوم نقترب أكثر من أسرار صحتنا وجمالنا، ونقدم لكم نصائح علمية موثوقة لتحسين جودة حياتكم. وفي هذه الحلقة نلامس واحدًا من أكثر المواضيع التي تهم الجميع، سواء كانوا رجالًا أو نساءً، وهو: كيف تحافظ على بشرتك من الشيخوخة المبكرة؟علامات تقدم العمر قد تكون مصدر قلق للكثيرين، ولكن مع تطور الطب الحديث، أصبحت الوقاية والعناية بالبشرة أمرًا ممكنًا وسهلًا إذا عرفنا كيف نبدأ. مع ضيفتنا المميزة، طبيبة الجلدية والتجميل، الدكتورة خاتون اليوسف، التي ستقدم لنا نصائح ذهبية وأساليب فعالة للحفاظ على بشرة صحية وشابة لأطول فترة ممكنة. 00:00 المقدمة 02:17 كيف نؤخر وصول الشيخوخة للبشرة 05:42 تأثير العامل الجيني على الشيخوخة المبكرة 07:54 الروتين اليومي للعناية بالبشرة 08:50 اختلاف أنواع البشرة وكيفية العناية بها 12:52 تأثير الأطعمة على البشرة 16:36 تأثير الأمراض النفسية على البشرة 20:55 أسعار الإجراءات التجميلية 27:05 علاج الهالات 31:22 علاج الكلف والتصبغات 34:38 أهمية المتابعة مع عيادة التجميل 35:36 كيفية علاج تساقط الشعر 38:21 العناية لم يعاني من أمراض جلدية 39:18 كيف نوازن بين الاستفادة من اشعه الشمس والحماية من اضرارها #برنامج_طبابة #العناية_بالبشرة #صحة_الرجل #صحة_المرأة #شيخوخة #تساقط_شعر #كولاجين #بوتوكس #جلدية #ليزر #حقن #أشعة #عناية
- [التكيسات تسبب في زيادة الوزن – مفهوم خاطئ](https://alifaliffm.com/التكيسات-تسبب-في-زيادة-الوزن-مفهوم-خ/) - تقديم / عادل بارباع ضيفةالحلقة / د. هاجر البسيوني – أخصائية نساء وولادة موضوع حلقتنا اليوم يُلقي الضوء على حالة شائعة تؤثر على الكثير من النساء، وهي تكيسات المبايض وعلاقتها بتأخر الحمل. سنناقش مع ضيفتنا الدكتورة هاجر البسيوني، أخصائية النساء والولادة، من عيادات بلغصون الأسباب التي تؤدي إلى تكيسات المبايض، تأثيرها على القدرة الإنجابية، وأحدث الطرق للتشخيص والعلاج. ندعوكم للبقاء معنا للاستفادة من هذه الحلقة المهمة والمليئة بالمعلومات. 00:00 المقدمة 01:29 أهمية علاج تكيسات المبايض لمختلف أعمار النساء 02:12 الفرق بيت تكيسات وأكياس المبايض 04:06 أسباب ونظريات تكيسات المبايض 05:59 كيس المبايض وأعراضه 09:67 كيف تحدث تكيسات المبايض 14:36 التكيسات تؤثر على مود البنات 17:34 تأثير التكيسات على الجنين 17:55 التكيسات تؤخر الحمل 19:26 3 طرق لتشخيص المبايض 22:15 علاج تكيسات المبايض 25:13 تنشيط وتكبير المبايض لزيادة احتمالية الحمل 32:24 متى نلجأ للعلاج الجراحي لتكيسات المبايض 36:41 التكيسات #برنامج_طبابة #تكيسات #المبايض #صحة_المرأة #أكياس #المبيض #تنشيط_المبيض #الحمل #تأخر_الحمل #إتجاب #نساء #ولادة #بلغصون
- [الميكروبات المقاومة للمضادات الحيوية](https://alifaliffm.com/الميكروبات-المقاومة-للمضادات-الحيوي/) - تعتبر مقاومة الميكروبات للمضادات الحيوية من التحديات الكبيرة التي تواجه الصحة العامة عالمياً، حيث أصبحت العديد من الميكروبات تكتسب مناعة ضد الأدوية التي كانت فعّالة في القضاء عليها في الماضي. وفي هذه الحلقة من برنامج طبابة، يحدثنا الدكتور مجدي بن حسن الطوخي، استشاري الصحة العامة والأمراض المعدية، عن أسباب هذه الظاهرة، تأثيرها على المجتمع، وكيف يمكننا الحد من تفاقمها. حلقة مهمة ومفيدة للجميع، خاصة في ظل زيادة معدلات الإصابة بالأمراض المعدية التي يصعب علاجها. الدكتور مجدي بن حسن الطوخي، استشاري الصحة العامة والأمراض المعدية #برنامج_طبابة #الأمراض_المعدية #الصحة_العامة #المضادات_الحيوية #بكتيريا #جراثيم #فيروسات #التنمية_المستدامة #أدوية #منظمة_الصحة_العالمية #عناية 00:00 المقدمة 02:29 ماهي المضادات الحيوية وكيف تؤخذ ؟ 03:56 هل المضادات الحيوية تقضي على الميكروبات ؟ 08:00 3 عوامل تمثل تهديد عالمي للصحة 11:58 دور التوعية المجتمعية في الحد من انتشار الأمراض 15:00 إحصائيات عالمية عن الوفيات 17:16 تأثير هذه المشكلة على الاقتصاد العالمي 19:33 التأثير على الثروة الحيوانية والزراعية 22:19 أشكال تولد المقاومة للبكتيريا 27:21 ماذا يحصل لو أفرطنا في استخدام المضادات الحيوية 38:14 جودة وتأثير الدواء تختلف من شركة أصلية عن شركات أخرى 40:22 لا علاقة بين تخفيض درجة الحرارة وتناول المضادات الحيوية 41:28 أسئلة المستمعين
- [الفم مرآة صحتك ، كيف تحميه من الأمراض](https://alifaliffm.com/الفم-مرآة-صحتك-،-كيف-تحميه-من-الأمراض/) - "الفم مرآة صحتك.. كيف تحميه من الأمراض؟". عنوان حلقة اليوم من "برنامج طبابة" .. حيث يعتبر الفم بوابة رئيسية لصحة الجسم، حيث يعكس صحة أعضائه الداخلية، كما أن العناية باللثة والأسنان وبقية أجزاء الفم لا تقتصر على الجمال فقط، بل تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض. سنستعرض مع د. دارين عصام بدر - استشاري أمراض وجراحة اللثة وزراعة الأسنان، كيفية الحفاظ على صحة الفم واللثة والأسنان، وأهم العادات التي تساهم في حماية الفم من الأمراض. تابعونا لتتعرفوا على نصائح طبية فعالة لتحسين جودة حياتكم الصحية. د. دارين عصام بدر– استشاري أمراض وجراحة اللثة وزراعة الأسنان #برنامج_طبابة #الفم #اللثة #أسنان #سكري #جراحة #زراعة_الأسنان #التهاب #بكتيريا #علاج #عدوى #جير #بلاك 00:00 التعريف بعنوان الحلقة والضيف 02:25 التهاب اللثة شائع بنسبة عالية 04:31 مواصفا اللثة الصحية 06:21 عوامل التهاب الفم 12:06 اختلال توازن البكتيريا يتسبب بالعدوى 12:55 علاقة إهمال صحة الفم بمرض السكري 20:55 المدة الصحيحة لتفريش الأسنان 24:52 إهمال صحة الفم يغير من ملامح الوجه 28:55 أفضل أنواع العلاج 32:14 أفضل طريقة للتعامل مع جفاف الأسنان
- [طبابه 19 11 2024](https://alifaliffm.com/طبابه-19-11-2024/)
- [صحة المسالك البولية والبروستاتا للرجل](https://alifaliffm.com/صحة-المسالك-البولية-والبروستاتا-للرج/) - في هذه الحلقة من برنامج طبابة، نناقش موضوعًا مهمًا يمس صحة الرجل ويساعد في الوقاية من مشكلات صحية قد تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة. سنناقش صحة المسالك البولية وأمراض البروستاتا مع ضيفنا المميز الدكتور تركي العمري، استشاري جراحة المسالك البولية وأورام المسالك البولية. سنستعرض مع الدكتور تركي العوامل التي تؤثر على صحة البروستاتا، وأهمية الكشف المبكر، بالإضافة إلى أحدث العلاجات المتاحة لأورام المسالك البولية، لنساعد مستمعينا على معرفة أهم طرق الوقاية والعلاج. د. تركي العمري – استشاري جراحة المسالك البولية وأورام المسالك البولية #برنامج_طبابة #بروستاتا #صحة_الرجل #مسالك_بولية #نوفمبر #أورام #سرطان #هرمون #هرمونات #حقن #أشعة #عناية 00:00 المقدمة 01:06 موفمبر = نوفمبر وعلاقتهما بصحة الرجل 06:14 ما هي غدة البروستاتا 08:32 تضطرب حياة الرجل إذا لم يتعالج من البروستاتا 09:11 غالباً ما نسمع عن سقوط كبار السن في الحمام .. والسبب ؟ 14:03 علاج البروستاتا 21:18 العلاج بالأشعة 2341 العلاج بالهرمونات 29:21 أدوية سرطان البروستاتا
- [طبابه | أبرز التقنيات الحديثة في مجال التجميل الطبي](https://alifaliffm.com/طبابه-أبرز-التقنيات-الحديثة-في-مجال-ال/) - ابرز التقنيات الحديثة في مجال التجميل الطبي مع ضيفة الحلقة د/ مليحة سعد السفري استشاري الامراض الجلدية والتناسلية البورد الفرنسي في الامراض الجلدية والتناسلية 00:00 المقدمة 2:24 ما هو مفهوم تأخر الشيخوخة ؟ 4:00 الأجهزة والتقنيات لشد الرقبة والجسم 5:50 شرح مفصل لكل التقنيات والاجهزة في عالم التجميل 7:30 الوخز بالإبر والعوامل التي تحدد عمق الابر في البشرة 8:49كيف بيتم اختيار التقنية المناسبة للحالة المناسبة ؟ 10:24 تقنيات لشد الوجه والبشرة 11:52 ابر محفزات الكولاجين وفاعليتها على البشرة 13:00 هل ممكن الجمع بين التقنيات ؟ 13:42 ما العوامل التي تتسبب في عدم ظهور نتيجة مرضية من شخص لأخر ؟ 17:12 خطوط الإبتسامة والتقنية المناسبة لها 19:11 الحفاظ على النتائج ما بعد الإجراءات التجميلية 20:44 كيفية اختيار المنتجات الطبية المناسبة في ما بعد الإجراءات التجميلية 23:02 رأي الدكتورة في الدعاية التسويقية الغير مرخصة على السوشيال ميديا 26:44 ما الأخطاء التي يقع فيها المراجع في ما بعد الإجراءات التجميلية 29:34 اكبر المشاكل التي تواجهها الدكتورة في العيادة 31:57 فقرة الأسئلة 37:44 نهاية الحلقة
- [طبابة | فترات يُمنع فيها إبر الكولاجين](https://alifaliffm.com/طبابة-فترات-يُمنع-فيها-إبر-الكولاجين/) - د. ميرفت الطويل طبيبة جلدية وتجميل في هذه الحلقة من برنامج طبابة، تستعرض الدكتورة ميرفت الطويل، طبيبة جلدية وتجميل، موضوع إبر محفزات الكولاجين وكيفية عملها في تحسين مظهر البشرة واستعادة نضارتها. نتناول الفوائد المتوقعة من هذه التقنية التجميلية، وكيفية تحقيق أفضل النتائج منها، إلى جانب مناقشة الأعراض الجانبية المحتملة والنصائح للعناية بالبشرة بعد الجلسات. حلقة مفيدة لمن يرغب في معرفة المزيد عن تجديد شباب البشرة بطرق آمنة وحديثة. 00:00 المقدمة 02:14 لماذا تم اختيار هذا الموضوع 04:08 أسباب فقد الكولاجين 06:00 تقنيات لتحفيز الكولاجين 09:09 أجهزة لتحفيز الكولاجين 13:05 فوائد ومخاطر إبر الكولاجين 18:17 الروتين اليومي لنضارة البشرة 26:39 الفترات التي يمنع فيها أخذ إبر الكولاجين 29:07 أثر التدخين على نضارة البشرة 35:02 هل هناك مخاطر للكولاجين 36:26: توصيات للعناية بالبشرة #برنامج_طبابة #تجميل #الكولاجين #الشعر #بوتوكس #فلر #تحفيز_الكولاجين #البشرة #تقشير #تقنيات
- [الإنفلونزا ليست مجرد نزلة برد ، لقاحك ضرورة](https://alifaliffm.com/الإنفلونزا-ليست-مجرد-نزلة-برد-،-لقاحك-ض/) - في هذه الحلقة من برنامج "طبابة" نستضيف الدكتورة / أروى بنت عمر بن رباع، طبيبة الطوارئ، للحديث عن موضوع في غاية الأهمية مع اقتراب موسم الشتاء: "الإنفلونزا ليست مجرد نزلة برد – لقاحك ضرورة". سنتعرف معًا على خطورة الإنفلونزا وكيفية التمييز بينها وبين نزلات البرد الشائعة، وأهمية التطعيم ودوره في حماية الأفراد والمجتمع من مضاعفات الإنفلونزا الشديدة. استمعوا معنا لتفاصيل شاملة حول الوقاية والعناية الصحية في هذه الفترة. د. أروى بنت عمر بن رباع – طبيبة طوارئ #برنامج_طبابة #الطب_النفسي #الصدمات_النفسية #القلق #الاكتئاب #المرأة #الصرع #القلق #العصبية #الأعصاب #امراض_عصبية 00:00 أهمية موضوع الإنلفونزا 02:21 ما هي الإنفلونزا الموسمية 04:54 طرق انتشار الإنفلونزا 6:51 لا حاجة لزيارة المنشأة الصحية 8:36 الإنفلونزا قد تتسبب بمضاعفات خطيرة إذا أهملنا العلاج 12:18 الوقت المناسب لأخذ اللقاح 16:36 نصائح مهمة لرفع المناعة ضد الانفلونزا 17:44 لماذا نأخذ اللقاح كل سنة 20:09 هناك فئة لا بد أن تأخذ اللقاح أكثر من غيرهم 25 مفاهين مغلوطة في علاج الانفلونزا 26:38 من أعمر يبدأ الطفل أخذ اللقاح 31:43 تأثير اللقاح على 3 جهات أساسية 35:46 أسئلة المستمعين 45:16 خاتمة وشكر
- [أحدث تقنيات التجميل والعناية بالبشرة](https://alifaliffm.com/أحدث-تقنيات-التجميل-والعناية-بالبشرة/) - تقديم / عادل بارباع ضيفة الحلقة / د. دينا عصمت – أخصائي نائب أول جلدية وتجميل في هذه الحلقة من برنامج طبابة، نستضيف الدكتورة دينا عصمت، أخصائي نائب أول جلدية وتجميل، من عيادات بلغصون للحديث عن أحدث تقنيات التجميل والعناية بالبشرة. سنتعرف على الفوائد والمخاطر المرتبطة بالإجراءات التجميلية المتقدمة، مثل إبر الكولاجين، التقشير الكيميائي، والليزر التجميلي، بالإضافة إلى النصائح الأساسية للحفاظ على بشرة صحية ونضرة. حلقة مليئة بالمعلومات والنصائح القيمة لمن يرغب في معرفة المزيد عن الخيارات التجميلية العصرية وكيفية العناية بالبشرة بشكل سليم. #برنامج_طبابة #جلدية #تجميل #ليزر #فيتامين #الشعر #فلر #بوتكس #هرمونات #حقن #البشرة #عناية 00:00 أالمقدمة 02:47 أقسام التقنيات التجميلية 11:40 المريض عليه دور في تحسن النتائج 16:34 أنواع الفلر وأماكن حقنها 21:15 هل الفلر نتائجها دائمة 25:42 أهمية الفيتامينات والمكملات الغذائية للبشرة والشعر 30:59 هل يمكن دمج أكثر من تقنية لعلاج البشرة 32:15 علامات
- [كل ما تحتاجين معرفته عن البشرة الزجاجية](https://alifaliffm.com/طبابه-5-11-2024/) - كل ما تحتاجين معرفته عن البشرة الزجاجية 00:00 المقدمة 1:17 ما هو مصطلح البشرة الزجاجية ؟ 3:39 كيف يمكنا الحصول على بشرة زجاجية ؟ و بشرة صحية ؟ 4:53 كيفية العناية بالبشرة العادية في المنزل للحصول على بشرة زجاجية صحية 6:49 كيفية اختيار الغسول المناسب للبشرة ؟ وللعمر ؟ 9:06 كيفية اختيار الترطيب المناسب حسب الاعمار--------------- 11:51 فيتامين سي وكيفية استخدامه 12:30 ما هو الروتين الليلي للعناية بالبشرة 13:05 كيفية التعامل مع البشرة الحساسة في روتين العناية بالبشرة ؟ 13:56 كيفية العناية بالبشرة التي تعاني من مشاكل بالبشرة كالتصبغات ومسامات. واسعة ..الخ 16:05 كيفية العناية بالبشرة التي تعاني من حب شباب ؟ 17:45 ضرورة استخدام الروتين اليومي مدى الحياه ---------------------- 19:40 هل يمكن علاج مشكلة بالبشرة بتقنية واحدة واجراء واحد 21:50 لمائا يقل تأثير منتج معين بالبشرة مع استخدامه لفترة طويلة ؟ 22:58 ما هي تقنية الاوكسي زوم ؟ 24:32 كيفية التعامل مع البشرة اللي بها شعر زائد بالجلد 25:33 هل استخدام الجوتشا مفيد للبشرة ؟ 26:48 استخدام الديرما رولر والدرما بن في المنزل ؟ 28:15 الموجات الترددية واستخدامها 30:00 هل الكريمات تحسن من التجاعيد التي تظهر في عمر ال ٤٠ ؟ 31:56 فقرة الأسئلة
- [قصر القامة لدى الأطفال](https://alifaliffm.com/قصر-القامة-لدى-الأطفال/) - في هذه الحلقة من برنامج "طبابة" نستضيف الدكتورة لجين السليماني، استشارية غدد صماء وسكري أطفال، للحديث عن "قصر القامة لدى الأطفال". سنتناول معًا أسباب قصر القامة وكيفية التفريق بين القصر الطبيعي والمرضي، بالإضافة إلى الخطوات التشخيصية وطرق العلاج المتاحة. استمعوا لتعرفوا المزيد عن دور التغذية والهرمونات وأهمية المتابعة الطبية لنمو الطفل، واطلعوا على النصائح التي تساعد الأهل على دعم أطفالهم لتحقيق نمو صحي وسليم. د. لجين السليماني – استشارية غدد صماء وسكري أطفال #برنامج_طبابة #قصر_القامة #غدد #فيتامين #النشاط #ولادة #طول_الطفل #هرمونات #النوم #الأعصاب #غدد_صماء 00:00 أهمية موضوع قصر القامة 01:39 التعريف الطبي لقصر القامة 2:25 كيف نعرف أن الطفل يعاني من قصر القامة 03:32 أسباب قصر القامة 06:52 علاقة الطول العائلي 07:41 قصر الطول له شروط حتى يتحدث 12:48 تأثير وزن الولادة على مستقبل طول الطفل 16:45 الفرق بين قصر القامة الطبيعي والمرضي19:07 متى يتوقف الطول عند الطفل 23:30 فيتامينات تزيد من طول الطفل 26:00 متى تغلق صفائح العظام 28:17 كم الزيادة التي ممكن أن نحصل عليها 31:41 فترات مراجعة الطبيب للتأكد من النمو 33:19 علاقة نشاط الطفل بزيادة طوله 36:00 الأب 180سم والأم 170 سم والابن 144سم .. هل هذا طبيعي ؟ 43:03 كيف نعالج الطول المفرط لدى الطفل ؟
- [امراض الباركينسون والرعشة](https://alifaliffm.com/امراض-الباركينسون-والرعشة/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن " امراض الباركينسون والرعشة " واسبابها وابرز الاعراض والفئات وطرق التشخيص المتبعة وايضا كيفية العلاج وطرق التعايش مع هذا المرض . د.أحمد باسندوة - استشاري مخ وأعصاب المتخصص بأمراض الباركنسون واضطرابات الحركة #طبابة #الباركنسون #الرعشة 00:00 المقدمة 2:02 ماهو مرض الباركنسون 03:32 تاريخ اكتشاف المرض 4:29 التفرقة بين اعراض الباركنسون والرعشة الطبيعية ** 6:46 سبب الاصابة بالباركنسون ** 13:27 علاقة ممارسة الرياضات العنيفة و الباركنسون 16:01 الاعراض والتطورات 22:42 طرق تشخيص مرض الباركنسون 27:49 طرق علاج مرض الباركنسون 35:08 دور الاسرة في تقديم الرعاية 37:00 طرق التعامل مع المرض 38:00 هل في المستقبل سنصل الى علاج ؟ 39:08 سؤال من مستمع 40:37 كلمة اخيرة 41:34 الختام
- [طبابة | الأطعمة والمشروبات التي تؤثر](https://alifaliffm.com/طبابة-الأطعمة-والمشروبات-التي-تؤثر/) - هذه الحلقة من برنامج طبابة، نستضيف الدكتورة نوران الأكلبي، طبيبة الأسنان العامة، للحديث عن الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على صحة أسنانك. تعرف معنا على قائمة من الأطعمة التي قد تساهم في تآكل الأسنان وتغير لونها، وأفضل الطرق للعناية بالأسنان والوقاية من تسوسها. كما تقدم لنا الدكتورة نوران نصائح مهمة للحفاظ على صحة الفم والأسنان، وكيف يمكن لعادات بسيطة أن تحدث فرقًا كبيرًا في ابتسامتك! تابعوا الحلقة لتتعرفوا على المزيد حول العناية بصحة أسنانكم. ضيف الحلقة : د. نوران الأكلبي طبيبة أسنان عامة 00:00 المقدمة 2:10 الأطعمة والمشروبات الأكثر ضرراً على صحة الإنسان 2:46 كيف يضر البرتقال والليمون بأسناننا 11:05 عادات تناول الطعام وتأثيرها على الأسنان 22:26 نصائح للعناية اليومية بالأسنان 32:28 أسئلة #برنامج_طبابة #طب_الأسنان #التنمر #تقويم_الأسنان #الطفل #المراهق #أسنان #العلاج_بالوعي #طبيب #طب
- [سرطان الثدي](https://alifaliffm.com/سرطان-الثدي/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن " سرطان الثدي" واهمية الكشف المبكر والتقنيات المستخدمة للكشف وابرز المغالطات عن الكشف . د. رامية بنت عادل خليدي - استشاري أشعة ثدي بمجمع الملك عبدالله ومستشفى الأطفال التخصصي عضو تجمع جدة الصحي الثاني #طبابة #سرطان_الثدي #شهر_التوعية_بسرطان_الثدي #صحة_الثدي #رايتك_وردية 00:00 المقدمة 2:37 اهمية الكشف المبكر لسرطان الثدي 4:10 هل العمر هو الاساس للفحص ؟ 6:14 مسببات الاصابة بالسرطان وطرق الاصابة 10:18 آلية فحص سرطان الثدي 13:18 المغالطات عن فحص الماموغرام 15:08 الاستعداد للفحص 16:43 الفحص الذاتي للثدي 21:54 الاعراض الدالة على موجود سرطان الثدي 24:15 خيارات علاج سرطان الثدي 31:03 الحث على الفحص من الاسرة والاصدقاء 32:34 اماكن الفحص 34:26 اسئلة من المستمعين 36:38 كلمة اخيرة 38:06 الختام
- [تقويم الاسنان ،، انواعه وتقنياته](https://alifaliffm.com/تقويم-الاسنان-،،-انواعه-وتقنياته/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن " تقويم الاسنان ،، انواعه وتقنياته " واهمية التقويم في العناية بصحة الاسنان والفك وانواع التقويم المتاحة والعناية المتبعة لتقويم الاسنان . د.محمد سيف سليمان - أخصائي تقويم أسنان و فكين بمجمع عيادات بلغصون الطبي #طبابة #اسنان #تقويم_اسنان #التقويم_المتحرك #الفك 00:00 المقدمة 2:18 اهمية وفوائد تقويم الاسنان 9:22 هل يوجد عمر معين لبدء تقويم الاسنان ؟ 11:06 انواع التقويم المستخدمة 14:59 حالات استخدام التقويم المتحرك والثابت المميزات والعيوب 22:58 الشفة الارنبية وتصحيحها بالتقويم 24:34 دمج التقنيات لعلاج الاسنان والحفاظ على النتيجة 28:33 العناية والتنظيف بالتقويم 35:06 العوامل الوراثية ودورها في وجود مشكلة في الفك 36:51 خدمات مجمع عيادات بلغصون 38:25 كلمة اخيرة 40:41 الختام
- [التداخل بين الغذاء والدواء](https://alifaliffm.com/التداخل-بين-الغذاء-والدواء/) - تقديم / عبدالله العامري ضيف الحلقه / د.خالد بن علي المدني - استشاري التغذية العلاجية نائب رئيس الجمعية السعودية للعلوم البيئية في هذه الحلقة سنتحدث عن التداخل بين الغذاء والدواء وكيف يحدث هذا التداخل والعوامل وايضا تأثير الادوية على زيادة الوزن وعلى الامتصاص ونصحية لتجنب هذه التداخلات . #طبابة #تغذية #التداخلات_بين_الغذاء 00:00 المقدمة 01:55 العوامل التي تؤثر على التداخل بين الغذاء والدواء 04:37 كيف تؤثر الأدوية على المتناول من الطعام 05:52 الادوية التي تؤثر على الشهية 09:29 تأثير الادوية على الوزن 13:16 تأثير التداخل ما بين الغذاء والدواء على عملية الامتصاص 19:33 كيف يأثر التداخل ما بين الغذاء والدواء على عملية التمثيل الغذائي 24:53 العلاقة مابين الغذاء وبعض الفيتامينات في تجلط الدم 28:10 وظائف الدم 31:16 الاغذية التي تزيد من سيولة الدم 33:31 التداخل ما بين الغذاء والدواء المؤثر على الكلى 38:07 نصيحة اخيرة 39:53 الختام
- [جراحات اللثّة التجميلية و زراعة الاسنان المفقودة](https://alifaliffm.com/جراحات-اللثّة-التجميلية-و-زراعة-الاسن/) - تقديم / عبدالله العامري ضيف الحلقة / د.سعود عدنان خليل - اخصائي جراحة وتجميل اللثة وزراعة الاسنان دكتور اخصائي بجراحات اللثة التجميلية والترميمية وزراعة الاسنان وتعويض العظم السنّي انهى اختصاصه الدقيق من الاردن وحصل على زمالة وعضوية في كلية الجرّاحين الملكيّة بايرلاندا في هذه الحلقة سنتحدث عن " جراحات اللثّة التجميلية و زراعة الاسنان المفقودة" واهمية الجراحات والحالات التي تصلح للاجراء والاسنان المفقودة وطرق تعويضها وابرز النصائح . 00:00 المقدمة 02:05 جراحات اللثة التجميلية الحالات التي تحتاج لها ( الترميم و التجميل ) 11:03 توريد اللثة هل هو مطلوب ام خيار تجميلي ؟ 15:44 مشكلة تعاطي النيكوتين وتأثيره ومعوقات نجاح العملية 18:49 ماهي زراعة الاسنان ؟ 23:12 انواع الاسنان المزروعة وصلاحيتها 25:55 اذا زرعت سن عندك دكتور هل لازم تستمر معه؟ 30:48 زراعة كامل الفك 32:37 التعافي بعد زراعة السن 34:42 التصورات قبل زراعة السن 35:31 اسئلة المستمعين 39:18 كلمة اخيرة 40:02 الختام #اسنان #اللثة #جراحة_التجميل #زراعة_الاسنان
- [صحة الكلى](https://alifaliffm.com/صحة-الكلى/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن " صحة الكلى " وابرز امراضها والعوامل التي تزيد من خطر الاصابة وطرق الوقاية . - عبدالله هاشم المالكي - استشاري امراض وزراعة الكلى بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية وزارة الحرس الوطني * ⁠رئيس قسم الكلى بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية وزارة الحرس الوطني * ⁠المشرف على التدريب للبرامج المشتركة لزمالة الكلى بالقطاع الثاني * ⁠رئيس نادي الكلى بمدينة جده * ⁠حاصل على زمالة الكلى من جامعة ويستيرن اونتاريو كندا. * ⁠حاصل على زمالة زراعة الكلى من جامعة ويستيرن اونتاريو كندا. * ⁠حاصل على شهادة الدراسات العليا في علم الابحاث الطبية من جامعة ويستيرن اونتاريو كندا. * ⁠حاصل على زمالة الجمعية الامريكية لامراض الكلى. * ⁠حاصل على ماجستير التعليم الطبي من جامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الطبية. حسابات الدكتور في مواقع التواصل الاجتماعي Twitter: @aha_almalki #طبابة #صحة_الكلى #الكلى #زراعة_الكلى #غسيل_الكلى #فشل_الكلى 00:00 المقدمة 2:10 الكلى ودورها في الجسم 3:04 المؤثرات التي تؤثر على صحة الكلى 14:13 الامراض المزمنة وارتباطها مع الكلى 17:32 اعراض مشاكل الكلى 21:20 وين يكون الم الكلى ؟ 23:58 الامراض الابرز التي تصيب الكلى 27:23 تشخيص الكلى 30:23 العلاج والوقاية 35:38 اسئلة من المستمعين 37:50 كلمة اخيرة 38:51 الختام
- [كيف تحافظ على صحتك](https://alifaliffm.com/كيف-تحافظ-على-صحتك/) - في هذه الحلقة سنتحدث بشكل متنوع عن " كيف تحافظ على صحتك ؟ " من الجانب الغذائي والبدني والنوم الجيد والصحة النفسية وابرز التطعيمات المطلوبة . د. أشرف أمير - استشاري طب الأسرة و نائب رئيس الجمعية السعودية لطب الأسرة و المجتمع * حسابات الضيف في مواقع التواصل الاجتماعي * التويتر @doctoramir1 * الفيس بوك Ashraf Amir * الانستجرام doctoramir1 #طبابة #االحفاظ_على_الصحة #النظام_الغذائي #طبيب_الاسرة #النشاط_البدني #النوم #الحزام_الناري #التطعيمات 00:00 المقدمة 2:35 الحفاظ على الصحة 5:23 النظام الغذائي المتوازن 10:27 دور طبيب الاسرة 14:32 النشاط البدني اهميته ووقته 22:58 النوم واهميته وعدد الساعات المطلوبة 33:27 هل تحتاج الى زيارة دورية لتحقق من صحتك النفسية؟ 35:26 الحزام الناري اعراضه واللقاح 40:02 ابرز التطعيمات المطلوبة 42:30 اسئلة من المستمعين 45:54 الختام
- [طبابة | التأتأة من البداية](https://alifaliffm.com/طبابة-التأتأة-من-البداية/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن " التأتأة من البداية " و تعريف التأتأة وأسبابها و مراحل التأتأة عند الاطفال والبالغين والجانب النفسي وطرق العلاج الاخصائية / الاء سعد المسعودي - اخصائي اول نطق وتخاطب في مستشفى الملك عبدالعزيز بجدة التابع للتجمع الصحي الاول مداخلة / رانيا العبدلي اخصائي نفسي اكلينيكي 00:00 المقدمة 2:28 اهداف اليوم العالمي للتأتأة وتعريفها 5:08 العوامل التي تؤدي لظهور او الاصابة بالتأتأك 6:55 مراحل التأتأة 11:20 هل الذكور هم اكثر عرضة للاصابة بتأتأة ؟ 12:46 التحديات النفسية والاجتماعية التي يواجهها الافراد الذين يعانون من تأتأة 15:44 الثقة النفسية واختلافها بين الطفل والبالغ 17:03 رسالة للاسرة التي يوجد بها طفل مصاب بتأتأة 18:26 اساليب العلاج المتبعة 24:42 استراتيجيات التحكم بالتأتأة 31:17 مدة العلاج 32:55 هل يمكن شفائه تماما ؟ 33:54 عوامل نجاح خطة العلاج 34:56 دور المعلم في الملاحظة 37:39 كيف يجب ان يتعامل المجتمع مع من يعاني من تأتأة 39:25 كلمة اخيرة 40:03 الختام #طبابة #اليوم_العالمي_للتأتأة #التأتأة
- [الاصابات الرياضية والمفاصل الصناعية](https://alifaliffm.com/الاصابات-الرياضية-والمفاصل-الصناعية/) - في هذه الحلقة نستحدث عن الاصابات الرياضية والمفاصل الصناعية ، اسباب هذه الاصابات وطرق الوقاية منها وفي حال الاصابة ماهو الاجراء المتبع . واما في جانب الخشونة والمفاصل الصناعية لمن تركب وفعاليتها والفئة المستهدفة . د.وائل الجيلاني - استشاري جراحة العظام حاصل على الزمالة الكندية في جراحة مفاصل الورك والركبة و اصابات الملاعب والمناظير وجراحات الكسور الترميمية بمستشفى الملك فهد العام بجدة عضو تجمع جدة الصحي الثاني Snapchat: waaelaljilani Instagram: waaelaljilani X (Twitter): waaelaljilani #طبابة #المفاصل #تبديل_المفصل #الركبة #الخشونة 00:00 المقدمة 3:03 ماهي اسباب الاصابات الرياضة 5:27 كيفة تفادي الاصابات الرياضية 10:42 انواع الاصابات الرياضية 15:23 متى اتوجه فورا الى الطبيب ؟ 17:20 في طرق العلاج هل يتم اللجوء الى الجراحة على الفور؟ 23:23 اسباب الخشونة في المفاصل ( هل بسبب التقدم بالعمر فقط ؟ ) 26:42 العلاجات الشعبية للخشونة و الاجراءات الطبية الفعالة 33:50 ماهو المفصل الصناعي ؟ ولمن ؟ ( الايجابيات والسلبيات ) 42:27 نصحية اخيرة 43:18 الختام
- [طبابة | علاج اسنان ذوي الاحتياجات الخاصة](https://alifaliffm.com/طبابة-علاج-اسنان-ذوي-الاحتياجات-الخاص/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن " علاج اسنان ذوي الاحتياجات الخاصة " وايضا عن تعريف تخصص علاج أسنان ذوي الاحتياجات الخاصة و المهارات المطلوبة في تخصص علاج أسنان ذوي الاحتياجات الخاصة والفئات المستهدفة وطرق العلاج والمصاعب التي يواجهونها د هبة عبدالكريم فادن - طبيبة أسنان ذوي الاحتياجات الخاصة  ٢٠ سنة خبرة في طب الأسنان  ماجستير من كنجز كولج لندن  ماجستير في التعليم الطبي  مدير طبي في الفريق الدولي للأولمبياد الخاص  البورد الأمريكي في التنويم الايحائي على اكس @hebahShine على انستجرام @Hebahfaden 00:00 المقدمة 2:10 سبب اختيار تخصص ( علاج اسنان ذوي الاحتياجات الخاصة ) 4:02 ماهو تخصص علاج اسنان ذوي الاحتياجات الخاصة ؟ 7:39 وقت بداية تخصص علاج اسنان ذوي الاحتياجات الخاصة 11:09 علاج اسنان ذوي الاحتياجات الخاصة وتحقيقه للرضا الداخلي 13:46 الجانب الاكاديمي واختلافه عن تخصص الاسنان العام 16:55 المهارات المطلوب لطبيب علاج اسنان ذوي الاحتياحات الخاصة 22:44 ابرز المصاعب التي يواجها الطبيب في العلاج 30:29 طريقة التعامل مع الفوبيا والقلق مع المراجعين 38:53 الفئة الاصعب في العلاج 42:27 نصيحة اخيرة 45:27 الختام #طبابة #اسنان #ذوي_الاحتياجات_الخاصة #علاج_اسنان_ ذوي_الاحتياجات_الخاصة
- [طبابة | عظام هشة وكسور مفاجئة : هل أنت مستعد للوقاية ؟](https://alifaliffm.com/طبابة-عظام-هشة-وكسور-مفاجئة-هل-أنت-مست/) - د. اياد عبدالرحمن العكاس - استشاري جراحة العظام بمستشفى الملك فيصل التخصصي و مركز الابحاث بجدة استشاري جراحة العظام متخصص في جراحة عظام الاطفال و اليافعين ، و علاج الكسور لجميع الأعمار ، مهتم بالأبحاث الطبية و التعليم الطبي . * حسابات الضيف في مواقع التواصل الاجتماعي : ‪@EyadAlakkas‬ في هذه الحلقة سنتحدث عن مفهوم هشاشة العظام و العلامات المبكرة واهمية التغذية والنشاط البدني ، وايضا اهم التوصيات لرعاية كبار السن الذين يعانون من هشاشة العظام 00:00 المقدمة 2:18 اليوم العالمي لهشاشة العظام ( الأهداف والغرض من هذا اليوم ) 4:01 مفهوم الهشاشة 9:14 دور المجتمع في المشاركة بالتوعية 11:34 العوامل التي تزيد من خطر الاصابة بهشاشة العظام 14:52 العلامات التي تدل على بداية هشاشة عظام 17:29 العظام الاكثر عرضة للاصابة للهشاشة 23:09 ما بعد الاصابة بكسر ناتج عن هشاشة ماهي المضاعفات ؟ 24:53 في حال كان الشخص من اصحاب الامراض المزمنة كيف يكون تأثيره على الهشاشة 25:56 تشخيص هشاشة العظام 28:59 علاج هشاشة العظام 32:21 ماهو المطلوب من افراد الاسرة في توفير بيئة مناسب لكبار السن المصابين بهشاشة العظام 36:21 التغذية لصحة العظام 38:05 اهمية النشاط البدني والتمارين التي ينصح بها 40:49 اسئلة من المستمعين 43:46 الختام
- [ولاتنسوا الفضل بينكم](https://alifaliffm.com/ولاتنسوا-الفضل-بينكم/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن الاسرة وكيفية تنشئة هذه الاسرة من بدايتها على الاسس الصحيحة ، وكيف حل المشكلات و الخلاف وعدم انكار الضفل بينهم ، واخير في الجانب النفسي واهميته . د.دعاء سامي زهران - مستشارة أسرية وإجتماعية ونفسية وناشطة إعلامية #طبابة #الاسرة #الزواج #الملكة 00:00 المقدمة 2:37 المطلوب من العريس والعروسة في الشوفة او الملكة لتحقيق التوافق ؟ 7:57 المقاييس التي يستند لها لمعرفة كل طرف 10:44 الغرض من المقياس وانعكاسه الايجابي على الزوجين 14:06 كيف يحافظوا الازواج على العناصر التي تنجح الزواج 22:30 الخلافات الزوجية وطرق حلها في مختلف مراحل الزواج 35:36 طرق تعزيز الصحة النفسية للزوجين واهميتها 43:14 كلمة اخيرة
- [كيف تحقق الوقاية ؟](https://alifaliffm.com/كيف-تحقق-الوقاية-؟/) - في هذه الحلقات سنتحدث عن ابرز الفحوصات الدورة المطلوبة وكيف تحقق الوقاية . د.عهود القرشي - استشارية طب اسرة بمستشفى الملك فهد العام بجدة عضو تجمع جدة الصحي الثاني . #طبابة #الوقاية #الفحوصات_الاولية #فحوصات_قبل_الزواج #اللقاحات 00:00 المقدمة 2:11 السرطانات الاكثر شيوعا والفحوصات 10:04 هشاشة العظام وطرق الوقاية منها 15:47 فحص ماقبل الزواج وماذا يركز عليه 21:01 الامراض المزمنة الاكثر شيوعا وطرق الوقائية منها 32:17 ابرز فحوصات الطلاب والاطفال 36:48 اللقاحات واهميتها 43:00 اسئلة المستمعين 43:57 الختام
- [طبابة | التجميل الذكي عندما تلتقي التكنلوجيا والجمال](https://alifaliffm.com/طبابة-التجميل-الذكي-عندما-تلتقي-التكن/) - ضيف الحلقة د/ لؤي صلاح استشاري الامراض الجلدية والتجميل 00:00 المقدمة عن الذكاء الإصطناعي والتجميل ؟ 1:10 ما هو الذكاء الإصطناعي وعلاقته بالتجميل ؟ 3:38 هل يمكن يحل الذكاء الإصطناعي محل الطبيب ؟ 7:10 ما هي احدث التقنيات التجميلية في احياء نضارة البشرة ؟ 11:20 ما العوامل التي تحدد اختيار تقنية عن غيرها في مجال التجميل ؟ 16:26ما سبب انتهاء مفعول التقنية التجميلية مع مرور الرقت ؟ 17:01 كيف تحافظ على نتيجة الإجراءات التي تم عمله في العيادة ؟ 18:31 كيف تحمي بشرتنا من الشمس والحياه الروتينية ؟ 21:23 التجميل عند الرجال 24:09 تقشير البشرة بالشفرة 25:06 العناية بعد الإجراءات التجميلية 28:07 المسامات الواسعة وعلاجها 30:53 علاج الندبات 33:18 علاج الصدفية 35:00 ترهل منطقة الجبهة والحواجب وعلاجها بالخيوط 35:42 أسباب اختفاء الفيلر من الشفايف وتحركه من مكانه 39:00 نهاية الحلقة
- [شهر التوعية بسرطان الثدي](https://alifaliffm.com/شهر-التوعية-بسرطان-الثدي/) - تقديم /عبدالله العامري ضيفه الحلقة / د. وفاء عبدالرحمن الخيال - استشارية جراحة أورام الثدي و الغدد الصماء بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث الرياض . في هذه الحلقة سنتحدث عن شهر التوعية بسرطان الثدي واهمية هذي التوعية واهدافها ، وابرز الاعراض وطرق التشخيص وصولا الى العلاج . 00:00 المقدمة 02:17 اهداف التوعية بشهر سرطان الثدي 06:26 احصائيات عن سرطان الثدي 10:23 ماهو سرطان الثدي وكيف يبدا ؟ 12:52 عوامل تزيد بالاصابة 14:10 اعراض الاصابة بسرطان الثدي باختلاف الفئات و مراحل تطور سرطان الثدي 20:30 هل الرجل من الممكن ان يصاب بسرطان الثدي ؟ 24:02 طرق الفحص عن سرطان الثدي 32:59 خيارات العلاج لسرطان الثدي وآليتها 39:31 اسئلة من المستمعين 41:15 نصيحة اخيرة #طبابة #شهر_التوعية_بسرطان_الثدي #صحة_الثدي #رايتك_وردية
- [صحتك النفسية في بيئة العمل](https://alifaliffm.com/صحتك-النفسية-في-بيئة-العمل/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن " صحتك النفسية في بيئة العمل " واهمية اليوم العالمي للصحة النفسية واهدافه . وايضا في جانب الضغوط وكيفية ادارتها وراحلها وطرق تحقيق الرفاهية النفسية . الاخصائي / صالح محداء الجهني - أخصائي نفسي أول بمجمع الملك عبدالله الطبي عضو تجمع جدة الصحي الثاني . #طبابة #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية #بيئة_العمل 00:00 المقدمة 2:45 اليوم العالمي للصحة النفسية وسبب تخصيصه 4:32 اهداف اليوم العالمي للصحة النفسية 6:07 مفهوم الضغوط وادارة الضغوط في بيئة العمل 11:04 مصارد الضغط وادراته 14:15 مراحل الضغوط وحلها 21:57 آثار ضغوط العمل ( السلبية والايجابية ) 31:38 كيفية تجنب نقل ضغوط العمل الى البيت 38:29 ماهي الرفاهية في علم النفس الايجابية ؟ 41:28 نصيحة اخيرة 44:02 الختام
- [طبابة | القلق واثره على الاسرة](https://alifaliffm.com/طبابة-القلق-واثره-على-الاسرة/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن ; القلق واثر على الاسرة ; وماهو تعريف القلق وكيف يختلف عن التوتر واسبابه وتأثيرها على مختلف افراد الاسرة ، وكيفية معرفة القلق وانواعه وعلاجعه . تقديم : عبدالله العامري ضيف الحلقة : د. حنان عادل جاوا - طبيبة اسرة بمستشفى الملك فهد العام بجدة عضو تجمع جدة الصحي الثاني #طبابة # القلق #القلق_و_اثره_على_الاسرة 00:00 المقدمة 02:19 ماهو القلق وهل بينه وبين التوتر اختلاف ؟ 04:18 انواع القلق 06:23 طريقة قياس القلق 09:38 العوامل التي تشكل القلق داخل الاسرة 12:15 تاثير القلق على الاسرة 16:55 اعراض القلق 18:47 استراتيجية التعامل مع القلق 25:09 فترة علاج القلق وبرنامج العلاج 29:46 اهمية التوعية 31:30 سؤال من مستمع 32:40 نصيحة اخيرة
- [أكتوبر الوردي: دورنا في التوعية والكشف المبكر](https://alifaliffm.com/أكتوبر-الوردي-دورنا-في-التوعية-والكشف/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن شهر التوعية بسرطان الثدي ، واهمية الكشف المبكر وخطوات الكشف المبكر عن السرطان وايضا الحديث عن اهداف حملة " رايتك وردية " ودور المجتمع الكحلي للمساهمة في التوعية . د. شريفة العسيري، استشارية طب أسرة حاصلة على البورد السعودي والبورد العربي في طب الأسرة. تعمل كمقيم لاعتماد المنشآت الصحية لدى المجلس المركزي لاعتماد المنشآت الصحية (سباهي) ومقيم لاعتماد البرامج في الهيئة السعودية للتخصصات الصحية. تشغل حالياً منصب منسقة برنامج مكافحة السرطان بصحة جدة، وقائد مسار الكشف المبكر عن سرطان الثدي بصحة جدة. #طبابة #شهر_التوعية_بسرطان_الثدي #صحة_الثدي #رايتك_وردية 0:00 المقدمة 3:01 اهمية الكشف المبكر 4:33 الفئات الاكثر عرضة لسرطان الثدي ** 9:55 مسار الكشف المبكر عن سرطان الثدي و اعراض السرطان 13:53 المعتقدات الخاطئة عن فحص سرطان الثدي ** 14:58 لماذا الفحص يكون بعد سن الـ 40 سنة 15:34 طرق الفحص المتبعة 20:25 طريقة علاج سرطان الثدي 22:39 اهداف حملة رايتك وردية 25:44 الاستراتيجية المستخدمة للوصول الى اكبر عدد 27:54 دور المجتمع في المشاركة بهذه الحملة 31:43 طريقة تبليغ المريض بالاصابة بسرطان الثدي 33:09 قصص نجاح مع مرض السرطان 35:04 اهمية العامل النفسي خلال فترة الفحص او العلاج 36:35 سؤال من مستمع 37:28 رسالة اخيرة 38:14 الختام
- [روتين العناية الامن للبشرة لجميع الاعمار المختلفة](https://alifaliffm.com/طبابه-24-9-2024/) - روتين العناية الامن للبشرة لجميع الاعمار المختلفة 00:00 المقدمة 02:28 لماذا نحتاج ان نهتم بالبشرة منذ الولادة ؟ 04:26 متى نبدأ تطبيق روتين العناية بالبشرة ؟ 05:40 كيف نعرف الروتين الآمن والمثالي والفعال للعناية للبشرة ؟ 07:44 ما صحة المفهوم الشائع بان " اذا بدأنا بالعناية بالبشرة من عمر صغير ستتعود البشرة على هذا الروتين " ؟ 10:00 نصيحة عدم اتباع مؤثرين السوشيال ميديا في اختيار المنتجات والروتين الخاص بهم ويجب استشارة الطبيب 11:45 روتين الآمن بالعناية بالبشرة في مرحلة الـ ٢٠ ؟ 13:18 مشاكل التشميس 14:13 العادات السيئة اليومية تؤثر على البشرة وما الروتين الأفضل للمرحلة العمرية ٢٠ ؟ 15:18 روتين العناية بالبشرة في مرحلة الحمل والولادة والأمومة 17:41 روتين العناية بالبشرة في سن الـ ٣٠ والعادات السيئة اليومية وتأثيرها على البشرة 23:13 استشارة الطبيب قبل اخذ أي فيتامنيات للجسم 24:22 متى يستخدم المرطب والسيروم ؟ ولاي نوع بشرة ؟ 26:42 روتين العناية بالبشرة في مرحلة الـ ٤٠ ؟ 29:57 فائدة حمض الهيالرونيك للبشرة ؟ 30:42 كيف نختار المنتج المناسب يكون فعال وآمن ؟ 32:10 ما هي افضل المنتجات ذات فاعلية مزدوجة للبشرة ؟ 34:03 هل تقشير فروة الرأس يسبب تساقط بالشعر 35:24 علاح حبوب الشباب التي تظهر بالجبين في سن ١٢ سنة دون ترك أي آثار حب شباب 36:04 ما هي افضل واقي شمس يناسب جميع الاعمار ؟ 36:40 ما هي افضل طريقة لعلاج التجاعيد في سن ٤٠ ؟ 37:44 نهاية الحلقة
- [حملة أسرة مطمئنة2](https://alifaliffm.com/حملة-أسرة-مطمئنة2/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن حملة اسرة مطمئنة وابرز الاهداف والمبادرات والمخرجات والاحصائيات . د. محمد بن عبدالرحمن العبدالقادر - أمين عام جمعية وئام بالمنطقة الشرقية #طبابة #وئام #جمعية_وئام #الاسرة 00:00 المقدمة 2:16 نبذة عن جمعية وئام وما تقدم 3:04 ابرز المشاريع اللي تقدمها جمعية وئام 08:09 نتائج البرامج التي قدمت 11:27 حملة اسرة مطمئنة وكيف بدأت فكرتها 16:14 سبب الاستمرار و اصدار حملة اسرة مطمئنة 2 20:06 مبادرات حملة اسرة مطمئنة 2 25:24 احصائيات المبادرة الاولى من الحملة 2 28:32 المتابعة بعد الحملات والمبادرات 31:39 المبادرة القائمة حاليا ( مبادرة المهارات الحياتية للاسرة ) 37:01 الرؤية المستقبلية لمعالجة القضايا الاخرى 40:22 رسالة اخيرة 41:29 الختام
- [اليوم العالمي للقلب](https://alifaliffm.com/اليوم-العالمي-للقلب/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن صحة القلب واهمية اليوم العالمي للقلب وابرز الاحصائيات المتاحة ، وابرز امراض القلب ولاعراض والتشخيص . واما عن عوامل الخطر سنتحدث عن ابرزها ، وطرق العلاج . د.شدوان اسماعيل الفقيه - استشاري أمراض قلب كبار و امراض القلب التداخلي و رئيس قسم أمراض القلب بمجمع الملك عبدالله الطبي بجدة عضو تجمع جدة الصحي الثاني . #طبابة #اليوم_العالمي_للقلب #صحة_القلب #امراض_القلب 00:00 المقدمة 2:10 اهمية اليوم العالمي للقلب 3:36 طريقة عمل القلب 4:40 احصائيات عن مرض القلب 10:30 العامل النفسي وعلاقته بامراض القلب 13:59 ابرز امراض القلب 16:09 اتصال من مستمع 19:46 الخفقان الاذنيني 22:48 الاعراض الدالة على موجود مشاكل في القلب 26:16 طرق تشخيص امراض القلب 30:58 طريقة تحديد موقع الالم بالضبط من قبل المريض 34:32 ضرر النيكوتين 37:23 العلاج واعادة التأهيل 42:42 اسئلة من المستمعين 43:50 نصيحة اخيرة 45:18 الختام
- [الأنيميا المنجلية](https://alifaliffm.com/الأنيميا-المنجلية/) - في هذه الحلقة سنتحدث الأنيميا المنجلية وماهي هذه الانيميا واعراضها واسبابها والعوامل الوراثية وابرز طرق التشخيص والتحديات التي تواجه الكادر الطبي . د. عهود كُشاري - استشاري امراض دم اطفال بتجمع جدة الصحي الثاني . #طبابة # الأنيميا_المنجلية #امراض_الدم 00:00 المقدمة 2:46 تعريف الانيميا المنجلية 5:53 انواع الانيميا المنجلية 10:13 مسببات الانيميا 11:06 التشخيص والفحص 12:23 الاعراض التي يجيب التوجه للمستشفى حال ظهورها 14:54 الامراض المزمنة والانيميا 16:06 خيارات العلاج للانيميا 19:09 ارشادات للمصابين 21:29 توجهات المملكة للانيميا 22:44 طرق تعزيز ونشر الوعي 23:49 جانب الدعم النفسي للمصابين 29:05 تحديات تقديم الرعاية للمصابين 30:22 ابرز المغالطات من المراجعين 32:41 نصائح 33:56 الختام
- [كيف تحافظ على بشرة صافية ونضرة ؟ بدون مشاكل ومضاعفات](https://alifaliffm.com/كيف-تحافظ-على-بشرة-صافية-ونضرة-؟-بدون-مش/) - كيف تحافظ على بشرة صافية ونضرة ؟ بدون مشاكل ومضاعفات 00:00 المقدمة 1:36 لماذا الإجراءات التجميلية تختلف نتائجها من شخص للاخر ؟ وما هي العوامل التي تتحكم في ذلك؟ 9:23 الممارسات الخاطئة لمحاولة اصلاح البشرة 12:56 ما هو تأكسد البشرة وكيف يتم علاجها ؟ 15:22 كيفية معرفة المنتج المناسب للبشرة 18:53ما هي الإجراءات التي يمكن اتباعها لتحسين من جودة البشرة؟ 24:57توضيح أسماء التقنيات التجميلية وأسماء الشركات ؟ 28:20 دور هيئة الغذاء والدواء السعودية في التأكد من أي شركة او ابره قبل تسجيلها ودخولها السعودية 29:35 أي عمر يتم استخدام تقنية محفزات الكولاجين ؟ 31:42 هجرة الفيلر واسبابه ؟ 32:42 هل الفركشنال ليزر يعالج حبوب البشرة والدهون الزائدة للبشرة الدهنية ؟ 33:55 المسام الواسعة وكيفية علاجها 36:03 هل الصابون المغربي له علاقة بظهور السيلوليت ؟ 37:43 أي عمر تبدا بعمل لإجراءات التجميلية ؟ 38:19 الخاتمة
- [السكري وممارسة الرياضة](https://alifaliffm.com/السكري-وممارسة-الرياضة/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن اهمية ممارسة الرياضة للمصابين بمرض السكري وانواع الرضياضات المناسبة لهم وطرق ممارستها . د.مياده محمد سمكري - استشاري طب الاسرة والسكري في تجمع جدة الصحي الثاني . @mayadasamkari = X #طبابة #السكري #الرياضة_والسكري 00:00 المقدمة 2:16 تأثير مرض السكري الاول والثاني على الجسم 6:13 كيف يأثر السكري على القدرة لممارسة الرياضة؟ 9:05 فوائد الرياضة لمرضى السكري 11:04 انواع الرياضات المخلتفة 14:33 الاستعداد قبل التمرين 15:39 اثناء التمرين والاحتياطات المتعبة 16:51 علامات ارتفاع وانخفاض الانسلوين 19:45 نصائح للاستعداد قبل التمرين 23:37 كيفيك التعويض بعد التمرين 25:28 هل يوجد فحوصات اضافة لمريض السكري لمن يتمرن ؟ 27:29 رسالة للتوجه للنادي والتمرن 31:13 الرياضة والصيام لمرضى السكري 33:42 اسئلة من المستمعين 35:56 رسالة اخيرة 37:51 الختام
- [حقيقة مستحضرات التجميل وتأثيراتها على الصحة](https://alifaliffm.com/حقيقة-مستحضرات-التجميل-وتأثيراتها-عل/) - سنتحدث في هذه الحلقة بداية عن تاريخ مستحضرات التجميل وكيف بدات واضرار الاستخدام المفرط وايضا اضرار المواد الكيميائية وابرز النصائح للاستخدام الاستاذة / شيرين حمدان - خبيرة في صناعة مستحضرات التجميل . #طبابة #المكياج #اضرار_المكياج #العناية_بالبشرة 00:00 المقدمة 2:28 ظهور مستحضرات التجميع عبر التاريخ 7:33 وجود المواد الكميائية هل له اضرار ؟ 10:06 هل يجب التركيز على السعر العالي عند شراء المكياج ؟ 12:52 صلاحية المنتج وفترة الاستخدام 18:36 تأثيرات المنتج السيء عالبشرة 20:39 الاخطاء الشائع في روتين العناية بالبشرة 32:38 البدائل الطبيعية للمكياج 37:04 نصيحة اخيرة 38:57 سؤال من مستمع 40:52 الختام
- [اهمية الاسعافات الاولية](https://alifaliffm.com/اهمية-الاسعافات-الاولية/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن اهمية الاسعافات الاولية ودورها في انقاذ الارواح وايضا دور الهلال الاحمر ، وكيف رفع التوعية في المجتمع وابرز التحديات التي تواجه المسعفين واهمية وجود صندوق الاسعافات الاولية . المدرب / عائض موسى الشمراني - فني اسعاف وطوارئ و مدرب بهيئة الهلال الأحمر. عمل خلال السنوات الطويلة الماضية في مجال الإسعاف الميداني وكذلك الأعمال الإغاثية تحت مظلة اللجنة السعودية المشتركة للأعمال الإنسانية وكذلك في مجال التدريب والتثقيف المجتمعي خلال ٤٢ عام مضت بفضل من الله تعالى #طبابة #الاسعافات_الاولية #الهلال_الاحمر_السعودي 00:00 المقدمة 2:33 ماهي الاسعافات الاولية وكيف تختلف عن الرعاية الطبية المتقدمة ؟ 5:16 المبادئ الاساسية اللي تقوم عليها الاسعافات الاولية 9:52 الحالات الاكثر شيوعا تتطلب اسعافات اولية 15:18 الخطوات المتبعة لاسعاف الشخص المصاب 31:05 كيفية نشر الوعي باهمية الاسعافات الاولية 34:39 ابرز التحديات التي تواجه المسعف 39:53 اهمية وجود صندوق الاسعافات الاولية 41:01 رسالة اخيرة 42:10 الختام
- [عمليات شد الوجه المصغرة](https://alifaliffm.com/عمليات-شد-الوجه-المصغرة/) - تقديم / عبدالله العامري ضيف الحلقة / د.عمر فُودَه - استشاري جراحة التجميل متخصص في جراحة الوجه و بروفيسور مساعد بجامعة مكجيل وجامعة الملك سعود انستقرام = @dr_foudaneel في هذه الحلقة سنتحدث عن بعض ابرز عمليات واجراءات التجميل مثل شد الوجه وشد الوجه المصغر والفرق بينهم وايضا عملية البوني تيل ورفع الجبة بالمنظار وكيفية اختبار العملية المناسبة للمراجع . 00:00 المقدمة 02:11 ماهي عملية شد الوجه ؟ 09:04 تقنيات الشد المتاحة 15:16 طرق اجراء الشد الجراحي 21:56 شد اسفل الفك ( اللغلوغ ) 25:23 الفرق بين علميات شد الوجه المصغر والكامل 26:17 هل عملية البوني تيل تشابه عملية الوجه المصغر 27:51 استخدام المنظار في شد الجبهة واختلافه مع البوني تيل 32:47 نتائج الاجراءات متى تظهر ؟ 34:16 هل يتوقع وجود الآلام بعد الاجراءات ؟ 36:04 كيف تساعدون المراجع لاختيار العملية الانسب ؟ 38:50 اسئلة من المستمعين 41:31 نصيحة اخيرة 43:26 الختام #طبابة #شد_الوجه #التجميل #عمليات_التجميل
- [الشهر العالمي للتوعية بسرطان الدم ( اللوكيميا )](https://alifaliffm.com/الشهر-العالمي-للتوعية-بسرطان-الدم-الل/) - سنتحدث في هذه الحلقة عن الشهر العالمي للتوعية بسرطان الدم ( اللوكيميا ) وماهي اللوكيميا وانواعها والاعراض والتشخيص وابرز العوامل المسببة وجانب العلاج والوقاية . تقديم : عبدالله العامري ضيف الحلقة / د.مروان شاهين – استشاري امراض الدم وزراعة الخلايا الجذعية بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الابحاث بالرياض 00:00 المقدمة 01:56 ماهو سرطان الدم وانواعه ؟ 04:32 تأثير السرطان على الجسم 05:46 العوامل التي تزيد من احتمالية الاصابة 09:42 علاقة مسمى ابيضاض الدم بكريات الدم البيضاء 12:31 اعراض الاصابة بسرطان الدم 19:56 الاجراءات التبعة للكشف عن سرطان الدم 23:15 خيارات العلاج 27:09 نسبة حدوث اللوكيميا في الدم 29:03 هل بتختلف استجابة المريض للعلاج بناءً على نوع اللوكيميا ؟ 30:23 هل من الممكن حدوث انتكاسة بعد العلاج ؟ 32:38 احصائيات الاصابة بالسرطان 35:22 هداف الشهر العالمي للتوعية بسرطان الدم 37:40 دور الاهل في دعم الطفل المصاب 38:50 سؤال من مستمع 40:05 رسالة اخيرة 42:02 الختام #طبابة #السرطان #اللوكيميا #شهر_التوعية_بسرطان_الدم
- [كيف تحمي بشرتك من شيخوخة البشرة](https://alifaliffm.com/كيف-تحمي-بشرتك-من-شيخوخة-البشرة/) - اضرار الشمس على البشرة وكيف تحمي بشرتك من شيخوخة البشرة 00:00 المقدمة 2:21 كيف تؤثر اشعة الشمس على بشرتنا ؟ وما هي أنواع اشعة الشمس ؟ 4:08 اضرار أشعة الفوق بنفسجية على بشرتنا وما تسببها من امراض ؟ 9:48 تأثير اشعة الشمس في ظهور الكلف والنمش والتصبغات على البشرة 15:10 اضرار" التشميس " على البشرة 18:26هل يوجد وقت مسموح به لعمل "تان" التشميس للبشرة ؟ 20:07امراض قد تؤثر على البشرة بسبب التشميس ( التان ) 21:17 كيف يتم اختيار افضل واقي شمس عند شرائه ؟ 25:01 ما هي أنواع البشرة التي تتأثر اكثر من اشعة الشمس ؟ 27:05 ما اضرار " الجلوتاثيون ؟ 30:06 ما هي " الشامات " ومتى تظهر وما هي أنواعها ؟ 33:04 فقرة الأسئلة
- [الجهاز المناعي واهميته](https://alifaliffm.com/الجهاز-المناعي-واهميته/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن اهم وظائف الجهاز المناعي وكيف سشاعد في مكافحة الامراض وتشخيص المناعة وطرق علاجه . د.نورا الرميان - استشارية اطفال تخصص حساسية و مناعة في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الابحاث في الرياض . #طبابة #المناعة #الامراض_المناعية 00:00 المقدمة 2:10 لمحة عن الجهازي المناعي 5:58 هل يوجد عوامل تؤثر على قوة الجهاز المناعي ؟ 9:08 انواع الخلايا المناعية 12:29 الية عمل الخلايا المناعية للتصدي للامراض 16:26 ذاكرة الخلايا المناعية 20:58 انواع المناعة 24:03 طرق تشكل المناعة المجتمعية 27:30 طرق الكشف ومعرفة ان المناعة في انخفاض 39:18 هل يوجد علاج لتعزيز المناعة ؟ 41:21 ابرز المغالطات في رفع المناعة 44:02 الختام
- [الأمراض الجلدية الأكثر انتشارا في فصل الشتاء وكيفية الوقاية منها والعناية بالبشرة](https://alifaliffm.com/الأمراض-الجلدية-الأكثر-انتشارا-في-فصل/) - تقديم / عبدالله العامري ضيفه الحلقة/ د.لبني سالم - نائب أمراض جلدية وتناسلية وتجميل وليزر و عضو الجمعية الاوربية لطب الجلد في هذه الحلقة سنتحدث عن ابرز الامراض التي تتزايد مع اقتراب فصل الشتاء واعراضها وطرق تشخيصها وعلاجها ، وايضا كيفية العناية بالبشرة . 00:00 المقدمة 02:21 الامراض الاكثر انتشارا في فصل الصيف اعراضها والتعامل معها 13:05 اوقات التعرض للشمس 14:17 طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء 19:24 الاجراءات الممكن القيام بها في العيادات 25:36 طرق تحفيز الكولاجن 28:08 طرق غسيل الشعر والعناية في فصل الشتاء 29:19 متلازمة اليد والفم والقدم ماهي ومتى تظهر ؟ 32:06 الجانب النفسي وانعكاسه على البشرة 33:02 اسئلة من المستمعين 34:33 الختام #طبابة #الجلد #صحة_البشرة_في_الشتاء #جفاف_البشرة
- [رحلة جنين لديه تشوهات من الرحم الى العناية المركزة للمواليد](https://alifaliffm.com/رحلة-جنين-لديه-تشوهات-من-الرحم-الى-العن/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن موضوع مهم وفريد من نوعه وهو " رحلة جنين لديه تشوهات من الرحم الى العناية المركزة للمواليد " ونتطرق الى توضيح هذا الخلل وطرق تشخيصه وماهي المؤثرات على ظهور هذه الحالة للجنين وطرق التخطيط لولادة هذا الجنين . بروفيسور / ريما بدر - بروفيسور واستشاري طب الأطفال وقلب الأطفال وقلب الجنين في جامعه الملك عبد العزيز و رئيس الجمعيه الخليجيه لطب قلب الجنين الحاصلة على : • البورد الالماني في طب الأطفال وقلب الأطفال • الزماله الامريكيه والكنديه في طب قلب الجنين #طبابة #الاجنة #التشوهات_القلبية #الحمل 00:00 المقدمة 2:22 نبذة عن تشوهات قلب الجنين 5:03 عل من الممكن ان يتم الكشف عن تشوهات الجنين في فحص ما قبل الزواج ؟ 9:28 تشوه قلب الجنين وتأثيره 12:42 هل يوجد انواع لهذه التشوهات ؟ 16:11 هل تشوهات قلب الجنين لها علاقة بتشوهات اخرى ؟ 20:04 عمر الام وعلاقته بتشوهات قلب الجنين 23:45 الية التخطيط لعلاج هذا الجنين قبل الولادة وبعد الولادة 34:04 متى يتم توجيه الطفل الى العناية المركزة ؟ 38:04 اذا كبر هذا الطفل هل بتأثر عليه هذه التشوهات ؟ 40:52 سؤال من مستمع 42:53 الختام
- [عظام الأطفال : رحلة نحو الصحة و القوة](https://alifaliffm.com/عظام-الأطفال-رحلة-نحو-الصحة-و-القوة/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن اهم العوامل والمراحل التي تمر بها عظام الاطفال وكيفية العناية والحفاظ على صحتها في مخلف المراحل . د. اياد عبدالرحمن العكاس - استشاري جراحة عظام الاطفال بمستشفى الملك فيصل التخصصي و مركز الابحاث بجدة متخصص في جراحة عظام الاطفال و اليافعين ، يشمل اصابات و امراض الجهاز الهيكلي و انحراف العمود الفقري " الجنف " و مهتم بالأبحاث الطبية و التعليم الطبي. * حسابات الضيف في مواقع التواصل الاجتماعي : @EyadAlakkas‬ #طبابة #عظام_الاطفال #النمو 00:00 المقدمة 2:41 مرحلة نمو العظام ، ماقبل المدرسة 6:06 هل بالامكان زيادة الطول بعد البلوغ ؟ 7:32 المؤشرات الدالة الى ضعف العظام بعد الولادة للطفل ؟ 12:13 اهمية التغذية ،، وهل الحليب مطلوب للنمو ؟ 15:26 افضل وقت للتعرض للشمس 17:04 هل يوجد حذاء معين للطفل ؟ 21:18 مواصفات الشنطة الانسب للطفل ** 23:08 اسباب آلام الظهر الاخرى للاطفال 25:01 اهمية الجلسة الصحيحة للظهر 26:16 ماهو دور المعلم في المدرسة 28:31 الرياضة واهميتها للطفل والعمر المناسب 32:14 رؤية 2030 وركائزها المنعكسة على الصحة 35:36 النوم وارتباطه بالنمو 39:14 منتجات الإطالة الجسم والرأي الطبي لها 39:53 طريقة معرفة ان طول الطفل طبيعي 43:09 هل منتجات الاطالة مفيدة ؟ 44:20 اسئلة من المستمعين 46:13 الختام
- [اهمية العلاج الطبيعي](https://alifaliffm.com/اهمية-العلاج-الطبيعي/) - سنتحدث في هذه الحلقة على وجه التحديد عن العلاج الطبيعي ومن هو اخصائي العلاج الطبيعي وكيف يؤدون عملهم وابرز تخصصاتهم والمصاعب والتحديات التي تواجههم . الاخصائي / أحمد طارق الحساوي - اخصائي علاج طبيعي و رئيس قسم التأهيل الطبي بمجمع الملك عبدالله الطبي ومستشفى الولادة والأطفال التخصصي عضو تجمع جدة الصحي الثاني والرئيس التنفيذي للجمعية السعودية للعلاج الطبيعي بجدة #طبابة #العلاج_الطبيعي #علاج_طبيعي #اليوم_العالمي_للعلاج_الطبيعي 00:00 المقدمة 2:38 من هو اخصائي العلاج الطبيعي 4:01 انت كأخصائي علاج طبيعي وش المهارات اللي لازم تكون عندك ؟ 5:09 ابرز التحديات اللي يواجهها اخصائي العلاج الطبيعي 11:03 هل العلاج الطبيعي هو تخصص واحد ؟ 11:50 التحديات في مختلف تخصصات العلاج الطبيعي 15:40 اهمية دور العلاج الطبيعي بعد العمليات وغيرها 19:12 التقنيات المستخدمة في العلاج الطبيعي 24:14 دمج التقنيات 25:14 ماهو الغرض الاساسي من هذه التقنيات ؟ 26:19 كأخصائي علاج طبيعي كيف تحكم على فعالبة العلاج 28:08 دور الاخصائي في مساعدة المراجع على التغلب على الخوف 36:10 رأي اخصائي العلاج الطبيعي بالمساج 40:58 الفئات التي بدات في الظهور لمراجعة اخصائي العلاج الطبيعي 43:10 اسئلة مستمعين 46:38 الختام
- [الرضاعة الطبيعية وسد الفجوة](https://alifaliffm.com/الرضاعة-الطبيعية-وسد-الفجوة/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن اهمية الرضاعة الطبيعية واهمية الدعم للمرضعة وابرز الجوانب التي لها تأثير ايجابي للام والطفل د. رذاذ محمد ولي - ⁠استشارية طب الاسرة وصحة المرأة والطفل و استشارية الرضاعة الطبيعية في مدينة الملك عبد العزيز الطبية 00:00 المقدمة 03:01 متى يتم الاحتفال بالاسبوع العالمي للرضاعة ؟ 3:27 هدف الاحتفال بهذي السنة 4:19 تأثير الرضاعة على صحة الام والطفل 6:20 الجانب الاقتصادي للرضاعة الطبيعية 8:38 اهمية الرضاعة الطبيعية للام 11:07 مدة الرضاعة الطبيعية 12:10 الفترة المفصلية والاهم في الرضاعة الطبيعية 12:47 احتياج الطفل للرضاعة الطبيعية 13:49 دعم الام المرضعة واهميته 21:21 التحديات التي تواجه الام في فترة الرضاعة 31:04 اذا كانت الام تعاني من بعض الامراض المزمنة كيف تكون الرضاعة ؟ 33:20 المعتقدات الخاطئة من الزوجين عن الرضاعة 35:19 اسئلة من المستمعين 36:40 رسالة اخيرة 37:53 الختام
- [فرط الحركة وتشتت الانتباه للاطفال (ADHD )](https://alifaliffm.com/فرط-الحركة-وتشتت-الانتباه-للاطفال-adhd/) - في هذه الحلقة سنتحد عن ماهو فرط الحركة وتشتت الانتباه للاطفال ADHD ، وسنطرق الى ماهو الاضطراب وانواعه و طرق التشخيص والجانب العلاجي . الاخصائية / حنان صالح الخناني - اخصائية نفسية بمستشفى العزيزية للاطفال والولادة بجدة عضو تجمع جدة الصحي الثاني . #طبابة #اضطراب_فرط_الحركة_وتشتت_الانتباه #ADHD 00:00 المقدمة 2:38 ماهو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه للاطفال 9:34 انواع اضطراب فرط الحرة وتشتت الانتباه 10:45 كيف تعرف ان فرط الحركة غير طبيعي ؟* 12:19 ظهور اعراض الاضطراب 17:33 الاضطربات المصاحبة لانواع فطر الحركة وتشتت الانتباه 22:00 متى تتوجه للطبيب ؟ 23:44 الاجراءات المتبعة لتشخيص الحالة و البرنامج العلاج 34:59 تأثير الاضطراب على حياة الطفل * 38:00 المفاهيم الخاطئة من بعض المراجعين 39:03 هل من الممكن ان يستمر الاضطراب الى ما بعد البلوغ 41:12 نصيحة اخيرة 42:38 الختام
- [ابرز مشاكل الشبكية والتهابات العين](https://alifaliffm.com/ابرز-مشاكل-الشبكية-والتهابات-العين/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن جزء من العين لا تقل اهميته عن باقي الاجزاء وهو الشبكية ، فسنتطرق الى جوانب عدة ومن ضمنها ابرز مشاكل الشبكية والتهابات العنبية للعين واعتلال الشبكية السكري . وكيفية المحافظة على صحة العين . د. ايناس سمير مغربل - استشارية الشبكية والتهابات العين و رئيس قسم التهابات العنبية في مستشفى العيون بجدة عضو تجمع جدة الصحي الثاني #طبابة #صحة_العين #العنبية #الشبكية #مشاكل_العين 00:00 المقدمة 2:07 دور الشبكية في الابصار 3:01 هل الشبكية هي اهمية جزئية في مرحلة الابصار 3:47 ابرز المشاكل اللي تواجه الشبكية 5:23 الاعراض التي تدل على وجود مشكلة في الشبكية 7:21 طرق تشخيص الشبكية 10:20 ماهي التهابات العنبية في العين ؟ 15:08 طرق علاج التهابات العنبية 15:51 في حال وجود التهاب ولم يتم مراجعة الطيب ما سيترتب عليه ؟ 17:12 اعراض التهابات العنبية المناعية 17:39 الفئات المعرضة للاصابة 18:28 طريقة تجنب الاتهابات 20:53 ماهو اعتلال شبكية السكري وتأثير السكري على الشبكية 23:33 اعراض اعتلال الشبكية السكري 24:31 مراحل اعتلال الشبكية السكري 25:40 عوامل الخطورة التي يجيب الانتباه لها 27:42 جوانب علاج اعتلال الشبكية 31:36 ماهي المشاكل الناتجة من قصر النظر 34:40 اسئلة من المستمعين 35:54 نصيحة اخيرة 37:14 الختام
- [ودِّع التدخين ، وابدأ رحلة الاقلاع](https://alifaliffm.com/ودِّع-التدخين-،-وابدأ-رحلة-الاقلاع/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن من هو المدخن واونواع التدخين وابرز الاحصائيات ، وايضا عن ابرز الاحصائيات عن انتشار التدخين في المملكة وانماط التدخين ومشاكل التدخين واخيرا كيف تبدا رحلة الاقلاع عن التدخين . تقديم : عبدالله العامري ضيفة الحلقة د. أحمد محمود الأهدل - طبيب أسرة و أخصائي علاج مدخنين و مدير تعزيز الصحة بالتجمع الصحي الثاني بجدة . 00:00 المقدمة 03:02 من هو المدخن ؟ 03:54 ابرز فئات المدخنين 06:13 سبب التدخين 11:21 الانواع الاخرى للتدخين 13:09 الفروقات بين تأثير التدخين التقليدي او الفيب 15:16 احصائيات التدخين في المملكة 19:47 انماط التدخين 22:38 تأثير التدخين على الصحة 27:51 المشاكل النفسية اللي تصيب المدخن 32:00 هل التدخين عادة ام ادمان ؟ 33:28 كيف تبدأ رحلة القلاع عن التدخين ؟ 42:03 رسالة اخيرة 42:58 الختام #طبابة #التدخين #مشاكل_التدخين #الاقلاع_عن_التدخين
- [ضعف السمع وتأثيره على التحصيل الدراسي](https://alifaliffm.com/ضعف-السمع-وتأثيره-على-التحصيل-الدراسي/) - في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية زيادة الوعي حول ضرورة التدخل المبكر لتحديد مشكلات السمع عند الرضّع والأطفال والتعامل معها بأسرع وقت ممكن. والتي تزيد بذلك احتمالية تحسّن قدرة الطفل على النطق إضافة إلى لغته ومهاراته الاجتماعية إلى أقصى حد ممكن. د. نايف بن عبدالله باوزير – استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة #برنامج_طبابة #إعاقة_سمعية #الأذن #االسمع #المدرسة #حنجرة #التحصيل_الدراسي #صوت #حنجرة #التنفس #استشارة 00:00 مقدمة 04:00 أهمية الكشف المبكر لمشكلة السمع عالمياً 04:57 الإعاقة الخفية (ضعف السمع) هي ثالث أكبر إعاقة في العالم 06:23 نسب عالمية عن الذين يعانون من مشكلة السمع 19:10 أضرار التعرض للأصوات العالية 29:55 علامات ضعف السمع لدى الطفل 30:22 ماذا نفعل إذا وجدنا مشكلة سمعية لدى الطفل ؟
- [تقويم الأسنان وكيفية الحفاظ على نتائجه](https://alifaliffm.com/تقويم-الأسنان-وكيفية-الحفاظ-على-نتائج/) - يعاني البعض من مشاكل الأسنان المزدحمة أو الفراغات بين الأسنان وغيرها الكثير من المشاكل التي تقلل ثقتهم بنفسهم. تعرف معنا في هذه الحلقة على أنواع تقويم الأسنان والفوائد التي يقدمها وكيفية الحفاظ عليها البروفيسور . وائل يوسف إلياس استشاري تقويم الأسنان وأمراض الفم #برنامج_طبابة #أسنان #تقويم_الأسنان #الأطفال #ساعة_طبية #الصحة #برنامج_التحول_الصحي #مجتمع_حيوي #وزارة_الصحة #أمراض_الفم #طبيب_اسنان #استشارة 00:00 مقدمة 02:35 الفرق بين التقويم التجميلي والعلاجي 03:43 هل المثبات هي نفس النقويم ؟ 04:05 الأسنان دائمة الحركة مدى الحياة 07:57 هل من الممكن أن نلجأ لعمل أكثر من تقويم للأسنان 11:30 النوع العادي للتقويم وكيف نحافظ عليه 16:20 هل ملامح الوجه تتغير بسبب تقويم الأسنان ؟ 17:42 قد نلجأ لخلع الأسنان قبل التقويم 22:40 متى يتم عمل التقويم فيحال وجود عدة مشاكل للأسنان ؟ 26:40 على ماذا يعتمد التكلفة المالية للتقويم
- [اضطرابات النوم عند الأطفال](https://alifaliffm.com/اضطرابات-النوم-عند-الأطفال/) - اضطرابات النوم عند الأطفال هي ظاهرة واسعة الانتشار، ومنها أنواع كثيرة ومختلفة ولها مسبباتها وآثارها الصحية والنفسية على الطفل وعلى تحصيله الدراسي ، وفي هذه الحلقة سنتناول أسباب اضطراب النوم عند الأطفال وكيفية علاجه د‌.حنان الخناني – أخصائية نفسية #برنامج_طبابة #اضطرابات_النوم #الأطفال #ساعة_طبية #الصحة #برنامج_التحول_الصحي #مجتمع_حيوي #وزارة_الصحة #أمراض_مزمنة #االواقع_الافتراضي #استشارة 00:00 مقدمة 02:40 أسباب اضطراب النوم 13:35 كيف نعدل نومنا ونوم أطفالنا 17:20 إذا لم ينم الطفل مبكراً ، ماذا نفعل ؟ 23:12 مشاكل نفسية بسبب اضظراب النوم 35:30 تأثير التقنية على نوم أطفالنا 43:02 أضرار النوم المتأخر
- [الرضاعة الطبيعية](https://alifaliffm.com/الرضاعة-الطبيعية/) - هبة الخطيب أخصائية تثقيف صحي ومرشدة رضاعة طبيعية #برنامج_طبابة #الرضاعة الطبيعية #حليب_الأم #لبن_الأم #الطفل #الدم_الأبيض #الرضاعة_الصناعية #ولادة #رضاعة 0:00 34% من الأمهات يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية 03:08 ماهي مبادرات مؤسسات صديق الطفل ؟ 06:17 متى يتم تدريب الأم على الاعتناء برضيعها ؟ 08:31 متى وكيف تبدأ علاقة الرضيع بأمه ؟ 13:19هل هناك عدد معين للرضعات في اليوم الواحد 14:47 سبب تسمية حليب الأم بالدم الأبيض 17:29 فوائد الرضاعة الطبيعية 19:54 قصة تحول الرضاعة الصناعية من إنسانية إلى تجارية 27:12 نتبه من رسائل داخل مجتمعنا تشوه فكرة الرضاعة الطبيعية 31:38 هل هناك أمهات لا يمكنهن الإرضاع الطبيعي ؟ 37:06 هل هناك ألم تشعر به الأم عند إرضاعها 41:31 الأدوية التي تؤثر في الرضاعة4 44:45 متى نمنع الطفل من الرضاعة الطبيعية 48:03 كيف تستفيد المرأة من المبادرات التقيفية للرضاعة الطبيعية
- [طبابة | الصدمات النفسية بين الآلام والذكريات](https://alifaliffm.com/طبابة-الصدمات-النفسية-بين-الآلام-والذ/) - الصدمات النفسية هي الإصابات الجسيمة التي تصيب نفسية الشخص، والتي قد تكون نتيجة حادث استثنائي شخصي يشكل عبئاً نفسياً على المعني بالأمر. قد يؤدي مثل هذا الحادث إلى الإصابة بصدمة نفسية، وذلك في حالة إذا كانت إمكانيات الفرد المُتاحة غير كافية لتخطي المَوقِف، أو في حالة عجز المتضررين عن التصرف، حيث يتولّد عن ذلك عبئاً نفسياً جسيماً (ضغط نفسي) وغالِباً ما يحس الإنسان بنفسه في مثل هذه الحالات عاجزاً تماماً أو يصيبه خوف شديد أو رُعب. نتناول في هذه الحلقة كيف تؤثر الصدمات النفسية على ذاكرة وعقل الإنسان وما هو العلاج المناسب تقديم عادل بارباع ضيف الحلقة د. نواف الحارثي– استشاري الطب #برنامج_طبابة #الطب_النفسي #الصدمات_النفسية #القلق #الاكتئاب #المرأة #الصرع #القلق #العصبية #الأعصاب #امراض_عصبية 00:00 المقدمة 02:24 ماهي الصدمة النفسية ؟ 07:24 أسباب تفرق بين قدرات الأشخاص في تلقي الصدمات 08:30 الشخصيات العاطفية هي شخصيات ضعيفة 10:34 ماذا تفعل إذا تعرضت لصدمة نفسية ؟ 20:05 ماهي الضغوط النفسية ؟ 23:54 كيف تعرف إن كنت أستطيع تحمل الضغوطات أو الصدمات أولا تستطيع ؟ 29:08 أنواع الصدمات النفسية 33:10 كيف نربي أبناءنا على التعامل مع الضغوطات والصدمات 36:10 كيف يتعافى الأبناء من صدمة انفصال الآباء عن أمهاتهم
- [فريقك الطبي لك ولعائلتك](https://alifaliffm.com/فريقك-الطبي-لك-ولعائلتك/) - نتحدث في هذه الحلقة عن دور الفريق الطبي للأسرة واهتمامه بصحة المستفيد وأسرته، بالتركيز على الوقاية قبل العلاج، ومتابعة حالتها الصحية بمختلف مراحل أفرادها الحياتية، والكشف المبكر عن الأمراض للحدّ من إصابتهم بها، وتصميم الخطط العلاجية المناسبة لحالة كل فرد حسب الحاجة، وإدارة ومتابعة احتياجاته الطبية اللازمة د. مهدي بن محمد الراجحي – استشاري طب الأسرة #برنامج_طبابة #طب_الأسرة #الأسرة #العائلة #الصحة #برنامج_التحول_الصحي #مجتمع_حيوي #وزارة_الصحة #حنجرة #التنفس #استشارة 00:00 مقدمة 03:51 الدور الذي تقوم به المراكز الصحية 08:27 مشروع طبيب لكل أسرة 13:00 تعريف الرعاية الأولية المحسنة 17:50 فكرة الفريق الطبي للفرد وألسرة 22:42 ماذا بعد العلاج ودور القريق الطبي 34:14 الخدمات المقدمة من الفريق الطبي للمستفيد
- [التكنولوجيا الصحية](https://alifaliffm.com/التكنولوجيا-الصحية/) - التكنولوجيا الطبية (Healthcare technology) مصطلح يصف التقنيات، والتي تشمل الأجهزة الطبية وأنظمة تكنولوجيا المعلومات والخوارزميات والذكاء الاصطناعي (AI) وغيرها من التقنيات التكنولوجية، والمصممة لدعم مؤسسات الطبية بهدف توفير رعاية صحية بجودة أفضل. وفي هذه الحلقة نستعرض مع ضيفنا الكريم أ.محمد العُمري أبرز التقنيات المستخدمة في القطاع الصحي وأهمية الطب عن بُعد في توفير الرعاية الصحية للمناطق النائية عبر التقنيات الحديثة. أ‌. محمد بن عمر العُمري مساعد نائب الرئيس التنفيذي لادارة حلول البيانات والانظمه الصحيه وحلول الاعمال #برنامج_طبابة #التكنولوجيا_الصحية #االذكاء_الاصطناعي #ساعة_طبية #الصحة #برنامج_التحول_الصحي #مجتمع_حيوي #وزارة_الصحة #أمراض_مزمنة #االواقع_الافتراضي #استشارة 00:00 مقدمة عت التطور التقني الصحي 03:23 أهمية التكنولوجيا الصحية لإثراء جودة الحياة 06:17 استعراض أبرز التقنيات المستخدمة في القطاع الصحي 11:51 دور الأجهزة القابلة للارتداء في مراقبة العلامات الحيوية 14:39 تأثير هذه الأجهزة على اتخاذ القرارات الطبية وإدارة الأمراض المزمنة 27:47 دور الأجهزة الصحية في الأزمات – مثل كروونا 35:17 أهمية الطب عن بُعد في توفير الرعاية الصحية للمناطق النائية 39:57 السجلات الصحية الإلكترونية HIS 41:43 الواقع الافتراضي والواقع المعزز في التدريب والتأهيل الطبي
- [طبابة | التان يؤدي إلى سرطان الجلد بنسبة 75%](https://alifaliffm.com/طبابة-التان-يؤدي-إلى-سرطان-الجلد-بنسبة/) - على الرغم من كون فصل الصيف هو الوقت الأنسب للتنزه والسفر إلى الشواطئ المختلفة حول العالم، فإن السيدات مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة معدل الرطوبة يعانين من تلف الشعر وجفاف البشرة، فضلا عن اتساع مسام الوجه وظهور البثور والتصبغات الجلدية وغيرها من المشكلات التي تؤثر على جمال مظهرهن. وفي هذه الحلقة تستمعون إلى نصائح استشارية الجلدية وخبيرة العناية بالبشرة والشعر حول الطرق الصحيحة للحفاظ على نضارة البشرة والشعر خلال فصل الصيف. تقديم - عادل بارباع ضيف الحلقة - د. مايسة طارق عشماوي – استشاري جلدية وتجميل وجراحة جلد #برنامج_طبابة #سرطان #سرطان_الجلد #جلدية #جلد #تجميل #بشرة #شعر #واقي_شمس #عناية #استشارة #امراض_جلدية #تصبغات #بثور #جفاف 00:00 المقدمة 4:28 الأمراض الجلدية التي تنتشر فترة الصيف 7:39 كلور المسابح تضر وتذيب دهون البشرة والشعر 8:40 نصيحة لمن ترغب أن تفتح لون الشعر 9:29 ثلاث خطوات للعناية بالبشرة 10:04 14:50 كيف تختار واقي الشمس المناسب لبشرتك 17:04 ثلاث معلومات أساسية لتحديد نوع واقي الشمس المناسب 26:34 كيف نعتني بالشعر فترة الصيف 32:50 التان يؤدي إلى سرطان الجلد بنسبة 75% 38:10 كيف تختار الشامبو المناسب لشعرك 42:48 التحذير من الإعلانات المضللة بصوت المشاهير عبر الذكاء الاصطناعي
- [طبابة | الفحص الاستكشافي المبكر قبل الدراسة](https://alifaliffm.com/طبابة-الفحص-الاستكشافي-المبكر-قبل-الد/) - الفحص الاستكشافي المبكر يهتم ابتداء بالطلبة المستجدين قبل دخولهم المدرسة لتحديد المسار التعليمي (تعليم عام- تربية خاصة ) وللتأكد من استكمال التطعيمات الأساسية و الاكتشاف المبكر للمشكلات الصحية ، وكذلك بالطلبة في مراحلهم الدراسية المختلفة سواء المتوسط أو الثانوي لتدارك بعض الأمراض التي قد تعتريهم أثناء البلوغ وما يوجهونه في حياتهم من أمراض نفسية أو جسمانية لتفادي تفاقمها مستقبلاً مما قد يؤثر على تحصيلهم العلمي ، وفي هذه الحلقة سسناقش تفاصيل الفحص المبكر قبل الدراسة وأنواعها. تقديم - عادل بارباع د. نهى طارق شرف – استشاري طب الأسرة #برنامج_طبابة #طب_الأسرة #الفحص_المبكر #المدرسة #التعليم #الاكتئاب #التدخين #التطعيم #التطعيمات 00:00 المقدمة 03:52 دور مراكز الرعاية الأولية الصحية 8:52 أنواع الفحص المبكر قبل الدراسة 10:28 الفرق بين الفحص قبل الدراسة وأثناءها 13:11 هل الفحص المبكر يعتبر غلزامي على الطالب 14:55 الفحص المبكر يحدد نوع التعليم الأنسب للطالب 15:56فحوصات المرحلة المتوسطة والثانوية تكشف بعض الحالات التي قد تؤثر على تعليمهم 20:55 عدد وأنواع التطعيمات 24:00 كيف تصل نتائج فحص الطالب إلى ولي الأمر 30:35 برامج التوعية للصحة المدرسية خلال العام الدراسي 33:33 الدور التثقيفي للمجتمع
- [أسنان ذوي الاحتياجات الخاصة مختلفة عن غيرهم](https://alifaliffm.com/أسنان-ذوي-الاحتياجات-الخاصة-مختلفة-عن/) - أطباء أسنان الاحتياجات أو الحالات الخاصة هم الممارسون الذين يهتمون بالصحة الفموية للأشخاص المصابين بإعاقات عقلية وجسدية بليغة، الذين يختبرون مشاكل طبية معقدة أو نفسية شديدة. ويؤمِّنون علاجًا يشمل خدمات تقييم وتشخيص وتدبير ووقاية للأشخاص من مختلف الأعمار. أ‌. د. هبة عبدالكريم فادن – طبيبة أسنان ذوي الاحتياجات الخاصة #برنامج_طبابة #طبيب_الاسرة #تسوس #طب_اسنان #عناية #أسنان #علاج 00:00 المقدمة 03:27 المقصود بطب أسنان ذوي الاحتياجات الخاصة ومن هم 06:30 هل أسنان ذوي الاحتياجات الخاصة مختلفة عن غيرهم 13:35 أهمية هذا التخصص في المملكة 17:22 نوعية الاختلاف في العلاج ومستحضرات تنظيف الأسنان 24:45 كيف اختارت د. هبة هذا التخصص لتكون من بين 5 أطباء فقط في المملكة 37:39 هل أطفال ذوي الاحتياجات الخاصة بحاجة إلى عيادات متخصصة 41:11 معايير طبيب أسنان ذوي الاحتياجات الخاصة
- [السجائر الإلكترونية وسرطان الرئة](https://alifaliffm.com/السجائر-الإلكترونية-وسرطان-الرئة/) - كشفت دراسة جديدة أن التدخين الإلكتروني عبر الـ Vape يدمر الحمض النووي لمستخدميه بطريقة مماثلة للمدخنين الذين يصابون بالسرطان. ووجد الباحثون في جامعة لندن كوليدج أن مستخدمي السجائر الإلكترونية ومدخني السجائر لديهم تغيرات مماثلة في الحمض النووي للخلايا في أفواههم، مع ربط هذه التغييرات بالتطور المستقبلي لسرطان الرئة لدى المدخنين. استمع إلى تفاصيل أكثر عبر هذه الحلقة لتتأكد من خطورة السجائر الإلكترونية وأنها قد تفوق السجائر العادية في خطورتها وأمراضها. د. أمل شربتلي – استشاري الأمراض الباطنية والصدرية #برنامج_طبابة #السجائر_الالكترونية #التدخين_الالكتروني #التدخين #سرطان #سرطان_الرئة #الأمراض_الصدرية #الأمراض_الباطنية #الربو #التنفس #سيجارة 00:00 السجائر الإكترونية في قفص الاتهام 02:16 طب الأمراض الصدرية 04:19 أبرز الأمراض الصدرية 15:15 طرق علاج الأمراض الصدرية 19:57 علاقة السجائر الإلكترونية بالأمراض الصدرية 23:26 ما هو سرطان الرئة ؟ 30:22 محتويات السجائر الإلكترونية وهل هي خطرة 44:37 لماذا ندخن السيجارة الإلكترونية ؟
- [طبابة | الأمراض العصبية عند المرأة](https://alifaliffm.com/طبابة-الأمراض-العصبية-عند-المرأة/) - المرأة أكثر عرضة من الرجل للإصابة بأمراض الأعصاب أو اضطراباتها مثل الصرع أو الشقيقة (الصداع النصفي) أو اضطراب الحركة. الإصابة حديثًا بالتوتر الحاد أو صدمة جسدية أو نفسية. وكذلك الإصابة بأمراض الصحة العقلية، مثل اضطراب المزاج أو القلق أو الاضطرابات الانشقاقية أو اضطرابات شخصية معينة وذلك لأنها أكثر تفاعلاً وتعاملاً مع محيطها سواء في البيت أو في حياتها المهنية التي تعرضها لضغوطات أشد من الرجل. تقديم عادل بارباع ضيف الحلقة د. زياد الشامي– استشاري الأعصاب والصداع والألم #برنامج_طبابة #التهاب_ الأعصاب_الطرفي #الشقيقة #الصداع #التصلب_اللويحي #المرأة #الصرع #القلق #العصبية #الأعصاب #امراض_عصبية 00:00 المقدمة 03:14 تطور علاج الأمراض العصبية في العالم والسعودية 04:00 أسباب الأمراض العصبية 06:30 مالذي يميز الأمراض العصبية عند النساء 10:47 الفرق بين الرجل والمرأة في الأمراض العصبية 14:05 تعرض النساء 3 أضعاف أكثر من الذكور 20:40 فقدان الإحساس باللمس في أطراف الأصابع 24:56 سبب مرض الشقيقة أوالصداع النصفي 34:40 علاج الصداع النفسي 40:25 التهاب الأعصاب الطرفي والسكر
- [ماهو الحزام الناري ؟](https://alifaliffm.com/ماهو-الحزام-الناري-؟/) - في هذي الحلقة سنتحدث عن " الحزام الناري " تعريفه وسبب الاصابة به والاعراض المبكرة والمتقدمة . وفي حال الاصابة به كيف يككون التصرف الصحيح ، وبارز العلاجات المتاحة ، واخيرا طرق الوقاية منه . د.محمد أحمد زامل - أخصائي أول بالأمراض الجلدية والتناسلية والليزر بمستشفى الملك فهد العام بجدة عضو تجمع جدة الثاني . • حاصل على البورد السعودي بالأمراض الجلدية والتناسلية • والبورد العربي بالأمراض الجلدية والتناسلية • والبورد الاوروبي الشرفي بالأمراض الجلدية والتناسلية #برنامج_طبابة #الحزام_الناري 00:00 المقدمة 2:44 ماهو الحزام الناري 6:08 طبيعة الفايروس 7:34 سبب التسمية 10:26 اعراض الاصابة بالحزام الناري 16:12 التفرق ما بين اعراض الحزام الناري والامراض الجلدية الاخرى 21:01 كيف يكون الحزام الناري مُعدي 22:09 هل الحامل التي اصيبت بالحزام الناري بيكون عليها مخاطر 25:27 تأثير الحزام الناري على فئة الامراض المزمنة 28:08 المخاطر التي من الممكن يصل اليها المريض في حال عدم الذهاب الى المستشفى 32:54 اذا ظهرت علي اعراض الحزام الناري وش اسوي 34:53 علاج الحزام الناري كيف يكون 37:15 في حال الاصابة والتعافي هل ممكن يصاب الشخص مرة اخرى 37:40 اسئلة من المستمعين 41:48 الختام
- [الشخصية الحدية لابد أن يستمر في العلاج مدى الحياة](https://alifaliffm.com/الشخصية-الحدية-لابد-أن-يستمر-في-العلاج/) - اضطراب الشخصية الحَدّية أحد أمراض الصحة العقلية يؤثر في الطريقة التي يشعر بها الأشخاص تجاه أنفسهم والآخرين، ما يجعل من الصعب أداء مهام الحياة اليومية. ويتضمن نمطًا من العلاقات الجياشة غير المستقرة، فضلاً عن الاندفاع والطريقة غير الصحية التي ينظر بها الشخص إلى نفسه. ومن أعراض الاندفاع إظهار مشاعر غامرة والتصرف أو فعل أمور من دون التفكير فيها أولاً. أ‌.هند بجنف – أخصائية نفسية #برنامج_طبابة #طبيب_الاسرة #اضطراب #شخصية_حدية #عناية #امراض_نفسية #أمراض_عقلية 00:00 المقدمة 03:14 المقصود بالاضطرابات بشكل عام 05:25 ما معنى شخصية حدية 08:15 علامات الشخصية الحديّة 14:01 كيف نعرف الشخصية الحديّة 16:10 هل هو مرض وراثي ؟ 18:55 هل ممكن أن يكون مرضاَ مكتسباً ؟ 22:42 أيهما أخطر المضطرب المندفع أم الصامت ؟ 30:12 في أي عمر تظهر أعراض الاضطراب 35:42 عوامل تزيد من خطورة المرض 40:20 نوعية العلاج
- [أهمية التعرض لأشعة الشمس](https://alifaliffm.com/أهمية-التعرض-لأشعة-الشمس/) - من علاج الأمراض الجلدية إلى تحسين الحالة المزاجية، يمكن أن يوفر التعرض لأشعة الشمس العديد من الفوائد الصحية، هذا هو السبب في أن حمامات الشمس تعتبر مفيدة جدًا للجسم لعقود حتى الآن، يعتبر الجلوس في الشمس خلال الساعات الأولى من شروق الشمس مهم جداً مع أهمية التوازن الصحيح الذي يحقق لنا الكثير من الفوائد ، وفي هذه الحلقة نستعرض أهم الفوائد الصحية للتعرض لأشعة الشمس. د. عبدالهادي بيما – استشاري الكيمياء المرضية #برنامج_طبابة #طبيب_الاسرة #الشمس #صباح_الخير #عناية #امراض_الجلد #الاكتئاب 00:00 المقدمة 03:12 مدى تأثير أشعة الشمس في حياتنا 06:42 تأثير نمط الحياة في حرماننا من أشعة الشمس 07:35 أهمية التعرض لأشعة الشمس في بواكير الصباح 13:08 الفيتامينات التي يتم تخليقها عبر التعرض لأشعة الشمس 21:40 ارتباط صحة أعضاء الجسم بتعرضها لأشعة الشمس 25:53 ارتباط أشعة الشمس بهرمونات السعادة 31:55 كيفية الاتقاء من الأشعة الضارة 38:00 أبحاث حول التعرض لأشعة الشمس والأمراض المناعية الذاتية 44:22 نصائح للحصول على كمية كافية من أشعة الشمس
- [دور العلاج الطبيعي والتأهيل في امراض جراحة العظام](https://alifaliffm.com/دور-العلاج-الطبيعي-والتأهيل-في-امراض-ج/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن اهمية جراحة العظام ودور العلاج الطبيعي واهم التحديات التي يواجهوها في مراحل العلاج وما يرجونه من المريض . د. عمران محمد بادغيش - اكاديمي و طبيب جراحة العظام د.أحمد عبدالهادي جودة - أخصائي أول علاج طبيعي #برنامج_طبابة #العالج_الطبيعي #جراحة_العظام 00:00 المقدمة 2:19 لمحة عن ابرز جراحات العظام 5:14 ابرز انواع العمليات التي تجرى بمشاركة مع العلاج الطبيعي 9:31 لمحة عن مساهمة العلاج الطبيعي في تحسين نتائج العملية 14:31 الاساليب والطرق المتبعة في العلاج الطبيعي 22:25 دور المريض كيف يكون من جانب ( دكتور العظام و اخصائي العلاج الطبيعي ) 29:36 اهمية التواصل مابين دكتور العظام و اخصائي العلاج الطبيعي 41:57 اسئلة من المستمعين 46:50 الختام
- [طبابة / صحة اطفالنا في الاجازة](https://alifaliffm.com/طبابة-صحة-اطفالنا-في-الاجازة/) - في هذي الحلقة سنتحدث عن صحة اطفالنا في الاجازة وتأثير السهر والالعاب الالكترونية ، والبدائل الصحية . وايضا في زيادة ورفع ثقة الطفل . د.خالد ظافر آل عساف الشهري - استشاري طب طوارئ اطفال و مدرب معتمد من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية في طب الاطفال .  زمالة في طب الكوارث والخدمات الطبية الطارئة - الولايات المتحدة الأمريكية  أستشاري الوزارة للحالات الطبية الطارئه  ماجستير في إدارة المستشفيات جامعة الملك عبدالعزيز #برنامج_طبابة #تأثير_السهر_على_الطفل #ثقة_الطفل 00:00 المقدمة 02:32 كيفية المحافظة على صحة الطفل من الناحية الجسدية والنفسية 04:00 الفرق ما بين الرعاية والتربية ** 05:42 في فترة الاجازة كيف تكون متطلبات الرعاية والتربية للاطفال ؟ 09:29 التحديات اللي تواجه الوالدين في محاول تطبيق النظام 11:48 تأثير السهر على الاطفال 15:40 هل فيه عدد ساعات معينة للنوم لازم يلتزم فيها الطفل ؟ 16:33 كيف يقدر الاهل يضبطون ساعات نوم الطفل؟** 18:33 تأثير السهر على الجسم 21:56 الآثار السلبية لادمان الاطفال للشاشات او للالعاب الالكترونية ؟ ** 33:10 البدائل الصحية للسهر وادمان الالعاب 34:39 سؤال من مستمع 36:51 استئناف الحديث عن البدائل الصحية 39:51 انشطة تعزز من ثقة الطفل *** 43:02 رسالة اخيرة ** 45:07 الختام
- [آلام الظهر وأبعاده](https://alifaliffm.com/آلام-الظهر-وأبعاده/) - في هذي الحلقة سنتحدث عن ابرز الام الظهر وانواعها وعوامل الخطر والاسباب المؤدية اليها وطرق التشخيص والتقييم والعلاجات المتاحة . د.عبدالهادي عبدالرحمن العمودي - استشاري جراحة العظام وعظام الاطفال وترميم وتقويم الاطراف بمستشفى الملك فهد العام بجدة #برنامج_طبابة #آلام_الظهر #الم_الرقبة #القدم_المسطحة 00:00 المقدمة 2:05 وش هي آلام الظهر 3:41 مستويات الألم الخطرة 5:35 ماهي ابرز اسباب ألم الظهر 8:32 هل العوامل الوراثية لها علاقة بظهور ألم الظهر 13:29 النوم وعلاقته بتطور ألم الظهر 16:26 هل آلام الظهر تمتد وتصل الى اماكن أخرى 17:25 القدم المسطحة وانتقال الالم 20:17 آلام الكتف والرقبة وعلاقتها بالظهر 22:53 تشخيص آلام الظهر للمريض 29:04 الفئة الاكثر زيارة لطبيب العظام يعانون من مشاكل في الظهر 30:41 ابرز المغالطات من المراجعين 32:22 الخطوة الثانية بعد اخذ كامل الوصف من المريض 35:51 خيارات العلاج المتاحة 41:11 اسئلة من المستمعين 46:17 نصحية اخيرة 46:58 الختام
- [طبابه / مشاكل تواجه الحامل](https://alifaliffm.com/طبابه-مشاكل-تواجه-الحامل/) - في هذه الحلقة التي تحمل عنوان مشاكل تواجه الحامل سنتطرق الى ابرز هذه المشاكل والتحديات التي تواجهها الحامل في كل فترات الحمل وطرق التغلب ضيف الحلقه / د. محمد احمد ادريس - طيب نساء و ولادة طبيب واعلامي مهتم بالتوعيه الطبية وصحة المرأة والمجتمع #برنامج_طبابة #الحمل_و_الولادة #مشاكل_الحمل 00:00 المقدمة 02:21 ابرز التغييرات الجسدية اللي تطرأ على المرأة 06:00 التغذية المطلوبة للحامل 10:01 هل بتفرق الاعراض في الحمل الاول والحمل الثاني ؟ 13:23 ماهو سكر الحمل اللي يصيب الحامل ؟ 18:45 اذا كانت السيدة مصابة بالسكر قبل الحمل كيف يكون تعاملها معه في فترة الحمل ؟ 23:29 الطرق المتبعة في ادارة الامراض المزمنة اثناء فترة الحمل 30:19 كيف تقدر الحامل انها تسيطر على الارق ومشاكل النوم ؟ 34:41 كيف تقدر الزوجة تحافظ على الجانب النفسي وودر الزوج 38:24 اهمية التثقيف للزوج والزوجة 41:21 سؤال من مستمع 42:44 الختام
- [طبابة | تصحيح النظر ، كيف ومتى ولماذا ؟](https://alifaliffm.com/طبابة-تصحيح-النظر-،-كيف-ومتى-ولماذا-؟/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن ابرز عمليات تصحيح النظر وابرز الاختلافات فيها والوقت المناسب لاجرائها وطريقة الاجراء وما بعد هذه العملية . تقديم عبدالله العامري الضيفة / د.سيرين جوهرجي - استشارية طب وجراحة العيون والقرنية والقزحيه وجراحات تصحيح الإبصار الحاصلة على الزمالة الكندية #برنامج_طبابة #تصحيح_النظر #عمليات_تصحيح_النظر 00:00 المقدمة 02:19 انواع عمليات تصحيح النظر 05:39 هل انواع عمليات تصحيح النظر مخصص فقط لضعف النظر ؟ 11:17 اسباب ضعف وطول النظر ** 14:46 ماهي المعايير والاشتراطات الواحب توفها لإجراء العملية ؟ 22:50 ابرز الاختلافات ما بين عمليات تصحيح النظر ** 29:27 مدة اجراء عميات تصحيح النظر 33:46 ماذا بعد اجراء عملية تصحيح النظر ؟ 42:07 اسئلة من المستمعين 43:50 نصيحة اخيرة 45:03 الختام
- [سرطان العظام](https://alifaliffm.com/سرطان-العظام/) - في هذه الحلقة سنسلط النظر على سرطان العظام اذا بقام بشكل سنوي حملة توعية بخصوصه في شهر يوليو ويهدف للتوعية بالمرض والعمل على الوقاية منه وعلاجه والتشخيص المبكر له. د. محمود شاهين - استشاري جراحة اورام العظام والعضلات والمفاصل الصناعية بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض #برنامج_طبابة #سرطان_العظام 00:00 المقدمة 2:08 وش هو سرطان العظام 4:47 عوامل تؤدي الى الاصابة بسرطان العظام 9:10 اعراض الاصابة بسرطان العظام 15:23 هل يوجد فئة معرضة اكثر للاصابة 15:59 ابرز الفحوصات والتشخيص لسرطان العظام 20:18 اسباب وجود ورم 21:58 عوامل الخطورة في الاعراض 23:09 خطة العلاج كيف تكون ؟ 25:53 سؤال من مستمع 30:18 هل من الممكن ان تحدث انتكاسة بعد العلاج 31:20 هل من الممكن وجود مضاعفات بعد العلاج 32:17 اسئلة من المستمعين 35:22 في حال الاصابة في مرحلة متأخرة فهل صحة الجسد عامل اساسي في فعالية العلاج 36:24 نصحية اخيرة 38:27 الختام
- [ماهو الذكاء العاطفي ؟](https://alifaliffm.com/ماهو-الذكاء-العاطفي-؟/) - في هذي الحلقة سنتحدث عن " ماهو الذكاء العاطفي ؟ " وانواعه وتعريفه وخصائص الشخص العاطفي ومهارات الذكاء العاطفي وكيفية الوصول الى الرفاهية النفسية . الاخصائي / صالح محداء الجهني - أخصائي نفسي أول بمجمع الملك عبدالله الطبي عضو تجمع جدة الصحي الثاني • ماجستير في الارشاد النفسي • الخبرة 20 سنه في المجال النفسي • اخصائي نفسي في وزارة العمل والشوؤن الاجتماعية .سابقا • اخصائي نفسي في وزارة الداخلية.سابقا • اخصائي نفسي في وزارة العدل سايقا #برنامج_طبابة #الذكاء_العاطفي #الرفاهية_النفسية 00:00 المقدمة 2:22 الفرق بين الذكاء العاطفي والذكاء العقلي 6:39 هل الذكاء العاطفي فطري 11:15 الهدف من الذكاء العاطفي 15:39 هل للذكاء العاطفي انواع 19:58 هل فيه اختبارات عشان تعرف مستوى ذكائك العاطفي 23:15 وش هي المهارات الاساسية المطلوبة للذكاء العاطفي 30:05 وش التحديات اللي تواجه الفرد اذا بينمي مهارة معينة ويفتقد لمهارة 34:56 كيف تكتسب المهارة 37:35 كيف اعزز من مهارات الذكاء العاطفي 38:59 كيف تكون علاقة الذكاء العاطفي بالجانب النفسي 40:27 كيف تفصل ما بين وظيفتك وحياتك 42:14 كيف توصل الى الرفاهية النفسية 42:38 ( سؤال من مستمع ) اذا انا شخص موافق مع الكل فهل هذا يدل ان ذكائي العاطفي عالي 44:40 رسالة اخيرة 45:51 الختام
- [ابرز آلام الظهر والرقبة](https://alifaliffm.com/ابرز-آلام-الظهر-والرقبة/) - في هذه الحلقة سنناقش ابرز المشاكل التي تواجه كلا من الظهر ، الرقبة ، الابهر وعرق النسا ، الانزلاق الغضروفي والحدبة والجنف . وابرز الاعراض والمغالطات في علاجها والطرق الامثل للعلاج . الاخصائي / زيد عمر مغربي - أخصائي علاج طبيعي ممارس معتمد للطب الاستيوباث ( تقويم العمود الفقري) وحاصل على شهادة عالمية لتأهيل مشاكل العمود الفقري انستقرام وتويتر : @zaidmgh #برنامج_طبابة #علاج_طبيعي #آلام_الظهر #الانزلاق_الغضروفي 00:00 المقدمة 2:08 آلام الظهر هي تراكمات او عادة خاطئة 3:25 الم الظهر هو ناتج عن وش 4:57 وش المطلوب منك لمن تحس بألم 5:03 هل فيه شدة معينة للالم وبعدها لازم تتوجه الى الاخصائي 8:55 وش المطلوب منك عشان تتفادة الآلام المفاجئة ؟ 11:34 هل طقطقة الظهر مطلوبة او لازم تكون من قبل اخصائي 15:38 هل آلام الظهر ممكن تنتقل للرقبة 16:38 اسباب أخرى لآلام الرقبة 18:06 المخدة اللي ينصح لاختيارها 18:58 المرتبة اللي ينصح باختيارها 20:09 الم الرقبة المرتبط بالحركة 22:27 الابهر وعرق النسا ( الاختلافات واسباب الاصابة ) 26:36 ابرز المعتقدات الخاطئة عن ( الابهر وعرق النسا ) 30:07 هل ممكن ان يصاب الشخص بالاثنين ( عرق النسا والابهر ) 30:31 هل ممكن ان الم الابهر وعرق النسا يتطور 33:45 الانزلاق الغضروفي وش هو ومتى يصير 36:33 وش هي الحدبة والجنف 39:01 هل الطقطقة العلاجية للتحدب مفيد 41:08 البرنامج العلاجي كم درجة ممكن يصحح فالظهر 42:13 البرنامج العلاجي لابرز الآم 43:04 اسئلة من المستمعين 44:59 نصيحة عامة
- [طبابة | شيخوخة الدماغ المبكرة](https://alifaliffm.com/طبابة-شيخوخة-الدماغ-المبكرة/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن ; شيخوخة الدماغ المبكرة ; بداية مع مراحل تطول الدماغ ووصله الى الشيخوخة التي نعرفها وكيف يصل الى الشيخوخة المبكرة ومراحلها والتشخيص وطرق العلاج المتبعة وكيف تحافظ على صحة الدماغ . تقديم عبدالله العامري د. هاني محبوب القرشي - استشاري جراحة المخ والاعصاب جراحات قاع الجمجمة مستشفى الملك فهد العام بجدة #برنامج_طبابة #الشيخوخة_المبكرة #الشيخوخة 00:00 المقدمة 02:18 ماهي شيخوخة الدماغ اللي نعرفها؟ 06:33 هل الشيخوخة حتمية؟** 07:26 مراحل تطور الدماغ 12:53 تدهور الدماغ السريع والبطئ والتحكم بها ** 17:33 شيخوخة الدماغ المبكرة والفئة المقصودة *** 21:52 التفرقة مابين الشيخوخة المرضية ( الخرف ) ومبين الشيخوخة المبكرة ؟ 25:47 ماهو الروتين او المؤثرات الخارجية اللي تأدي الى الشيخوخة المبكرة ؟ 33:43 تشخيص وتقييم الشيخوخة المبكرة 39:19 المشخص بالشيخوخة المبكرة له برنامج علاجي ؟ 41:59 كيف تقدر تحافظ على سلامة دماغك ؟ 43:09 الختام
- [طبابة / هل للسرطان علاج ؟](https://alifaliffm.com/طبابة-هل-للسرطان-علاج-؟/) - في هذي الحلقة سنتحدث عن ماهو السرطان وكيف ينشأ وينتشر وانواعه الشائعة ، وابرز الاختلافات بين انواع السرطانات وابرز الاحصائيات بالاصابة .والتطورات الحديثة في علاج السرطان . د/ متعب الفهيدي - استشاري اورام الثدي بمدينة الملك عبدالعزيز الطبيه في الحرس الوطني بجده و رئيس الجمعيه السعوديه للاورام و استاذ مساعد بجامعة الملك سعود للعلوم الطبيه 00:00 المقدمة 02:15 وش هو السرطان والخلية السرطانية ؟ 04:02 العوامل التي تجعل الخلية الطبيعية تتحول الى سرطانية 6:160 العوامل الآخرى التي تتسب بالاصابة بالسرطان 07:50 اعراض الاصابه بالسرطان 10:58 ابرز انواع السرطان الشائعة 13:21 اسباب انتشار السرطان في الجسم 15:00 مراحل الاصابة بالسرطان 19:12 اعراض تبين ان انتشار الخلايا السرطانية في توسع 19:54 ابرز طرق الفحص للسرطان 23:19 وش الاسباب اللي تخلي الخلايا السرطانية تنتشر في منطقة واحدة ؟ 26:06 الغاية من ازالة الاورام السرطانية والحميدة 33:10 العلاجات التقليدية للسرطان 36:01 العلاج المناعي الذي اكتشف مؤخرا 39:36 رسالة لمن شُخص حديثا بالسرطان 41:00 الختام
- [طبابة | اضطراب ما بعد الصدمة](https://alifaliffm.com/طبابة-اضطراب-ما-بعد-الصدمة/) - في هذي الحلقة سنتحدث عن " اضطراب ما بعد الصدمة " من كل النواحي بداية من تعريف وليش الشخص يصاب فيه ومتى يصاب ؟ وكيف تتأثر حياة الشخص المصاب ، وابرز الاعراض النفسية او اللي تكون ملحوظة عليه . وايضا طرق التشخيص و خيارات العلاج المتاحة والتأهيل . الاخصائي / صالح محداء الجهني - أخصائي نفسي أول بمجمع الملك عبدالله الطبي عضو تجمع جدة الصحي الثاني • ماجستير في الارشاد النفسي • الخبرة 20 سنه في المجال النفسي • اخصائي نفسي في وزارة العمل والشوؤن الاجتماعية .سابقا • اخصائي نفسي في وزارة الداخلية.سابقا • اخصائي نفسي في وزارة العدل سايقا • اخصائي نفسي في وزارة الصحة ( حاليا ) • عضو الجمعية السعودية لعلم النفس المهني. • محاضر ومدرب معتمد بمجمع الملك عبدالله الطبي #برنامج_طبابة #اضطراب_ما_بعد_الصدمة 00:00 المقدمة 2:04 وش هو اضطراب ما بعد الصدمة ؟ 5:22 هل اضطراب ما بعد الصدمة يحدث مباشرة بعد الحادث ؟ 7:49 اعراض اضطراب ما بعد الصدمة كيف تكون ؟ ** 16:19 كيف يأثر اضطراب مابعد الصدمة على حياك الشخص ؟ ** 20:58 تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة 25:36 العوامل اللي ياخذها المختص في عين الاعتبار في تقييم الحالة 31:09 مراحل الحزين الخمسة 34:57 في اي مرحلة يجي المراجع الى الاخصائي النفسي ؟ 37:11 خيارات العلاج المتاحة لاضطراب مابعد الصدمة الآخرى 38:43 مدة البرنامج العلاجي 41:15 نصيحة لمن يعاني باضطراب مابعد الصدمة 41:54 الختام
- [طبابه | أسئلة تخص العناية بالبشرة ؟](https://alifaliffm.com/طبابه-أسئلة-تخص-العناية-بالبشرة-؟/) - 00:00 المقدمة 02:37 الإعلان عن الفائزات بمسابقة فيلورجا 03:52 ما هو المعدل المناسب لإستخدام منتجات التقشيروخصوصاً للبشرة الدهنية ؟ 08:26 ما هي الإجراءات التي يمكن ان نقوم بها في العيادات لعلاج المسام الواسعة و آثار حب الشباب ؟ 11:31 هل البوتكس تحت الابط له اثار جانبية وهل من الممكن ان يسبب بعد وقت طويل الاصابة بالمرض الخبيث 14:07 هل يوجد كريمات حقا تعمل عمل البوتكس وتخفي التجاعيد؟ 15:56هل يجب استخدام منتجات للبشرة بعد البوتكس وما هي تأثيرها ؟ 16:54 هل الكريم افضل من السيروم ؟ 18:05 بالنسبة لآثار حب الشباب، ما هي نسبة التحسن مع الإجراءات التجميلية ؟ 20:37 الفيلر مع مريضة تحويل مسار 24:06 هل فيلر الذقن يؤثر على عظم الدقن ؟ 25:24 هل فيلر الدقن يختلط بمواد تخدير الاسنان ؟ 26:10 هل فيلر الانف خطر ولا يفضل؟ 27:52 الفيلر الدائم 29:32 هل حقن الفيلر المحفز للكولاجين ينصح به صغيرات السن ؟ 31:11 اسباب ظهور الهالات السوداء وما هو افضل كريم لعلاجها ؟ 33:43 ما رأي الدكتورة في حقن الاسكلبترا ؟ 37:07 هل الفيلر الذي يتم حقنه تحت العين من الممكن ان يتحرك للعين ؟ 38:17 ما هو علاج البهاق المفاجئ ؟ 40:30 الختام
- [طبابة | رحلة الحمل](https://alifaliffm.com/طبابة-رحلة-الحمل/) - في حلقة سنتحدث عن رحلة الحمل كاملة من اول مشراتها الى عملية الولادة والفرق بين القيصري والطبيعي والنائح والفحوصات المطلوبة في كل مرحلة . تقديم عبدالله العامري ضيف الحلقة د. محمد احمد ادريس - طبيب نساء وولاده #برنامج_طبابة #رحلة_الحمل #الحمل 00:00 المقدمة 02:14 وش هو الحمل الآمن ؟ 06:33 الحمل الغير الآمن ؟ ** 10:05 الثلث الاول من الحمل ( اهم العلامات اللي لازم تلاحظها الزوجة في هذي الرحلة ) 14:34 حقيقة الوحام ** 15:41 ابرز التغييرات اللي تصير على السيدة من الناحية النفسية والجسدية 17:50 الرياضة المسموح والغير مسموح فيها في اول فترة من الحمل؟ 21:06 الثلث الثاني من الحمل ( هل تتطلب فحوصات اضافية؟ ) 24:58 هل يوجد توصية خاص للحوامل الذين يعانون من الامراض المزمنة ؟ 26:46 التغييرات على المرأة الحامل في الثلث الثاني 29:58 هل فيه مؤشرات او عوامل اذا ظهرت فهي عوامل خطورة ** 31:36 حركة الجنين ومعناها 34:51 الثلث الثالث من الحمل ( الفحوصات المطلوب ) 37:37 الحمل لاول مرة لازم تكون طبيعي ولا قيصري ؟ ** 38:33 ابرز المغالطات عن القيصري والطبيعي ؟ ** 41:18 هل المشي مطلوب في الفترة الاخيرة من الحمل؟ 42:46 هل فيه رياضات ممنوعة عالحامل؟ 43:27 سؤال من مستمع 44:45 نصحية للحوامل وازواجهم 45:49 الختام
- [طبابه | إجراءات تجميلية سريعة وروتين فعال قبل العيد](https://alifaliffm.com/طبابه-إجراءات-تجميلية-سريعة-وروتين-فع/) - 00:00 المقدمة 3:16 العلم والخبرة من العوامل المهمة في الحقن التجميلي 4:58 أهمية التحري من إعلانات السوشيال ميديا قبل اجراء اي اجراء تجميلي 6:19 تنظيف البشرة ومفهومه ونتائجه على البشرة 8:15 أهمية تنظيف البشرة في العيادات الطبية وليس بصالونات التجميل ولماذا؟ 9: 53 التنويه على مسابقة فيلورجا 10: 47 ما هي الإجراءات التجميلية السريعة لنضارة البشرة قبل تجهيزات العيد او المناسبات بصفة عامة 13:30 ما هي ابر النضارة وانواعها على حسب نوع البشرة + العمر ؟ 15:32 ما هي تقنيات الليزر والأجهزة المختلفة لنضارة البشرة والفوارق بينهم وانواعها ؟ 17:15 ما هي ابر الجلوتاثيون ؟ 19:58 ما هي المنتجات الطبية اللازمة لمنح البشرة نضارة سريعة وفورية قبل المناسبات ؟ 27:45 أهمية استخدام المنتجات الطبية بعد اجراء أي اجراء تجميلي بالعيادة 30:38 ما سبب انتفاخ البشرة عند الإستيقاظ من النوم ؟ 32:20 حل سريع للهالات السوداء 35:33 العناية بمنتجات التجميل في الصيف والجو الحار واهمية استخدام واقي الشمس 37:44 ختام الحلقة والتنويه عن السحب بمسابقة فيلورجا
- [تسوس الأسنان الشديد عند الأطفال والطرق الحديثة في علاجه](https://alifaliffm.com/تسوس-الأسنان-الشديد-عند-الأطفال-والطر/) - في هذي الحلقة سنتحدث عن " تسوس الأسنان الشديد عند الأطفال والطرق الحديثة في علاجه " اسبابه والتشخيص المبكر واهميته والطرق الحدبثه لعلاج تسوس الاسنان الشديد ودور الوقاية . بروفيسور عبير عبداللطيف النمنكاني إستشاري و بروفيسور مشارك في طب وجراحة اسنان الاطفال والطب والإيحائي والخبيرة الأولى لعلاج الخوف والرهاب من طبيب الأسنان في الشرق الأوسط. نبذة: * مبتكرة مقياس عبير الذهبي لقياس درجة الخوف من طبيب الآسنان وتم اعتمادة ب ٧ لغات في جامعات عالمية * حاصلة على جائزة افضل طبيب اسنان اطفال من الجمعية البريطانية لطب أسنان الاطفال و ٦ جوائز عالمية في ابحاث الخوف والرهاب من طبيب الاسنان، اهمها من الكلية الملكية للاطباء والجراحين في جلاسكو اسكتلندا، والجمعية الطبية الاماراتية. السناب: drabeer-n #برنامج_طبابة #تسوس_الاسنان #علاج_تسوس_الشديد #الحفاظ_على_الاسنان 00:00 المقدمة 2:26 الاسباب اللي تخلي اسنان الاطفال تتسوس وتوصل الى التسوس الشديد 4:37 العوامل اللي تأدي الى تسوس الاسنان 7:37 كيف يختلف تسوس اسنان الاطفال عن البالغين 14:37 طرق التشخيص والكشف المبكر 16:37 كيف يعرف الوالدين كيف يعرفون مراحل التسوس 18:37 متى يزورن الطفل اللي ما يعاني من مشاكل في الاسنان وايش الفائدة 23:37 ابرز الطرق لعلاج تسوس الاسنان الشديد 25:37 وش اللي يفرق في علاج اسانا الاطفال عن الكبار 28:37 وش الصعوبات اللي يواجهها طبيب الاسنان في علاج اسنان الاطفال 34:37 متى الطفل يحتاج يخضع لعملية التخدير العام وايس المصاعب المترتبة على هذا الاجراء 38:37 وش ابرز الممارسات الصحية لازم على الابوين يعلموها لاطفالهم عشان يتفادون تسوس الاسنان 41:37 طريقة تفريش الاسنان الصحيحة 43:37 كيف احبب ولدي في تفريش الاسنان ( سؤال مستمع ) 44:37 هل تفريش الاسنان لازم يكون بعد الاكل ب 30د ( سؤال مستمع ) 45:37 الختام
- [طبابة | المخدرات .. من الادمان الى العلاج](https://alifaliffm.com/طبابة-المخدرات-من-الادمان-الى-العلاج/) - في هذه الحلقة سنتكلم عن المخدرات بداية من تعريفها وتعطيها والمراحل التي يمر بها المتعاطي والطرق والوسائل المتاحة للتعافي من المخدرات والاستمرار للوصول الى حياة بلا مخدرات . تقديم عبدالله العامري د. طارق حسين العصلاني - استشاري الطب النفسي ورئيس قسم الطب النفسي و الطب التواصلي و الحاصل على البورد السعودي للطب النفسي بمجمع ارادة للصحة النفسية و علاج الادمان و حاصل عضو تجمع جدة الصحي الثاني بجدة وله خبرة في المجال منذ عام 2011 #برنامج_طبابة #المخدرات #لا_تدمر_حياتك #اليوم_الدولي_للمخدرات #استثمر_في_الوقاية 00:00 المقدمة 02:51 ماهي المخدرات وتأثيرها على الجسد او النفس 04:38 اسباب تعاطي المخدرات ** 07:36 هل التدخين يوصل الى المخدرات ؟ 10:16 من يجي اول ؟ الاضطراب النفسي ولا تعاطي المخدرات؟ 13:17 العلامات المبدئية الواضحة على الشخص متعاطي 15:38 طرق التعامل مع من وجد عليه اعراض تعاطي المخدرات 20:28 رحلة علاج مدمن المخدرات 25:08 الاعراض الانسحابية في فترة العلاج 26:41 هل الخطة العلاجية تختلف بمدة التعاطي ؟ 27:32 التحديات اللي يواجها الفريق المعالج او المدمن اثناء فترة العلاج 29:55 هل تختلف مدة العلاج تختلف من شخص لشخص ؟ 32:38 كيف تكون رحلة التشافي ؟ 34:43 هل ممكن يكون فيه انتكاسة بعد التعافي ؟ 36:57 هل الشخص المتعافي يقدر يعيش حياة طبيعية؟ 38:30 نصيحة للمدمن او للاسرة التي يوجد بها مدمن ** 39:50 الختام
- [طبابة | الاهتمام بالبشرة في الصيف – مفاهيم خاطئة واخطاء تضر بشرتك](https://alifaliffm.com/طبابة-الاهتمام-بالبشرة-في-الصيف-مفا/) - هل البشرة تحتاج فعلا من استخدام منتجات العناية بالبشرة تقديم نشوى السكري ضيف الحلقة سهاد محمد هندي 00:00 المقدمة 04:01 أهمية الاهتمام بالصحة والتغذية للحفا' على البشرة في فصل الصيف 06:43 أهمية شرب المياه لبشرتنا وللجسم خصوصاً في فصل الصيف 09:25 اكثر نوع بشرة يتأثر بفصل الصيف والحرارة وكيفية العناية بها 14:02 ابرز المفاهيم والمعتقدات الشائعة الخاطئة في فصل الصيف 18:24 اهمية المتابعة وتحديد دكتورة جلدية واحدة لتفادي أي آثاار جانبية 19:56 الاجراءات التجميلية التي يفضل الابتعاد عنها في فصل الصيف 21:23 هل الفيلر يسيح في فصل الصيف وما هو مفهوم " هجرة الفيلر"؟ 25:57 ما هو " واقي الشمس " وانواعه وكيف يستخدام واقي الشمس بطريقة صحيحة ؟ 32:39 متى يستخدم " واقي الشمس " ؟ 34:14 هل كثرة استخدام واقي الشمس يؤثر على البشرة سلبياً 36:19 كيفية اختيار افضل واقي شمس مناسب لبشرتنا 41:39 كيف تعمل " كريمات التشميس و التسمير ؟ 43:11 افضل واقيات الشمس في السوق 45:09 فقرة الاسئلة 46:56 نهاية الحلقة
- [حساسية الاكل](https://alifaliffm.com/حساسية-الاكل/) - في هذه الحلقة حنتلكم عن " حساسية الاكل " سنتحدث عن ماهي الحساسية وكيف تنشئ في جسم الانسان وماهي اعراضها والعوامل المساهمة في تطور الحساسية وابرز المغالطات عن تشخيص الحساسية ، واخيرا طرق علاجها والوقاية . د.وئام أحمد الشيخ - استشارية طب باطني و مناعة وحساسية للكبار بمستشفى الملك فهد العام بجدة حاصلة على الزمالة البورد السعودية في الطب الباطني بمستشفى الملك فيصل جدة ، حاصلة على زمالة التخصص دقيق في المناعة والحساسية لدى الكبار بمستشفى الملك فيصل الرياض . * حسابات الضيفة في مواقع التواصل الاجتماعي Drweaam2@ :twitter #برنامج_طبابة #الحساسية #حساسية_الاكل 00:00 المقدمة 2:18 وش هي حساسية الاكل ؟ 4:08 اعراض حساسية الطعام 5:23 اسباب حساسية الاكل 9:05 احصائيات ونسب التحسس للصغار والكبار 14:36 المفاهيم الخاطئة عن الحساسية 19:26 ابرز المغالطات عن حساسية الطعام 26:04 هل ممكن اتحسس من اكل ما كنت اتحسس منه ؟ 27:14 هل كمية الاكل لها علاقة بارتفاع التحسس ؟ 29:59 طرق العلاج والوقاية من الحساسية ؟ 36:55 اسئلة المستمعين 38:51 نصيحة للمصابين وللاهل 39:57 الختام
- [فقر الدم الناتج عن نقص الحديد](https://alifaliffm.com/فقر-الدم-الناتج-عن-نقص-الحديد/) - في هذي الحلقة سنتحدث عن ماهي مكونات الدم ووظيفته الاساسية وماهو فقر الدم النتاج عن نقص الحديد وعلاقة الحديد بالهيمو غلوبين واسبابه واعراضه وعلاجه . د.أماني رضا الصافي - استشارية أمراض الباطنة وأمراض الدم للكبار بمستشفى الملك فهد العام بجدة الحاصلة على البورد السعودي للطب الباطني والزمالة السعودية في امراض الدم وزراعة النخاع للكبار * @amanialsafi ( منصة X ) #برنامج_طبابة #مكونات_الدم #فقر_الدم #نقص_الحديد 00:00 المقدمة 2:19 مكونات الدم ووظيفته في جسم الانسان 3:11 وش هو فقر الدم 3:34 انوع فقر الدم 5:40 علاقة الحديد بالهيموغلوبين 8:58 اسباب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد 12:58 هل الشخص ممكن يكون سليم وبعدها يصاب بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد 13:45 ليش بعض الحميات الغذائية تزيد من نقص الحديد 16:49 اعراض الاصابة الظاهر على الشخص 21:27 فئات المراجعين الابرز 24:14 اتصال 25:22 ابرز الاسئلة التي تسأل للمريض 26:19 الفحوصات المخبرية والغير مخبرية 31:39 طرق العلاج المتبعة والمتاحة 33:29 مضاعفات العلاج 36:11 مدة العلاج والمتابعة 38:15 اتصال وجواب للسؤال 41:23 نصيحة اخيرة 42:22 الختام
- [اضطراب القلق العام](https://alifaliffm.com/اضطراب-القلق-العام/) - د. سمراء منصور سليمان - استشارية الطب النفسي للأطفال و البالغين والمراهقين و استاذ مساعد بكلية الطب في جامعة الملك عبدالعزيز #برنامج_طبابة #القلق #اضطراب_القلق_العام 00:00 المقدمة 2:12 وش هو اضطراب القلق العام ؟ 7:14 هل يوجد انواع لاضطراب القلق العام ؟ 8:08 عوامل تزيد من اضطراب القلق العام 12:58 اعراض تدل على الاصابة باضطراب القلق 16:07 مراحل اضطراب القلق العام 17:12 هل يوجد لاقة اضطراب القلق بالخوف ؟ 17:59 هل بالمكان التعايش مع اضطراب القلق العام ؟ ** 22:53 هل من الممكن ان الامراض المزمنة هي التي تسبب اضطراب القلق العام ؟ ** 24:35 طرق تشخيص اضطراب القلق العام للمبكرين والمتأخرين ؟ 33:32 هل تطول خطة العلاج المتبعة ؟ 34:42 هل يوجد انتكاسة في مرحلة العلاج ؟ 38:12 اهمية دور الاسرة 39:30 نصحية للمصاب او المحتمع المحيط به 40:25 الختام
- [طبابة | ابرز التقنيات في علاج الاسنان بدون الم](https://alifaliffm.com/طبابة-ابرز-التقنيات-في-علاج-الاسنان-بد/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن ابرز طرق البنج واليتها وايضا كيتعامل الطبيب مع المرضى الذين يعنون من فوبيا ابرة البنج ، وجانب تأثير التكنلوجا في علاج الاسنان وابرز التقنيات المتبعة التي ساعدة المراجع والطبيب . تقديم | عبدالله العامري ضيف الحلقة | د.محمود بخاري - طبيب اسنان و اخصائي تركيبات اسنان - @dr.mahmoudbukhari1 #برنامج_طبابة #علاج_الاسنان #التقويم_الشفاف 00:00 المقدمة 01:54 الطرق الحديثة لتقليل آلم الابر والحقن ؟ 07:01 طرق السيطرة على خوف المريض 11:08 ابرز الادوات المستخدمة في عيادة الاسنان 17:30 مراحل تسوس الاسنان 24:44 التقنيات الابرز في علاج الاسنان ** 36:35 ايش العناية المطلوبة منك عشان تختفظ على اسنانك ؟ 38:51 الختام
- [طبابة | حب الشباب وكيفية علاجه والوقاية منه](https://alifaliffm.com/طبابة-حب-الشباب-وكيفية-علاجه-والوقاية/) - هل البشرة تحتاج فعلا لاستراحة من استخدام منتجات العناية بالبشرة تقديم | نشوى السكري ضيف الحلقة | سهاد محمد هندي 00:00 المقدمة 04:13 ما مفهوم " حب الشباب " 06:43 ما العوامل التي تؤدي الى ظهور " حب الشباب " ؟ 07:45 أهمية استشارة طبيب الجلدية في علاج حب الشباب 09:24 علاج حب الشباب ؟ وتحديد نوعه اذا كان خفيف، متوسط او حاد 11:40 ما علاقة " واقي الشمس " بـ " حب الشباب " ؟ 12:30 ظهور حب الشباب بكل الاعمار ولماذا يظهر حب الشباب للاعمار الكبيرة Adult Acne " 13:52 أسباب ظهور حب الشباب للسيدات ؟ خصوصا بالاعمار الكبيرة 15:30 ما سبب ظهور " البثور البيضاء " وكيفية علاجها ؟ 16:46علاج حب الشباب يختلف من شخص لاخر خصوصا للحوامل 18:04 استخدام الليزرفي علاج حب الشباب 20:00 تنويه عن مسابقة شركة فيلورجا للفوز بمنتجات فيلورجا للعناية بالبشرة 20:22 استخدام الليزر في علاج حب الشباب وكيفية المحافظة على نتيجته 23:36 استخدام المنتجات الصحيحة للوقاية من ظهور حب الشباب 25:53 استخدام مستحضرات تجميل لاعادة توازن البشرة والافرازات الدهنية والوقاية من ظهور حب الشباب 27:11 كيفية اختيار المنتجات الطبية اللازمة للبشرة المعرضة لحب الشباب خصوصا البشرة الدهنية 31:48 اثار حب الشباب والتصبغات وظهور الندبات وكيفية علاجها 34:50 فقرة الأسئلة 34:50 ختام الحلقة
- [الوسواس القهري](https://alifaliffm.com/الوسواس-القهري/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن " اضطراب الوسواس القهري " من مختلف النواحي والطرق التي توصل الشخص الى الاصابة فيه . وايضا هل من الممكن ان يعالج ؟ واليتها الاستاذ .أحمد سليمان النجار - مستشار أسري وتربوي 00:00 المقدمة 02:32 لمحة و التعريف الامثل للوسواس القهري 8:44 هل القلق والخوف مختلف عن الوسواس القهري ؟ 11:47 الفرق بين الشخصية الوسواسية و اضطراب الوسواس القهري ** 16:34 مراحل اضطراب الوسواس القهري 20:49 اسباب الاصابة باضطراب الوسواس القهري ؟** 29:24 ابرز الاعراض الملحوظة على المضطرب والداخلية؟ 33:58 كيفية تشخيص المصاب باضطراب الوسواس القهري ؟ 38:59 جانب العلاج وكيفيته ومدته 42:37 الختام
- [بشرة أصغر بالعمر صيام البشرة واسراره](https://alifaliffm.com/بشرة-أصغر-بالعمر-صيام-البشرة-واسراره/) - هل البشرة تحتاج فعلا لاستراحة من استخدام منتجات العناية بالبشرة د. رهام الحيدري طبيبة الامراض الجلدية والتجميل والليزر عضو الجمعية الامريكية لجراحة الليزر، عضو الجمعية الأوروبية للتجميل ومكافحة الشيخوخة بعيادات بيرل كلينك جدة #برنامج_طبابة #صيام_البشرة #الهبات_التجميليه_و_ مشاكل الجلد 00:00 المقدمة 03:37 روتين العناية بالبشرة والاهتمام بها خصوصاً لطلاب الجامعات 06:30 ما هو الروتين المناسب للعناية بالبشرة للفئة الجامعية 07:33 كيفية معرفة المنتج المناسب للبشرة 08:45 ما هي سبب ظهور حبوب على البشرة لدى طلاب المدارس والجامعات عند استخدامهم مستحضرات التجميل ؟ 09:42 ما هي المنتجات الأكثر صديقة لفئة طلاب المدارس والجامعات ؟ 11:12 ما هو الروتين المناسب للعناية بالبشرة للموظفات والموظفين وما هي الصعوبات التي تواجههم ؟ 12:20 المنتجات المناسبة للعناية بالبشرة ومنح النضارة والاشراقة خصوصا للموظفات 12:44 ما مفهوم المنتجات التي تحفز الاكسجين بالبشرة ؟ 14:00 ما هي الفئة الأكثر ذهاباً للعيادات والاهتمام بالبشرة 15:00 الأخطاء في استخدام مستحضرات التجميل ومشاكلها 16:50 المفهوم الصحيح لمستحضرات التجميل التي تحتوي على الكولاجين واهميته في العناية بالبشرة 22:17 ايهما افضل " روتين يومي للعناية بالبشرة " ام " عمل جلسات بالعيادة " 24:07 فوائد واضرار فيتامين سي مع حمض الهيالرونيك للبشرة وكيفية اختيار المنتج المناسب 26:05 ما هي الإجراءات المناسبة في العيادات للحفاظ على البشرة وإعادة نضارتها 28:03 اضرار المكياج على البشرة 30:08 فقرة الأسئلة 36:26 تنويه عن مسابقة شركة فيلورجا للفوز بمنتجات فيلورجا للعناية بالبشرة وختام الحلقة
- [طبابة | وش هو التصلب اللويحي ؟](https://alifaliffm.com/طبابة-وش-هو-التصلب-اللويحي-؟/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن ماهو التصلب اللويحي و ابرز انواعه واعراضه وطرق التخيص والعلاج وايضا سنناقش مع مريضة شخصت بالمرض لتحكي لنا كيف استطاعت التعايش معه . تقديم : عبدالله العامري اسم الضيف + نبذة: د.منال عبدالرزاق بدوي- استشارية أمراض المخ و الأعصاب في مستشفى الملك فيصل التخصصي و مركز الأبحاث بجدة رنيم يوسف - مشخَصة بمرض التصلب اللويحي و مدونة على مواقع التواصل الاجتماعي #برنامج_طبابة #التصلب_اللويحي 00:00 المقدمة 02:33 وش هو التصلب اللويحي ؟ 03:11 ماهو سبب التسمية ؟ 05:24 هل العامل الوراثي يلعب دورا في الاصابة وماهي اسباب الاصابة ؟ ** 10:21 وش هي انواع التصلب اللويحي والاختلافات بينها ؟ ** 14:39 هل ممكن يتدرج المريض في انواع التصلب ؟ 15:14 ابرز عرض المختلفة من كل نوع 15:52 متى يكتشف المريض انه مصاب بالتصلب اللويحي مع تشابه اعراضها مع امراض اخرى؟ 18:58 متى تبدا الاعراض؟ 22:26 وش هي انواع الهجمات وشدتها ؟ ** 25:04 كيف يكون دور العامل النفسي في رفع حدة الاعراض او تقليلها ؟ 27:00 كيف تكون آلية التشيخص وآلية العلاج والخيارات المتاحة لمختلف امراض التصلب اللويحي ؟ 31:46 سؤال من مستمع 33:07 نصيحة للمصاب بالتصلب اللويحي 35:49 كيف يكون جانب التشخيص ما بين الحقيقة والخرافة ؟ 37:04 كيف يكون اهمية العامل النفسي من داخل الشخص والبيئة المحيطة ؟ 39:03 كيف يكون تقبل المرض ؟ 40:06 كيف يقدر المصاب يتحكم بوضع النفسي ؟ 42:47 كم الفترة اللي احتجتيها للتأقلم مع المرض ؟ ** 43:44 رسالة الى كل فرد او عائلة بها مصاب بالتصلب اللويحي 45:13 الختام
- [أمراض القلب – الأسباب و العلاج](https://alifaliffm.com/أمراض-القلب-الأسباب-و-العلاج/) - أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفيات في جميع أنحاء العالم وتساهم في 31% من جميع الوفيات وفقاً لتقارير منظمة الصحة العالمية ، وأصبحت أمراض القلب والأوعية الدموية مصدر قلق صحي كبير في دول الخليج بما في ذلك السعودية ، حيث تشير التقديرات إلى أن الأمراض القلبية الوعائية مسؤولة عن أكثر من 45% من جميع الوفيات. د. صالح الشلاش – استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية #برنامج_طبابة #طبيب_الاسرة #القلب #الأوعية_الدموية #عناية #امراض_القلب 00:00 المقدمة 02:40 أبرز ما يميز مرضى القلب في المملكة عن باقي دول العالم 04:36 الأنماط المسببة لأمراض القلب 05:33 أكثر أنواع أمراض القلب شيوعاً 06:50 علاقة ارتفاع الضغط بأمراض القلب 10:53 علاقة نغزات القلب بلأمراض القلب 12:28 اعتلالات كهربائية القلب 13:22 مظاهر وعلامات أمراض القلب 16:02 أمراض أخرى ممكن تؤدي إلى أمراض القلب 17:00 تناول الكربوهيدرات ت}دي إلى أمراض القلب 18:08 أهم العلاجات لأمراض القلب 19:47 أهمية تعديل نمط الحياة 24:44 التباين في التحاليل هل هي مشكلة صحية أم تقنية ؟ 28:50 ضيق النفس والشعور بالدوران وعلاقتهما بأمراض القلب 35:15 سبب تكرار انسداد الشرايين 36:35 انخفاض مستوى الدم ما هو السبب 42:55 استماع نبضات شديدة وقوية بصوت مرتفع
- [من يحمي جسمنا ؟](https://alifaliffm.com/من-يحمي-جسمنا-؟/) - المناعة في جسنا ربمى يكون عليها بعض الاسئلة عن كيفية عملها وغيرها .. ففي هذي الحلقة سنتحدث عن المناعة في جسمنا وكيف تعمل وانواعها وكيف تحافظ على مناعة قوية . د.جميل عبد الوالي المغلس – الحاصل على دكتوراه المناعة الطبية من كلية الطب بجامعة جلاسجو وماجستير المناعة الطبية بمستشفى سانتوماس بكلية الطب بجامعة لندن وزمالة الجمعية البريطانية للعلوم الطبية بلندن واستاذ المناعة الطبية المشارك و استشاري المناعة الطبية التشخيصية ورئيس خدمات علم المناعة الإكلينيكية في مستشفى جامعة الملك عبد العزيز . #برنامج_طبابة #الجهاز_المناعي #مناعة_الجسم 00:00 المقدمة 1:48 وش هي المناعة ؟ 11:02 ماهي انواع المناعة واختلافاتها 15:18 الخلايا الذاكرة 16:07 هل التطعيمات هي احدى الوسائل تفيد المناعة المكتسبة في التعرف على الامراض المستقبلية 18:07 هل يوجد مرحلة يفشل فيها الجهاز المناعي وتكون العملية عكسية 19:25 وش اللي يخلي الجهاز المناعي يهاجم جسم الانسان 23:47 ليش النساء معرضين اكثر لمهاجم الجهاز المناعي لنفسه 26:04 ابرز الامراض المناعية 30:13 اتصال من مستمع 30:46 هل الامراض المزمنة تؤثر على المناعة 31:29 كيف يشخص الشخص بقلت المناعة 33:54 كيف اعرف ان مناعتي قوية 35:53 هل عدم الاستمرارية على المضاد يؤدي الى انتكاسة مرة اخرى 37:59 كيف اقوي الجهاز المناعي 41:58 الفئة الابرز التي تقل مناعتهم 43:32 هل يفضل استعمال المكملات الغذائية 45:43 الختام
- [ماهو الصداع النصفي ؟](https://alifaliffm.com/ماهو-الصداع-النصفي-؟/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن الصداع النصدفي المعروف بالشقيقة وما هي وكيف تتطور والانذارات المصاحبا لها والمحفزات وتأثيرها على الحالة النفسية ومتى يجب مراجعة الطبيب . د.أحمد باسندوة - استشاري مخ وأعصاب المتخصص في أمراض الباركنسون واضطرابات الحركة #برنامج_طبابة #الصداع_النصفي 00:00 المقدمة 1:55 ما هو الصداع النصفي؟ 3:26 العوامل التي تجعلك عرضة للإصابة بالصداع النصفي 4:19 أسباب الإصابة بالصداع النصفي 5:04 أنواع الصداع النصفي 6:42 الفرق ما بين الصداع العادي الشقيقة 8:41 محفزات الصداع النصفي 12:26 ما هي بادرت الإصابة؟ 14:08 أعراض الإصابة الملحوظة في العين 15:40 مضاعفات الإصابة بالصداع النصفي 17:14 هل يؤثر الصداع النصفي على الأعضاء؟ 17:58 هل يجب أن تتكرر نوبات الصداع لتأكيد التشخيص ؟ 18:51 طرق التشخيص المتبعة 20:52 تأثير الصداع النصفي على حياة الشخص 22:55 متى اتوجه للدكتور ؟ 23:56 متى تؤخذ الأدوية الوقائية ؟ 25:10 هل العلاج مقتصر فقط على المسكنات أم بالإمكان أن يعالج علاج كلي ؟ 33:20 أسئلة المستمعين 37:19 نصيحة للمصابين وغير مصابين 39:08 الختام
- [علاقة العلاج الطبيعي والمشاكل العضلية في حياتنا اليومية](https://alifaliffm.com/علاقة-العلاج-الطبيعي-والمشاكل-العضلي/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن (علاقة العلاج الطبيعي والمشاكل العضلية في حياتنا اليومية ) أ.بدر أحمد مرتضى - أخصائي أول تأهيل طبي وعلاج طبيعي الحاصل على ماجستير اصابات الجهاز العضلي الهيكلي . #برنامج_طبابة #العلاج_الطبيعي #عرق_النسا #الابهر 00:00 المقدمة 2:11 أهمية العلاج الطبيعي في حياتنا اليومية 2:50 ابرز مجالات العلاج الطبيعي 4:26 كيف يساعد العلاج الطبيعي مختلف الفئات ؟ 7:43 هل فيه فئة معرضة للاصابة اعلى من غيرها؟ 8:59 هل الالم يكون بالتدريج او يكون مباشر؟ 13:00 وش اغلب المشاكل اللي تواجهنا في حياتنا اليومية ومسبباتها ? ** 20:59 كيف تتعاملون مع الاشخاص اللي يستسلم من اول جلسة ؟ 23:59 ماهي الفروقات بين الابهر وعرق النسا وماهي ؟ ** 30:29 هل يوجد فئة معينة معرضة للاصابة ؟ 31:22 هل ممكن ان يصاب الشخص بالابهر وعرق النسا ؟ 32:05 هل فترة العلاج لعرق النسا والابهر تطول ؟ 35:21 ماهي الابر الصينية والجافة والفرق بينها ؟ 39:42 هل يتم الدمج بين التقنيات في العلاج ؟ 40:29 اسئلة من المستمعين 42:02 نصيحة اخيرة 43:00 الختام
- [طبابة | بشرة أصغر بالعمر صيام البشرة واسراره](https://alifaliffm.com/طبابة-بشرة-أصغر-بالعمر-صيام-البشرة-واس/) - هل البشرة تحتاج فعلا لاستراحة من استخدام منتجات العناية بالبشرة تقديم نشوى السكري ضيف الحلقة د. رهام الحيدري طبيبة الامراض الجلدية والتجميل والليزر عضو الجمعية الامريكية لجراحة الليزر، عضو الجمعية الأوروبية للتجميل ومكافحة الشيخوخة بعيادات بيرل كلينك جدة #برنامج_طبابة #صيام_البشرة #الهبات_التجميليه_و_ مشاكل 00:00 المقدمة 02:47 صيام البشرة هل هو فعلا مفيد وهل كثرة استخدام منتجات العناية بالبشرة تسبب تخمه 06:20 غسول البشرة والواقي الشمس لا يعتبروا روتين يومي انما أساسي لا غني عنه يوميا 10:44 هل بالفعل بعض البشرات لا تتقبل او تتحمل منتجات العنايه بالبشره 14:14 فوايد استخدام المقشرات باحماض الفواكه و الريتينول 15:55 الطريقه الأمثل لاستخدام الريتينول 17:40 جوده الجلد تعتمد بجزء كبير علي علي الروتين اليومي 20:40 أخطاء يجب تجنبها عن استخدام الاكرتين 22:45 اهميه العناية بالغذاء الصحي والمتوازن و تاثيره المباشر علي جوده البشرة 24:10 علاقه تفاوت الوزن بشكل الوجه وتأثير الحميه علي جوده الوجه 27:37 أنواع حمض الهيالورونيك وتأثيره المباشر علي خلايا البشرة 29:26 الحماس الزائد في استخدام تقنيات البشرة والشعر مثل الديرما رولر واهم المشكلات التي ممكن تجنبها 36:50 اهميه معرفه أصل المنتجات خاصا التي يتم حقنها في عيادات التجميل 40:00 تجميل الرجال ومبدا (مل قل و د ل) 41:55 تنويه عن مسابقة شركة فيلورجا للفوز بمنتجات فيلورجا للعناية بالبشرة 42:38 الختام
- [طبابة | مشاكل الشعر وعلاقتها بالصيف](https://alifaliffm.com/طبابة-مشاكل-الشعر-وعلاقتها-بالصيف/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن لماذا زادة مشاكل الشعر في الفترة الاخيرة وعلاقة الصيف في مشاكل الشعر و ابرز المشاكل والمسببات لتساقط الشعر المرضية والطبيعية وطرق الغسيل والاستشوار الصحيحة . تقديم : عبدالله العامري ضيف الحلقة : د. محمود البطراوى - اخصائى الجلدية والتجميل والحاصل على البورد الامريكى فى طب التجميل 00:00 المقدمة 2:00 ليش زادت مشاكل الشعر في الفترة الاخير ؟ 5:01 أبرز مشاكل الشعر 7:10 ‏علاقة الموية المستخدمة و نوعيتها في تساقط الشعر *** 10:45 علاقة فصل الصيف متساقط الشعر *** 16:31 التساقط الطبيعي والمرضي 22:18 طريقة غسيل الشعر وعدد المرات 26:46 الاستشوار بشكل يومي هل يفيد ؟ 28:26 التحاليل المطلوبة لتشخيص التساقط 34:09 خيارات علاج التساقط 37:48 زراعة الشعر متى تكون كيف تكون ؟ 39:22 اسئلة مستمعين 40:59 نصيحة العناية بالشعر 42:04 الختام #برنامج_طبابة #تساقط_الشعر #علاج_الشعر
- [طبابة | دور الجلوتاثيون في علاج التصبغات التي تصيب البشرة](https://alifaliffm.com/طبابة-دور-الجلوتاثيون-في-علاج-التصبغا/) - د. رهام الحيدري طبيبة الامراض الجلدية والتجميل والليزر عضو الجمعية الامريكية لجراحة الليزر، عضو الجمعية الأوروبية للتجميل ومكافحة الشيخوخة بعيادات بيرل كلينك جدة #برنامج_طبابة #الجلوتاثيون_وهم_ام_حقيقة #الهبات_التجميليه_و_ مشاكل الجلد 00:00 المقدمة 2:47: تصبغات الجلد واسبابها وطرق علاجها وايش هي اكتر الأخطاء التي تسبب التصبغات وماهي اكثر الأخطاء اثناء العلاج 5:27 الحماس الزائد في علاج تصبغات الجسم غالبا ما يؤدي الي نتيجه عكسية 7:44 أنواع التصبغات وأسباب تكونها في الأصل. 13:54الكونسيلير وفونديشن ممكن ان يزيدوا من مشكله التصبغات وعدم توحد لون الجلد 15:55 الوقيات الشمسيه متنوعة من بين الكريم والسائل والللوشن لتناسب جميع أنواع البشرة 17:17 الجلوتاثيون و هبه جديده و هل هو امن ومصرح بيه ام لا ؟ 18:14 ما هو الجلوتاثيون وماهي أنواعه ‏ 20:55 مخاطر التان (التسمير)واهميه واقي الشمس 32:27 الإعلان عن المسابقة وشروطها 33:37 استخدام المقشرات لمقاومه علامات التقدم بالسن 35:26 سؤال المسابقه 36:00 روتين التقشير الامن لتجنب الاعراض الجانبيه 38:00 الجلوتاثيون وفيتامين سي؟ 40:05 منتجات امنه للتفتيح؟ 42:38 الختام
- [طبابة | الطب التجميلي بين الإدارة والجودة](https://alifaliffm.com/طبابة-الطب-التجميلي-بين-الإدارة-والجو/) - حديثنا في هذه هو دمج بين الإدارة والطب وخاصة إدارة الطب التجميلي ، لأن لها معايير ومميزات تنفرد بها عن الإدارة الطبية بشكلها العام تقديم عادل بارباع ضيف الحلقة د. باسنت صابر - رئيس تنفيذي لإحدى عيادات الجلدية والتجميل والليزر #برنامج_طبابة #طبيب_الاسرة #البشرة #جلدية #عناية #الطب_التجميلي 00:00 المقدمة 00:02 الاستثمار في مجال عيادات الجلدية والتجميل 02:49 وجه الاختلاف ما بين إدارة عيادات التجميل والعيادات الطبية الأخرى 05:47 كيف تتم العلاقة الجيدةبين العميل والعيادة 11:35 مهارات مهمة لا بد أن يمتلكها طبيب التجميل 14:08 أصناف عملاء الجلدية والتجميل 15:47 ماذا تعرف عن رتوش الليزر ؟ 18:12 كيف يتم كسب رضا عميل عيادات التجميل ؟ 21:39 كيف توازن العيادات التجميلية بين دورها الإنساني والتجاري ؟ 23:05 مكاسب عيادات التجميل غير المالية 23:34 لا بد أن يعرف العميل كيفية التعامل مع عيادات التجميل 24:57 من حقك كعميل أن تعرف مصادر العلاجات التي تستخدمها 26:05 لماذا التفاوت الكبير بين أسعار عيادات التجميل ؟ 28:44 متى يتعارض رضا العميل مع مصلحته ؟ 32:30 الأجهزة والتقنيات الخاصة بالتجميل 34:46 كيف نعرف احتياج العميل 35:56 لماذا تكون فاعلية الجهاز مختلفة من عيل لآخر ؟ 39:28 هناك سبب آخر غير الجهاز واالطبيب لوصول إلى نتائج رائعة مع العميل 40:39 كيف يحصل العميل على ضمانات 34:09 التحدي
- [طبابة | صداع الشقيقة](https://alifaliffm.com/طبابة-صداع-الشقيقة/) - تقديم ياسر صبح ضيف الحلقة د/ مهدي كنجو
- [طبابة | متلازمة تكيس المبايض](https://alifaliffm.com/طبابة-متلازمة-تكيس-المبايض/)
- [طبابة | الحجامة وابعادها في العلاج](https://alifaliffm.com/طبابة-الحجامة-وابعادها-في-العلاج/)
- [طبابة | السمنة فهمها واسبابها](https://alifaliffm.com/طبابة-السمنة-فهمها-واسبابها/) - تقديم عبدالله العامري ضيف الحلقة د/ ميساء طلال عقيل
- [طبابة | حالات الاطفال الطارئة والتعامل معها](https://alifaliffm.com/طبابة-حالات-الاطفال-الطارئة-والتعامل/) - تقديم عبدالله العامري ضيف الحلقة د/ خالد ظافر ال عساف الشهري
- [طبابة | اهمية الزيارة الدورية لطبيب الاسنان](https://alifaliffm.com/طبابة-اهمية-الزيارة-الدورية-لطبيب-الا/)
- [طبابة | حالات الحمل وتحدياتها](https://alifaliffm.com/طبابة-حالات-الحمل-وتحدياتها/) - تقديم عبدالله العامري ضيف الحلقة د/ خالد عبدالرحمن خداوردي
- [طبابة | الاجراءات التجميلية](https://alifaliffm.com/طبابة-الاجراءات-التجميلية/) - تقديم عبدالله العامري ضيف الحلقة د/ هاني عبدالله حلواني
- [طبابة | الفيتامينات دورها واهميتها](https://alifaliffm.com/طبابة-الفيتامينات-دورها-واهميتها/)
- [طبابة | ترند الجمال](https://alifaliffm.com/طبابة-ترند-الجمال/)
- [طبابة | متى يحتاج أطفالنا لتقويم الأسنان؟](https://alifaliffm.com/طبابة-متى-يحتاج-أطفالنا-لتقويم-الأسنا/)
- [طبابة | علامات التقدم بالعمر الاسباب والعلاجات والوقاية](https://alifaliffm.com/طبابة-علامات-التقدم-بالعمر-الاسباب-وا/) - تقديم عبدالله العامري ضيف الحلقة د/ مي حسن النقيب
- [طبابة | ماذا يعني للأهل وجود تشوه في قلب الجنين؟](https://alifaliffm.com/طبابة-ماذا-يعني-للأهل-وجود-تشوه-في-قلب/)
- [طبابة | أسرار الجمال الطبيعي وحيوية البشرة](https://alifaliffm.com/طبابة-أسرار-الجمال-الطبيعي-وحيوية-الب/)
- [طبابه | ماذا بعد عمليات التكميم وابر التخسيس](https://alifaliffm.com/طبابه-ماذا-بعد-عمليات-التكميم-وابر-الت/) - تقديم عبدالله العامري ضيف الحلقة د/ ولاء السيد محمد
- [طبابة | اضطرابات القولون ومتلازمة القولون العصبي](https://alifaliffm.com/طبابة-اضطرابات-القولون-ومتلازمة-القو/)
- [طبابة | مشاكل وألام الظهر](https://alifaliffm.com/طبابة-مشاكل-وألام-الظهر/) - تقديم عبدالله العامري ضيف الحلقة الأخصائي أبراهيم محمد الكيشان
- [طبابة | خشونة مفصل الركبة أعراضها وطرق العلاج](https://alifaliffm.com/طبابة-خشونة-مفصل-الركبة-أعراضها-وطرق-ا/)
- [طبابة | ماهو الجهاز العضلي الدعامي الهيكلي؟](https://alifaliffm.com/طبابة-ماهو-الجهاز-العضلي-الدعامي-الهي/)
- [طبابة | ابرز الامراض الشائعة في الانف والاذن والحنجرة](https://alifaliffm.com/طبابة-ابرز-الامراض-الشائعة-في-الانف-وا/)
- [طبابة | صحة الرجل. المخاطر والوقاية](https://alifaliffm.com/طبابة-صحة-الرجل-المخاطر-والوقاية/)
- [طبابة | بث المشاكل الاسرية في وسائل التواصل الاجتماعي](https://alifaliffm.com/طبابة-بث-المشاكل-الاسرية-في-وسائل-التو/)
- [طبابة | التقنيات الحديثة لشد الوجه ونظارة البشرة](https://alifaliffm.com/طبابة-التقنيات-الحديثة-لشد-الوجه-ونظا/)
- [طبابة | التوعية من سرطان الأطفال](https://alifaliffm.com/طبابة-التوعية-من-سرطان-الأطفال/)
- [طبابة | تكيس المبايض](https://alifaliffm.com/طبابة-تكيس-المبايض/)
- [طبابة | الأنيميا عند الأطفال](https://alifaliffm.com/طبابة-الأنيميا-عند-الأطفال/)
- [طبابه | زراعة شريحة نيورالينك في الدماغ](https://alifaliffm.com/طبابه-زراعة-شريحة-نيورالينك-في-الدماغ/)
- [طبابة | تأثير عمليات التكميم على البشرة والشعر](https://alifaliffm.com/طبابة-تأثير-عمليات-التكميم-على-البشرة/)
- [طبابه | صيام الحامل في رمضان](https://alifaliffm.com/طبابه-صيام-الحامل-في-رمضان/)
- [طبابه | عظام الاطفال](https://alifaliffm.com/طبابه-عظام-الاطفال/)
- [طبابة | أجهزت التخسيس وشد ترهلات الجسم الغير جراحية ومدى فعاليتها](https://alifaliffm.com/طبابة-أجهزت-التخسيس-وشد-ترهلات-الجسم-ا/)
- [طبابة | الحلول السمعية والتأهيل](https://alifaliffm.com/طبابة-الحلول-السمعية-والتأهيل/)
- [طبابة | تجميل وشد الوجه المخاوف والمفاهيم الخاطئة](https://alifaliffm.com/طبابة-تجميل-وشد-الوجه-المخاوف-والمفاه/)
- [طبابه | السمنة , اسبابها وطرق التغلب غليها](https://alifaliffm.com/طبابه-السمنة-اسبابها-وطرق-التغلب-غلي/)
- [طبابه | أشهر الأسئلة في الجلدية والتجميل واجاباتها](https://alifaliffm.com/طبابه-أشهر-الأسئلة-في-الجلدية-والتجمي/)
- [طبابه / تجميل وشد الوجه المخاوف .. والمفاهيم الخاطئة](https://alifaliffm.com/طبابه-تجميل-وشد-الوجه-المخاوف-والمفا/) - تقديم د. نشوى السكري مع د. لبنى جمال أخصائية الأمراض الجلديه و التجميل
- [طبابة | اليوم العالمي للمرأة](https://alifaliffm.com/طبابة-اليوم-العالمي-للمرأة/)
- [طبابة | ماهي المياه الزرقاء في العين؟](https://alifaliffm.com/طبابة-ماهي-المياه-الزرقاء-في-العين؟/)
- [طبابة | جراحات واجراءات التجميل للرجال](https://alifaliffm.com/طبابة-جراحات-واجراءات-التجميل-للرجال/) - ستتعرف في هذه الحلقة عن ابرز الاجراءات التي يتم عملها للرجال للاشخاص الطبيعين والمشاهير والفروقات بينها والاعمار المخصصة لكل اجراء وحب الشباب وطرق علاجه . د.نيفين الزهيري - متخصصة في طب الامراض الجلدية و الحاصلة على دكتوراه في امراض الجلدية والتناسلية #اجراءات_التجميل_للرجل #برنامج_طبابة #حب_الشباب 00:00 المقدمة 02:07 الاجراءات التجميلية للاشخاص الطبيعين 07:06 هل الاجراءات المستخدمة للسيدات تصلح مع الرجال ؟ 09:32 هل الاجراءات تخصص لعمر معين ؟ 11:10 هل يؤثر تكرار الاجراءات على البشرة ؟ 12:01 الاشخاص المشهورين واختلاف اجراءاتهم 14:40 العوامل المؤثرة على البشرة 18:10 ماهو حب الشباب 24:11 طرق علاج حب الشباب 25:04 نصائح
- [طبابة | علاج مشاكل الشعر](https://alifaliffm.com/طبابة-علاج-مشاكل-الشعر/) - في الحلقة سنتحدث في موضوع مهم للرجال وللسيدات الا وهو (علاج مشاكل الشعر ) حيث عن الشعر يلعب دور مهم في مظهر الرجال والسيدات على وجه الخصوص . د.عزة خليفه - اخصائية الجلدية والتجميل والليزر بعيادات الهجن للدكتور رياض الهجن بجدة حي البساتين #برنامج_طبابة #الصحة_الشعر #مشاكل_الشعر 00:00 المقدمة 02:07 الاسباب المحتملة لمشاكل الشعر 07:39 الحكم على تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي 10:51 دور التوتر والضغوطات النفسية على الشعر 14:03 تشخيص الحالة 20:23 هل تختلف تشخيص الرجال عن المراة ؟ 22:41 ابرز العلاجات المتاحة لمشاكل الشعر 32:30 العادات الصحية للحفاظ على الشعر 34:55 الوقاية من تلف الشعر 40:53 نصيحة لابرز المغالطات المنتشرة 41:58 الختام
- [طبابة | انواع الشخصيات واكتشافها ،، الفائدة المنعكسة](https://alifaliffm.com/طبابة-انواع-الشخصيات-واكتشافها-،،-الف/) - في هذه الحلقة سنتحدث بالتفصيل عن الشخصية وكيف تتكون ومتى تبدا بالصقل والتغير وهل من الممكن ان تكتسب صفاتها عبر الطرق الوراثية . ضيف الحلقة: أ.أحمد سليمان النجار - مستشار أسري وتربوي 00:00 المقدمة 01:54 التعريف العام للشخصية 04:04 الصفات المكتسبة من الناحية الوراثين 07:11 هل الشخص يولد بلا صفات 12:31 هل الصفات الوراثية لا تنتقل ؟ 14:49 تشكُل صفات الطفل 16:07 ماهي ابرز انواع الشخصيات ؟ 21:12 كتب اكتشاف الشخصية تجارية لا اكثر ! 24:16 كيف تتشكل الشخصية في الطفل ؟ 27:49 اول حاسة تعمل للفطل في بطن امه هي السمع ! 30:02 هل من الممكن ان الصفات تتغير ؟ او تقل من حدتها ؟ 37:46 آلية تعديل السلوك في الشخصية 41:43 هل فيه صفات ما تتغير الى الابد ؟ 43:54 هل انا محتاج اني اكتشف نفسي او الجأ الى اخصائيين نفسيين لاكتشافها وايش الفايدة لو اكتشفتها ؟
- [طبابة | مفصل الركبة](https://alifaliffm.com/طبابة-مفصل-الركبة/) - في الحلقة ستتعرف على ما هي الركبة ودورها ووظيفتها واشهر اصاباتها وخشونة الركبة والاسباب المؤدية لها وقطع الرباط الصليبي ولماذا يصيب اللاعبين على وجه الخصوص . ضيف الحلقة: الاخصائي / زياد علي سفلان - اخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل بمستشفى الملك فهد العام بجدة 00:00 المقدمة 01:34 لمحة عن وظيفة الركبة والمفصل 05:52 اشهر الاصابات الشائعة المؤثرة على مفصل الركبة 07:24 الاسباب المؤدية للاصابة في مفصل الركبة 08:11 اسباب واعراض التمزق الهلالي 09:27 الفئة المعرضة للاصابة في مفصل الغضروف الهلالي 11:48 اعراض تمزق الغضروف الهلالي 12:38 دور العلاج الطبيعي لعلاج التمزق الغضروفي الهلالي 16:01 ماهي خشونة الركبة 18:48 اعراض خشونة الركبة 20:57 ماهي مراحل الخشونة الاربعة 22:42 هل خشونة الركبة امر حتمي ؟ 23:28 متى يلجأ المصاب الى العلاج الطبيعي ؟ 24:32 اجراءات التأهيل والعلاج 26:08 المرحلة التي لا يجدي معها العلاج الطبيعي 26:58 طرق تفادي الاصابة 28:15 هل تختلف خشونة الصابونة عن الركبة ؟ 29:25 متى يتم اللجوء الى استبدال الركبة ؟ 30:31 هل الطرق الشعبية تنفع لخشونة الركبة ؟ 32:34 ماهو قطع الرباط الصليبي ؟ 34:34 اعراض قطع الرباط الصليبي 37:41 اهمال ( قطع الرباط الصليبي ) 41:03 نصائح للحفاظ على سلامة الركبة . 42:20 الختام
- [طبابة | التحرش](https://alifaliffm.com/طبابة-التحرش/) - في هذه الحلقة سنتكلم عن موضوع حساس بيمس جميع الفئات وهو " التحرش " وسنتطرق الى تعريف التحرش وكيف يمكن تعريفه وانواعه والاسباب النفسية الدافعة للتحرش ومراحله وانواعه وطرق علاجه ودور الاسرة والمجتمع والمدرسة للتصدي له . ضيف الحلقة: د. دعاء سامي زهران - مستشارة أسرية وإجتماعية ونفسية وناشطة إعلامية . 00:00 المقدمة 01:54 ماهو التحرش ؟ 03:08 الفرق بين التحرش الجنسي واللفظي والجسدي 08:27 الاسباب المؤدية للتحرش 11:55 هل يفضل ان يكون هناك تثقيف جنسي للطفل ؟ 14:44 هل كل متحرش يعاني من كشاكل نفسية ؟ 20:15 مراحل التحرش 21:50 هل التحرش يوصل الى ازمة نفسية ؟ 24:40 الى اين سيصل المتحرش او المُتحرش به ؟ 28:43 مراحل المُتحرش المتزوج وانعكاسه عليه 32:47 هل تحرش السوشل ميديا اهون من التحرش المباشر ؟ 36:19 مواقف عن التحرش واثرها النفسي 41:28 طريقة اكتشاف رغبات التحرش من قبل الاسرة 43:56 اسئلة من المستمعين 44:58 دور الاسرة والمجتمع في التصدي التحرش 47:01 الختام
- [طبابة | حساسية الحليب عند الاطفال](https://alifaliffm.com/طبابة-حساسية-الحليب-عند-الاطفال/) - في هذه الحلقة سنتكلم عن موضوع مهم لللاماهات وهو ;حساسية الحليب عند الاطفال ; والاعراض والمشاكل الابرز والتشخيص وابرز الحلول والبدائل . د. منن سالم - نائب أول طب الجهاز الهضمي والكبد في الأطفال 00:00 المقدمة 02:10 ماهي حساسية حليب الاطفال ؟ 04:39 التحسس في فترة الرضاعة 08:23 اعراض حساسية الحليب 12:29 الاعراض المشابهة لحساسية الحليب 16:12 كيفية التشخيص 18:01 الفئات الاكثر عرضة لحساسية حليب الاطفال 20:53 الخطة العلاجية للشفاء وللحد من الاعراض 24:25 بدائل الحليب في حالة التحسس منه 25:38 المضاعفات للجالات التي لم تُشخص 28:50 الغاء الرضاعة بعد الولادة 31:18 الفائدة للام والطفل في الرضاعة الطبيعية 33:05 دور الاهل والمجتمع في تشسع الام على الرضاعة 38:31 نصيحة للتفادي من حساسية الحليب او التعايش معه 39:53 الختام #برنامج_طبابة #الرضاعة #حساسية_حليب_الاطفال
- [طبابة | ماهو القولون ؟](https://alifaliffm.com/طبابة-ماهو-القولون-؟/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن ماهو القولون وما هي الاسباب المؤدية للاصابة ببعض الاضرابات في القولون وكيفية التعايش معه وطرق العلاج و ايضا بعض الناصئح للحفاظ على صحة القولون . ضيف الحلقة د.أمل حسن أحمد - أخصائية امراض الباطني 00:00 المقدمة 02:07 ماهو القولون 02:44 اسباب الاصابة بامراض القولون 05:14 اعراض اضطراب القولون 11:58 ماهو القولون العصبي ؟ 15:05 اعراض القولون العصبي والاعراض الاخرى والفروقات 16:02 اسباب ارتفاع اصابة الاناث بالقولون العصبي ؟ 17:54 العلاجات المتاحة للقولون العصبي 20:49 تأثير الحالة النفسية على القولون 22:43 الاسباب المهيجة للقولون 25:53 انواع العلاجات المتاحة لمشاكل القولون 33:04 اسئلة واتصالات من المستمعين 39:17 نصيحة للمصابين في القولون والسليمين 40:37 الختام
- [طبابة | عمليات القلب المفتوح للأطفال والخدج](https://alifaliffm.com/طبابة-عمليات-القلب-المفتوح-للأطفال-وا/) - في هذه الحلقة سنتحدث بشكل مفصل عن عمليات القلب المفتوح للأطفال والخدج ولمن هي تجرى وكيف تجرى وهل هناك خطورة ، وبعد اجراء هذه العملية كيف تكون حياة الطفل . ضيف الحلقة بروفيسور / ريما بدر - بروفيسور واستشاري طب الأطفال وقلب الأطفال وقلب الجنين بجامعه الملك عبد العزيز الحاصلة على البورد الالماني في طب الأطفال وقلب الأطفال و الزماله الامريكيه والكنديه في طب قلب الجنين و رئيس الجمعيه الخليجيه لطب قلب الجنين 00:00 المقدمة 07:49 طرق تشخيص الجنين 09:30 الفرق بين طبيب قلب الاطفال والكبار والمهارات المطلوبة 11:44 الصعوبات في التشخيص للجنين 17:16 طرق علاج تشوهات قلب الجنين 24:15 قرارات اجراءات العملية في الرحم وخارجها 28:10 نسب نجاح العملية 33:16 مابعد الجراحة والتأهيل 36:54 طرق الوقاية وتفادي الاصابة 38:28 الختام
- [الخوف والقلق النفسي](https://alifaliffm.com/الخوف-والقلق-النفسي/) - في الحلقة سنتحدث عن القلق والخوف النفسي وكيف تحدث والعوامل التي تزيد من منها وكيف يمكن التحكم بها وانعكاسها على حياة الفرد . د.ريما احمد البراهيمي - مستشارة نفسية واسرية #برنامج_طبابة #الصحة_النفسية #القلق #التوتر 00:00 المقدمة 02:09 هل الخوف مرض أم سلوك أم عادل الشخص؟ 03:31 ردود الأفعال الطبيعية والغير الطبيعية 04:21 زيادة التوتر 04:45 هل القلق بعد التوتر؟ وكيف يكون الترتيب؟ 05:32 مراحل الاضطراب 06:53 عوامل تزيد من ظهور القلق 10:48 تأثير القلق الانفصالي على الطفل 11:56 تهيئة الطفل للبعد المؤقت 15:56 الفصل بين توتر العمل والحياة الشخصية 19:40 تفرغ القلق 20:54 آثار زيادة القلق 24:38 هل الخوف والقلق المستمر يؤدي إلى أمراض؟ 29:35 ما هي المناعة النفسية 35:13 في ماذا يؤثر القلق والتوتر على المدى البعيد؟ 37:54 هل التوجه إلى الاخصائي النفسي هو الخيار الأول ؟ 38:57 الاختبارات التي تجرى لتشخيص القلق والتوتر 40:08 العلاج الدوائي متى يلجأ إليه؟ 40:42 فترة العلاج 42:35 نصيحة لضبط النفس 46:08 الختام
- [سحب عصب الاسنان للتركيبات والعدسات](https://alifaliffm.com/سحب-عصب-الاسنان-للتركيبات-والعدسات/) - في هذه الحلقة سنتناقش عن ما هو سحب العصب وماهي الحالات التي يحتاج الى سحب وماهو الفرق بين التركيبات والعدسات . د. البراء عبد الرزاق مخدوم - أخصائي أول إصلاح وتجميل الأسنان #برنامج_طبابة #صحة_الاسنان #تركيبة_الاسنان #سحب_العصب 00:00 المقدمة 2:10 ما هو العصب وأن يقع وما هي وظيفته ؟ 4:31 ما هي الأسباب التي تجعل العصب يتأثر ويحتاج إلى إجراء؟ 5:48 الأعراض المصاحبة لآلام العصب 7:54 ‏ما هو الذي يؤثر على العصب ومن يأتي أولا البكتيريا ام التسوس ؟ 10:00 كيف يتم علاج العصب؟ 12:04 ما هي أهمية التلبيسات ولماذا تركب على السن ؟ 14:03 الحالات التي تحتاج تركيبة أسنان 18:43 العدسات والتركيبات والفرقات بينها ومتى تتركب ؟ 23:39 ما هي ابتسامة المشاهير ؟ 28:47 أبرز المغالطات في علاج العصب في البيت 31:53 نصيحة للحفاظ على العصب 34:11 الختام
- [افضل التقنيات الحديثة في تجميل الأسنان](https://alifaliffm.com/افضل-التقنيات-الحديثة-في-تجميل-الأسنا/) - في هذه الحلقة سنتحدث عن افضل التقنيات الحديثة في تجميل الاسنان والبروتوكولات الحديثة المتبعة في العلاج وكيف يتم دمج التقنيات ودور التقنيات الحديثة وتحسين جودة العلاج وماهي السياحة العلاجية . د. نادين عباس - الحاصلة على بكالوريوس طب وجراحة الفم والأسنان و دبلومة تجميل وتصميم الإبتسامة الرقمي و الدبلومه البريطانية في علاج العصب المتقدم بعيادات بيلادرم . #برنامج_طبابة #صحة_الاسنان #البروتوكولات_الحديثة_في_علاج_الاسنان 00:00 المقدمة 2:11 ما هي البروتوكولات الأساسية الحديثة المتبعة في علاج التجميل الأسنان 5:27 مزايا اتباع البروتوكول 7:44 الجانب اليدوي والجانب التقني المزايا التفضيلات . 11:50 هل الجانب التقني يلغي اليدوي 12:54 كيف يتم دمج التقنية الرقمية والذكاء الاصطناعي في عملية علاج وتجميل الأسنان 35:11 الاستخدامات الأخرى للذكاء الاصطناعي 16:20 مخاوف استخدام الذكاء الاصطناعي في مجال الأسنان 21:50 ‏لماذا تتفاوت وتختلف أسعار العيادات 26:00 انعكاس التقنيات على المرضى والكادر الطبي 30:59 ما هي السياحة العلاجية؟ 36:13 كيف تساهم هذا البروتوكولات في تحقيق مستهدفات برنامج جودة الحياة 38:33 كيفية اختيار الخطة الأنسب والعلاج الأفضل 40:14 الختام
- [هبات التجميل الجانب الخفي و المخاطرة المحتملة](https://alifaliffm.com/هبات-التجميل-الجانب-الخفي-و-المخاطرة-ا/) - د. رهام الحيدري طبيبة امراض الجلدية والتجميل واليزر عضو جمعية الامريكية لجراحة اليزر الجلدية وعضو الجمعية الاوروبية للتجميل ومكافحة الشيخوخه بعيادة بير #طبابه_الف 00:00 المقدمة 03:06 هبة طالعة في التجميل 04:08 الكل صار يشبه بعض ونفس الشكل 06:46 صرنا نشوف بنات صغار يحضروا العيادات 10:21 ايش اكثر حالات الصعبه الى دائما يحاولو يسايرو الموضه 14:00 تاتو الحواجب 19:16 فونديشن الدائم 22:05 كيف يكون لها تأثير على المدى الطويل 25:36 ابرة اصاله 33:20 كيف نحقق التجميل بشكل الصحة
- [الكشف الطبي الدوري، التحاليل الدورية والفيتامينات](https://alifaliffm.com/الكشف-الطبي-الدوري،-التحاليل-الدورية/) - في حلقة سنتحدث عن ماهو تخصص طب الاسرة وماذا يخدم وماهي ابرز مجالاته ودور التحاليل وايضا اهمية الفيتامينات وانواعها وطرق امتصاصها والعوامل التي ثؤثر على هذه العملية . د.أريج فاضل - استشاري طب الأسرة بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في جدة. #برنامج_طبابة #طبيب_الاسرة #الفيتامينات #المكملات_الغذائية 00:00 المقدمة 01:56 ما هو تخصص طب الأسرة؟* 2:48 أبرز خدمات طب الأسرة ‏6:10 كيف يكون تخصصه الأسرة متوافق مع اهداف رؤية المملكة 2030 ؟ 7:10 كيف يكون توجيه المريض عند زيارة عيادات طب الأسرة؟ 10:11 ما هو الكشف الدوري وما هي أهم الإجراءات؟ 21:27 ما هي أبرز التحاليل التي وتطلب وتجري للمرضى؟ ** 26:03 المطلوب من المريض في حال صدور التقرير الطبي ** * ‏27:34 هل تحتاجون لإعادة التحاليل؟ 30:17 ماهي اهمية الفيتامينات في جسم الانسان ؟ 35:25 فوائد الفيتامينات 37:26 هل أكتفي بأكل طبيعي أو لازم مكملات ؟ 39:21 هل أخذ المكملات الغذائية بدون وصفة مفيد؟ 41:05 هل يوجد أمراض معينة تؤثر في امتصاص الفيتامينات ؟ 42:37 نصيحة للاسرة 43:44 الختام
- [المنصة l جماهير المنصة تشعل المنافسة في الاستفتاء](https://alifaliffm.com/المنصة-l-جماهير-المنصة-تشعل-المنافسة-في/) - المنصة – تقديم : محمد غازي صدقه إعداد & سوشل ميديا : عمر الحلكوك @mohammed_sadaka موضوع الحلقة : ختام دور 32 من كأس الملك مع ضيف الحلقة : م. حسن غنيم & أ.خالد دماك برنامج المنصة برنامج رياضي متخصص برنامج رياضي يستضيف نخبة من الرياضيين وكل يوم يتم مناقشة موضوع مع الضيف مع فتح باب استفسارات للمشاركين . يذاع من السبت إلى الأربعاء من كل أسبوع في تمام الساعة 10 مساءا #المنصة تابعونا علي الشبكات الاجتماعية التالية : فيس بوك : www.facebook.com/AlifAlifFM تويتر : @AlifAlifFm انستغرام : @AlifAlifFm
- [المنصة / كل عام وجماهير المنصه معانا](https://alifaliffm.com/المنصة-كل-عام-وجماهير-المنصه-معانا/) - المنصة – تقديم : محمد غازي صدقه إعداد : امين بارجا سوشل ميديا : عمر الحلكوك @mohammed_sadaka موضوع الحلقة : عزوف جماهير الاهلي مع ضيف الحلقة : أ.سعيد المرمش & أ. بندر فلقي برنامج المنصة برنامج رياضي متخصص برنامج رياضي يستضيف نخبة من الرياضيين وكل يوم يتم مناقشة موضوع مع الضيف مع فتح باب استفسارات للمشاركين . يذاع من السبت إلى الأربعاء من كل أسبوع في تمام الساعة 10 مساءا #المنصة تابعونا علي الشبكات الاجتماعية التالية : فيس بوك : www.facebook.com/AlifAlifFM تويتر : @AlifAlifFm انستغرام : @AlifAlifFm
- [المنصة l النصر ادارة جديدة وجمهور متجدد](https://alifaliffm.com/المنصة-l-النصر-ادارة-جديدة-وجمهور-متجدد/) - المنصة – تقديم : محمد غازي صدقه إعداد & سوشل ميديا : عمر الحلكوك @mohammed_sadaka موضوع الحلقة : رئاسة النصر مع ضيف الحلقة : م. حسن غنيم & أ. خالد دماك برنامج المنصة برنامج رياضي متخصص برنامج رياضي يستضيف نخبة من الرياضيين وكل يوم يتم مناقشة موضوع مع الضيف مع فتح باب استفسارات للمشاركين . يذاع من السبت إلى الأربعاء من كل أسبوع في تمام الساعة 10 مساءا #المنصة تابعونا علي الشبكات الاجتماعية التالية : فيس بوك : www.facebook.com/AlifAlifFM تويتر : @AlifAlifFm انستغرام : @AlifAlifFm
- [المنصة / الفيصلي يحتاج وقفت المعالي](https://alifaliffm.com/المنصة-الفيصلي-يحتاج-وقفت-المعالي/) - المنصة – تقديم : محمد غازي صدقه إعداد & سوشل ميديا : عمر الحلكوك @mohammed_sadaka موضوع الحلقة : الفيصلي يحرج الهلال في المؤجلة مع ضيف الحلقة : أ.سعيد المرمش & أ.منار شاهين برنامج المنصة برنامج رياضي متخصص برنامج رياضي يستضيف نخبة من الرياضيين وكل يوم يتم مناقشة موضوع مع الضيف مع فتح باب استفسارات للمشاركين . يذاع من السبت إلى الأربعاء من كل أسبوع في تمام الساعة 10 مساءا #المنصة تابعونا علي الشبكات الاجتماعية التالية : فيس بوك : www.facebook.com/AlifAlifFM تويتر : @AlifAlifFm انستغرام : @AlifAlifFm
- [المنصة / تركي آل الشيخ مواقفه تتعدى الملاعب السعودية](https://alifaliffm.com/المنصة-تركي-آل-الشيخ-مواقفه-تتعدى-المل/) - المنصة – تقديم : محمد غازي صدقه إعداد & سوشل ميديا : عمر الحلكوك @mohammed_sadaka موضوع الحلقة : تركي آل الشيخ رئيسا شرفيا للنادي الاهلي المصري مع ضيف الحلقة : أ.خالد دماك & أ.منار شاهين برنامج المنصة برنامج رياضي متخصص برنامج رياضي يستضيف نخبة من الرياضيين وكل يوم يتم مناقشة موضوع مع الضيف مع فتح باب استفسارات للمشاركين . يذاع من السبت إلى الأربعاء من كل أسبوع في تمام الساعة 10 مساءا #المنصة تابعونا علي الشبكات الاجتماعية التالية : فيس بوك : www.facebook.com/AlifAlifFM تويتر : @AlifAlifFm انستغرام : @AlifAlifFm
- [المنصة / المنتخب يذهل الجماهير بالرديف](https://alifaliffm.com/المنصة-المنتخب-يذهل-الجماهير-بالرديف/) - المنصة – تقديم : محمد غازي صدقه إعداد & سوشل ميديا : عمر الحلكوك @mohammed_sadaka موضوع الحلقة : علي النمر يخطف الانظار في اول لقاء مع ضيف الحلقة : أ.سعيد المرمش برنامج المنصة برنامج رياضي متخصص برنامج رياضي يستضيف نخبة من الرياضيين وكل يوم يتم مناقشة موضوع مع الضيف مع فتح باب استفسارات للمشاركين . يذاع من السبت إلى الأربعاء من كل أسبوع في تمام الساعة 10 مساءا #المنصة تابعونا علي الشبكات الاجتماعية التالية : فيس بوك : www.facebook.com/AlifAlifFM تويتر : @AlifAlifFm انستغرام : @AlifAlifFm
- [المنصة / الهيئة العامة للجماهير .. ادعمو انديتكم](https://alifaliffm.com/المنصة-الهيئة-العامة-للجماهير-ادعمو/) - المنصة – تقديم : محمد غازي صدقه إعداد & سوشل ميديا : عمر الحلكوك @mohammed_sadaka موضوع الحلقة : الاتحاد يعاني مره اخرا مع ضيوف الحلقة : م.حسن غنيم – أ.خالد دماك برنامج المنصة برنامج رياضي متخصص برنامج رياضي يستضيف نخبة من الرياضيين وكل يوم يتم مناقشة موضوع مع الضيف مع فتح باب استفسارات للمشاركين . يذاع من السبت إلى الأربعاء من كل أسبوع في تمام الساعة 10 مساءا #المنصة تابعونا علي الشبكات الاجتماعية التالية : فيس بوك : www.facebook.com/AlifAlifFM تويتر : @AlifAlifFm انستغرام : @AlifAlifFm
- [المنصة / كيال :لا خلاف بيني وبين إبراهيم هزازي](https://alifaliffm.com/المنصة-كيال-لا-خلاف-بيني-وبين-إبراهيم/) - المنصة – تقديم : محمد غازي صدقه إعداد & سوشل ميديا : عمر الحلكوك @mohammed_sadaka موضوع الحلقة : مسيرة ابراهيم هزازي في الملاعب مع ضيوف الحلقة : أ.سعيد المرمش – أ.وليد سعيد برنامج المنصة برنامج رياضي متخصص برنامج رياضي يستضيف نخبة من الرياضيين وكل يوم يتم مناقشة موضوع مع الضيف مع فتح باب استفسارات للمشاركين . يذاع من السبت إلى الأربعاء من كل أسبوع في تمام الساعة 10 مساءا #المنصة تابعونا علي الشبكات الاجتماعية التالية : فيس بوك : www.facebook.com/AlifAlifFM تويتر : @AlifAlifFm انستغرام : @AlifAlifFm
- [المنصة / الفيصلي الحصان الاسود للدوري](https://alifaliffm.com/المنصة-الفيصلي-الحصان-الاسود-للدوري/) - المنصة – تقديم : محمد غازي صدقه إعداد & سوشل ميديا : عمر الحلكوك @mohammed_sadaka موضوع الحلقة : الاتفاق الى الهاوية مع ضيوف الحلقة : أ.سعيد المرمش – أ.وليد سعيد برنامج المنصة برنامج رياضي متخصص برنامج رياضي يستضيف نخبة من الرياضيين وكل يوم يتم مناقشة موضوع مع الضيف مع فتح باب استفسارات للمشاركين . يذاع من السبت إلى الأربعاء من كل أسبوع في تمام الساعة 10 مساءا #المنصة تابعونا علي الشبكات الاجتماعية التالية : فيس بوك : www.facebook.com/AlifAlifFM تويتر : @AlifAlifFm انستغرام : @AlifAlifFm
- [خليك وحش | انواع الاجسام و التمارين المناسب لكل جسم](https://alifaliffm.com/خليك-وحش-انواع-الاجسام-و-التمارين-المن/) - خليك وحش – تقديم سامية البيروتي @samiarj كابتن : ابراهيم النونو و كابتن : ماهر عبدالغني
- [المنصة / هزازي يكشف التفاصيل .. واعتذر للاهلاويين](https://alifaliffm.com/المنصة-هزازي-يكشف-التفاصيل-واعتذر-لل/) - المنصة – تقديم : محمد غازي صدقه إعداد : امين بارجا سوشل ميديا : عمر الحلكوك @mohammed_sadaka موضوع الحلقة : الجماهير شكرا هزازي مع ضيوف الحلقة : كابتن ابراهيم هزازي– أ.منار شاهين برنامج المنصة برنامج رياضي متخصص برنامج رياضي يستضيف نخبة من الرياضيين وكل يوم يتم مناقشة موضوع مع الضيف مع فتح باب استفسارات للمشاركين . يذاع من السبت إلى الأربعاء من كل أسبوع في تمام الساعة 10 مساءا #المنصة تابعونا علي الشبكات الاجتماعية التالية : فيس بوك : www.facebook.com/AlifAlifFM تويتر : @AlifAlifFm انستغرام : @AlifAlifFm
- [المنصة / الاتحاد يبدأ المشوار](https://alifaliffm.com/المنصة-الاتحاد-يبدأ-المشوار/) - المنصة – تقديم : محمد غازي صدقه إعداد & سوشل ميديا : عمر الحلكوك @mohammed_sadaka موضوع الحلقة : الجماهير معاك ياعميد مع ضيوف الحلقة : أ.سعيد المرمش – أ.منار شاهين برنامج المنصة برنامج رياضي متخصص برنامج رياضي يستضيف نخبة من الرياضيين وكل يوم يتم مناقشة موضوع مع الضيف مع فتح باب استفسارات للمشاركين . يذاع من السبت إلى الأربعاء من كل أسبوع في تمام الساعة 10 مساءا #المنصة تابعونا علي الشبكات الاجتماعية التالية : فيس بوك : www.facebook.com/AlifAlifFM تويتر : @AlifAlifFm انستغرام : @AlifAlifFm
- [المنصة / الجولة 13 لا جديد الهلال بطل الشتوية](https://alifaliffm.com/المنصة-الجولة-13-لا-جديد-الهلال-بطل-الشت/) - المنصة – تقديم : محمد غازي صدقه إعداد & سوشل ميديا : عمر الحلكوك @mohammed_sadaka موضوع الحلقة : تقليص عدد الاندية بالمملكة مع ضيوف الحلقة : أ.سعيد المرمش م.حسن غنيم برنامج المنصة برنامج رياضي متخصص برنامج رياضي يستضيف نخبة من الرياضيين وكل يوم يتم مناقشة موضوع مع الضيف مع فتح باب استفسارات للمشاركين . يذاع من السبت إلى الأربعاء من كل أسبوع في تمام الساعة 10 مساءا #المنصة تابعونا علي الشبكات الاجتماعية التالية : فيس بوك : www.facebook.com/AlifAlifFM تويتر : @AlifAlifFm انستغرام : @AlifAlifFm

## صفحات

- [الرئيسية](https://alifaliffm.com/) - إذاعة ترفيهيـة إجتماعيـة سعـودية موجهة إلى جميع أفراد المجتمع السعودي، من شــباب،شابــات، طلاب طالبات،موظفــين، أرباب أسر و رواد الأعمال.
- [Khalid Al-Gayedi](https://alifaliffm.com/kalgayedi/) - Listen to our live stream Khalid Al-Gayedi Studio Supervisor Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [Omar Al-Noor](https://alifaliffm.com/oalnoor/) - Listen to our live stream Omar Al Noor CEO Office Manager Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [Ahmed Bin-Brek](https://alifaliffm.com/abinbrek/) - Listen to our live stream Ahmed Bin Barek Sales Manager Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [Nawaf Garie](https://alifaliffm.com/ngarie/) - Listen to our live stream Nawaf Garie Public Relations Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [Mohamed Garieb](https://alifaliffm.com/mgarieb/) - Listen to our live stream Mohamed Garieb Sales Representative Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [Yahya Al Shater](https://alifaliffm.com/yalshater/) - Listen to our live stream Yahya Al Shater Announcer Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [Hanan Al-Raguib](https://alifaliffm.com/halrugaib/) - Listen to our live stream Hanan Alrugaib Accounting Specialist Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [Mostafa Asfari](https://alifaliffm.com/masfari/) - Listen to our live stream Mostafa Asfari Production Manager Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [Fadwa Bugis](https://alifaliffm.com/fbugis/) - Listen to our live stream Fadwa Bugis Chief Executive Officer Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [المذيعين](https://alifaliffm.com/broadcasters/) - مذيعين ألف ألف
- [ralbashri](https://alifaliffm.com/ralbashri/) - Listen to our live stream Ritaj Al-Bashri Sales Specialist Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [ralzahrani](https://alifaliffm.com/ralzahrani/) - Listen to our live stream Raneem Al-Zahrani Sales Specialist Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [rsaleh](https://alifaliffm.com/rsaleh/) - Listen to our live stream Razan Baswaid Business Development Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [smurshid](https://alifaliffm.com/smurshid/) - Listen to our live stream Suhaib Murshid Sales Specialist Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [ralmuteri](https://alifaliffm.com/ralmuteri/) - Listen to our live stream Rakan Al-Muteri Sales & Marketing Consultant Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [falqahtani](https://alifaliffm.com/falqahtani/) - Listen to our live stream Fahd Al-Qahtani Business Development Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [malbajari](https://alifaliffm.com/malbajari/) - Listen to our live stream Mohamed Al-Bajari Sales Specialist Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [livetest](https://alifaliffm.com/elementor-155437/) - /** * Alif Alif FM – Dual Stream Side-by-Side Monitor (Standalone) * Node.js 18+ */ const express = require("express"); const app = express(); const PORT = 3001; // =============================== // روابط // =============================== const STREAM_1 = "http://alifalif.ddns.net:8010/AlifRadio.mp3"; const STREAM_2 = "https://alifalifjobs.com/radio/8000/AlifAlifLive.mp3"; const ALIF_LOGO = "https://alifaliffm.com/wp-content/uploads/2020/03/cropped-alifalif-logo.png"; const CC_LOGO = "https://creative-codes.sa/wp-content/uploads/2025/10/new-logo-creative-codes-24.png"; // =============================== app.get("/", (req, res) =>
- [AlifAlif DJ](https://alifaliffm.com/alifalif-dj/) - ألف ألف DJاستمتع مع DJ إذاعة ألف ألف بأجمل المزيجات الموسيقية وأحدث الأغاني العربية والعالمية، بث مباشر 24/7 على الإنترنت، أجواء طربية مليئة بالطاقة والحماس.
- [تواصل معنا](https://alifaliffm.com/contact-us/) - تواصل معنا يسعدنا تواصلكم معنا لمقترحاتكم واستفساراتكم وطلباتكم الرجاء تعبئة البيانات أدناه الاسم الكامل رقم الجوال رسالتك إرسال المكتب الرئيسي مكاتبنا مكتب الرياض مكتب المدينة المنورة استديو الردسي مول
- [تقرير المبيعات - حموده](https://alifaliffm.com/mark-hammudah/) - تقرير فريق مبيعات ألف ألف FM اسم الشركة المدينة جدة مكة المكرمة الرياض الشرقية نشاط الشركة تاريخ الزيارة رقم التواصل نوع العميل عميل جديد عميل سابق عميل مستهدف عميل حالي نوع الزيارة أول زيارة ثاني زيارة ثالث زيارة متابعة ملاحظات إرســـال
- [تقرير المبيعات - غريب](https://alifaliffm.com/mark-gharieb/) - تقرير فريق مبيعات ألف ألف FM اسم الشركة المدينة جدة مكة المكرمة الرياض الشرقية نشاط الشركة تاريخ الزيارة رقم التواصل نوع العميل عميل جديد عميل سابق عميل مستهدف عميل حالي نوع الزيارة أول زيارة ثاني زيارة ثالث زيارة متابعة ملاحظات إرســـال
- [تقرير المبيعات - إكرام](https://alifaliffm.com/mark-ekram/) - تقرير فريق مبيعات ألف ألف FM اسم الشركة المدينة جدة مكة المكرمة الرياض الشرقية نشاط الشركة تاريخ الزيارة رقم التواصل نوع العميل عميل جديد عميل سابق عميل مستهدف عميل حالي نوع الزيارة أول زيارة ثاني زيارة ثالث زيارة متابعة ملاحظات إرســـال
- [جدول البرامج](https://alifaliffm.com/schedule-programs/) - جدول البرامج Days Filter كل البرامج الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت اسم البرنامج طبابة رمضان المذيع عادل برباع وقت البرنامج 13:00 - 14:00 اسم البرنامج المدفع بدري المذيع البراء رضا ، محمود سع وقت البرنامج 15:00 - 18:00 اسم البرنامج أزكى الكلام المذيع فارس جمال وقت البرنامج 14:00 - 15:00 اسم البرنامج صباحك
- [طبابة - كامل الحلقات](https://alifaliffm.com/tebaba-all/) - طبابة – كامل الحلقات Search طبابة | تعزيز نمط الحياة الصحي الإستماع للحلقة من الخلوع الولادية إلى تقويم العظام: كيف نستعيد الحركة للأطفال؟ الإستماع للحلقة حقائق وخرافات عن طب الأسنان الإستماع للحلقة الأسئلة الشائعة في عمليات التجميل الإستماع للحلقة أهمية الإلزام بفحوصات الاضطرابات النفسية قبل الزواج الإستماع للحلقة هناك أمل لتجاوز مرض السكري الإستماع للحلقة
- [برنامج مؤشرات – كامل الحلقات](https://alifaliffm.com/moasherat-all/) - برنامج مؤشرات – كامل الحلقات Search
- [برنامج عقار كود – كامل الحلقات](https://alifaliffm.com/aqar-code-all/) - برنامج عقار كود – كامل الحلقات Search
- [برنامج حياتنا – كامل الحلقات](https://alifaliffm.com/hyatna-all/) - برنامج حياتنا – كامل الحلقات Search حياتنا| مضخات الانسولين الذكية | وحديث عن الاستثمار الإستماع للحلقة حياتنا | أحدث المعلومات عن علاجات مرض السكري وحديث عن الأوتزومبيك الإستماع للحلقة حياتنا | استعد تخس في رمضان الإستماع للحلقة حياتنا | الحب الإستماع للحلقة حياتنا | اللي ما تعرفه الإستماع للحلقة حياتنا | موضوع حساس الإستماع للحلقة
- [عن ألف ألف](https://alifaliffm.com/about-alifalif/) - عن ألف ألف FM من نحن إذاعة ترفيهيـة إجتماعيـة سعـودية موجهة إلى جميع أفراد المجتمع السعودي، من شــباب،شابــات، طلاب طالبات،موظفــين، أرباب أسر و رواد الأعمال. تخاطب كافة فئات المجتمع السعودي بباقة من البرامج المتنوعة. تنشر الأخبار المحلية وتغطي مواضيع الساعة من خلال مركز أخبار الف الف و شبكة مراسلي الإذاعة من جميع أنحاء المملكة. تحاور
- [سياسة الخصوصية](https://alifaliffm.com/privacy-policy/) - [mhc_section admin_label="قسم" fullwidth="on" specialty="off" background_image="https://alifaliffm.com/wp-content/uploads/2021/07/background03.jpg" transparent_background="off" gradient_background="off" background_color="#ffffff" gradient_style="horizontal" inner_shadow="off" parallax="off" parallax_method="off" video_pause="off" allow_advanced_padding="off" remove_padding="off" force_fullwidth="off" column_paddings="padding-0pct" column_match_heights="off" background_leak="off" background_leak_color="#ffffff" background_leak_size="50" separator_top="off" separator_bottom="off" background_image_size="cover" background_image_repeat="no-repeat" background_image_position_x="center" background_image_position_y="center" video_hide="off"][mhc_fullwidth_header admin_label="عنوان بعرض كامل" title="سياسة الخصوصية" subhead_position="bottom" background_layout="dark" text_orientation="right" animation="off" title_bold="on" custom_paddings="70px" use_icon="on" font_list="awesome" icon_color="#ffffff" use_circle="off" use_circle_bg="off" circle_color="#0a8acb" use_circle_border="off" circle_border_color="#0a8acb" use_icon_size="off" icon_size="50" size="50" subhead_size="22" font_mhicons="%%165%%" font_awesome="%%217%%"] [/mhc_fullwidth_header][/mhc_section][mhc_section
- [بودكاست طبابة](https://alifaliffm.com/podcast-tebaba/) - طبابةبرنامج طبابة ألف ألف هو البرنامج الإذاعي الطبي الأشهر في المملكة العربية السعودية حيث يستضيف عدة أطباء من تخصصات مختلفة ، ويسمح للمستمعين بالتواصل مع الأطباء سواء بشكل مباشر أو من خلال وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على أفضل توصية ممكنة حول كيفية التمتع بحياة صحية أفضل
- [بودكاست مساحة راحة](https://alifaliffm.com/rest-space/) - كبسولة مساحة راحة – الحلقة 07Episode play iconمساحة راحة – الحلقة 0707/04/2022Episode play iconمساحة راحة – الحلقة 0606/04/2022Episode play iconمساحة راحة – الحلقة 0505/04/2022Episode play iconمساحة راحة – الحلقة 0404/04/2022Episode play iconمساحة راحة – الحلقة 0303/04/2022Episode play iconمساحة راحة – الحلقة 0202/04/2022Episode play iconمساحة راحة – الحلقة 0101/04/2022Load MoreSearch Results placeholderPrevious EpisodeShow Episodes ListNext Episode
- [بودكاست كبسولة](https://alifaliffm.com/capsule/) - كبسولة كبسولة – الحلقة 016Episode play iconكبسولة – الحلقة 01615/04/2022Episode play iconكبسولة – الحلقة 01514/04/2022Episode play iconكبسولة – الحلقة 01413/04/2022Episode play iconكبسولة – الحلقة 01312/04/2022Episode play iconكبسولة – الحلقة 01211/04/2022Episode play iconكبسولة – الحلقة 01110/04/2022Episode play iconكبسولة – الحلقة 01009/04/2022Episode play iconكبسولة – الحلقة 0809/04/2022Episode play iconكبسولة – الحلقة 0908/04/2022Episode play iconكبسولة – الحلقة 0708/04/2022Load
- [بودكاست دردشات رمضانية](https://alifaliffm.com/ramadan-chat/) - دردشات رمضانية دردشات رمضانية – الحلقة 012Episode play iconدردشات رمضانية – الحلقة 01209/05/2022Episode play iconدردشات رمضانية – الحلقة 01109/05/2022Episode play iconدردشات رمضانية – الحلقة 01009/05/2022Episode play iconدردشات رمضانية – الحلقة 0909/05/2022Episode play iconدردشات رمضانية – الحلقة 0809/05/2022Episode play iconدردشات رمضانية – الحلقة 0709/05/2022Episode play iconدردشات رمضانية – الحلقة 0609/05/2022Episode play iconدردشات رمضانية – الحلقة 0509/05/2022Episode
- [بودكاست منّا وفينا](https://alifaliffm.com/بودكاست-منا-وفينا/) - منّا وفينا منّا وفينا – الحلقة رقم 016Episode play iconمنّا وفينا – الحلقة رقم 01617/04/2022Episode play iconمنّا وفينا – الحلقة رقم 01516/04/2022Episode play iconمنّا وفينا – الحلقة رقم 01415/04/2022Episode play iconمنّا وفينا – الحلقة رقم 01314/04/2022Episode play iconمنّا وفينا – الحلقة رقم 01213/04/2022Episode play iconمنّا وفينا – الحلقة رقم 01112/04/2022Episode play iconمنّا وفينا – الحلقة
- [بودكاست كورنر](https://alifaliffm.com/corner/) - كورنر مع أحمد الركنبودكاست اسبوعي خفيف ينقل لكم أخبار وأحداث متنوعة حصلت حول العالم بقالب فكاهي مرح وظريف. يمكنك الاستماع للبودكاست عبر Apple Podcast Google Podcast Spotify App Anghami App
- [بودكاست أمهات النبي](https://alifaliffm.com/podcast-mothers-of-the-prophet/) - أمهات النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلم. أمهات النبي – الحلقة رقم 017سَيِّدَتُنَا فَاطمِةُ الزَّهْرَاءُ .. مِسْكُ الْخِتَامِEpisode play iconأمهات النبي – الحلقة رقم 017سَيِّدَتُنَا فَاطمِةُ الزَّهْرَاءُ .. مِسْكُ الْخِتَامِ17/04/2022Episode play iconأمهات النبي – الحلقة رقم 016الْهِجرَةُ الْمُبَارَكَةُ وَمُجْتَمَعُ الرَّحْمَةِ وأمه أم أيمن16/04/2022Episode play iconأمهات النبي – الحلقة رقم 015السَّيِّدَةُ خَدِيجَةُ رضي الله عنها
- [معجزات القرآن](https://alifaliffm.com/miracles-of-the-quran/) - معجزات القرآنهذا البودكاست يروي قصص معجزات القرآن وآياته وقصصه التي حصلت في التاريخ. بودكاست ديني ممتع يروي تفاصيل عن حوادث ذكرت بالتاريخ.
- [بودكاست أنبياء](https://alifaliffm.com/podcast-prophets/) - أنبياءأنبياء: قصص الأنبياء مثيرة للجدل! في كل حلقة من هذا البودكاست ستسمعون معلومات عن الخلق والأنبياء وقصصهم الغريبة بالتفاصيل. استمتعوا وتعلّموا.
- [بودكاست نصائح صحية](https://alifaliffm.com/health-tips-podcast/) - نصائح صحيةفي زمن الأوبئة. ما الذي يساعدك على رفع مستوى مناعتك والحفاظ على صحة جيدة؟ تابعوا هذا البودكاست وتعرفوا على أفضل الحلول الصحية.
- [بودكاست قصة وعبرة](https://alifaliffm.com/podcast-story-and-lesson/) - قصة وعبرةقصص لا يمكن أن تبدأوا بسماعها وتتوقفوا عن إتمامها للوصول للعبرة. فكرة قد تلهمك، وتؤثر في حياتك ويومياتك. اسمعوها الآن.
- [بودكاست شخصيات من التاريخ](https://alifaliffm.com/podcast-characters-from-history/) - شخصيات من التاريخما لا تعرفونه عن شخصيات مرّت في التاريخ، تركت أثراً وغيّرت مجرى الأحداث بأسلوب سرديّ مشوّق جداً. حكايات وأحداث نوثّقها بالصوت.
- [بودكاست الاحترافية في الإسلام](https://alifaliffm.com/professionalism-in-islam-podcast/) - الاحترافية في الإسلامفي كل حلقة نتكلم عن صفة تجعل الموظف محترفا في عمله ونعطي قصة عليها من تراثنا الإسلامي. الاحترافية في الاسلام – الحلقة 30Episode play iconالاحترافية في الاسلام – الحلقة 3001/05/2022Episode play iconالاحترافية في الاسلام – الحلقة 2930/04/2022Episode play iconالاحترافية في الاسلام – الحلقة 2829/04/2022Episode play iconالاحترافية في الاسلام – الحلقة 2728/04/2022Episode play iconالاحترافية

## قوالبي

- [last business card razan](https://alifaliffm.com/?elementor_library=last-business-card) - Listen to our live stream Razan Baswaid Business Development Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [last business card](https://alifaliffm.com/?elementor_library=last-business-card-2) - Listen to our live stream Rakan Al-Muteri Sales & Marketing Consultant Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [rsaleh](https://alifaliffm.com/?elementor_library=rsaleh) - Listen to our live stream Razan Baswaid Business Development Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [rsaleh T](https://alifaliffm.com/?elementor_library=rsaleh-t-2) - Listen to our live stream Razan Baswaid Business Development Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [rsaleh T](https://alifaliffm.com/?elementor_library=rsaleh-t) - Listen to our live stream Razan Baswaid Business Development Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [business card after edition](https://alifaliffm.com/?elementor_library=business-card-after-edition) - Listen to our live stream Razan Baswaid Business Development Get in touch with AlifAlif FM stay connected with us
- [Elementor Header #10357](https://alifaliffm.com/?elementor_library=elementor-header-10357) - Content Area
- [business card](https://alifaliffm.com/?elementor_library=business-card) - Turki Al Abdullah IT Director
- [business card](https://alifaliffm.com/?elementor_library=default-kit)
- [Elementor Footer #13843](https://alifaliffm.com/?elementor_library=elementor-footer-13843) - Content Area
- [Elementor Single Post #14264](https://alifaliffm.com/?elementor_library=elementor-single-post-14264) - Elementor Single Post #14264 نبذة عن الحلقة تكون تشويقي: (يمكن الجمع بين النبذة عن الحلقة والنبذة عن الضيف) في هذه الحلقة من برنامج طبابة نفتح ملفًا مهمًا يمس حياتنا اليومية وصحتنا على المدى القريب والبعيد، تحت عنوان: تعزيز نمط الحياة الصحي نستضيف الدكتور المأمون بن محمد بادحدح نائب رئيس مجلس إدارة جمعية نمط لتعزيز الحياة
- [هيدر ديزاين](https://alifaliffm.com/?elementor_library=هيدر-ديزاين) - الرئيسية نبذه عنّا المذيعين جدول البرامج AlifAlif DJ تواصل معنا الرئيسية نبذه عنّا المذيعين جدول البرامج AlifAlif DJ تواصل معنا الرئيسية نبذه عنّا المذيعين جدول البرامج AlifAlif DJ تواصل معنا الرئيسية نبذه عنّا المذيعين جدول البرامج AlifAlif DJ تواصل معنا
- [podcast App Page](https://alifaliffm.com/?elementor_library=podcast-app-page) - البودكاست برامج متنوعة من انتاج الإذاعة جديد البودكاست بودكاست رمضان 2022
- [اللايف](https://alifaliffm.com/?elementor_library=اللايف)

## برامج الإذاعة

- [بقشة](https://alifaliffm.com/alifalif-programs/بقشة/)
- [المنصة](https://alifaliffm.com/alifalif-programs/المنصة/)
- [السهرة أحلى](https://alifaliffm.com/alifalif-programs/السهرة-أحلى/)
- [طبابة رمضان](https://alifaliffm.com/alifalif-programs/طبابة/)
- [المدفع بدري](https://alifaliffm.com/alifalif-programs/ثلوثية/)
- [أزكى الكلام](https://alifaliffm.com/alifalif-programs/خليك-في-الصورة/)
- [صباحك بركة](https://alifaliffm.com/alifalif-programs/خليك-لمّاح/)

## Episode

- [AlifAlif DJ – Track068](https://alifaliffm.com/podcast/alifalif-dj-track068/)
- [مساحة راحة – الحلقة 07](https://alifaliffm.com/podcast/مساحة-راحة-الحلقة-07/)
- [مساحة راحة – الحلقة 06](https://alifaliffm.com/podcast/مساحة-راحة-الحلقة-06/)
- [مساحة راحة – الحلقة 05](https://alifaliffm.com/podcast/مساحة-راحة-الحلقة-05/)
- [مساحة راحة – الحلقة 04](https://alifaliffm.com/podcast/مساحة-راحة-الحلقة-04/)
- [مساحة راحة – الحلقة 03](https://alifaliffm.com/podcast/مساحة-راحة-الحلقة-03/)
- [مساحة راحة – الحلقة 02](https://alifaliffm.com/podcast/مساحة-راحة-الحلقة-02/)
- [مساحة راحة – الحلقة 01](https://alifaliffm.com/podcast/مساحة-راحة-الحلقة-01/)
- [كبسولة – الحلقة 016](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-016/)
- [كبسولة – الحلقة 015](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-015/)
- [كبسولة – الحلقة 014](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-014/)
- [كبسولة – الحلقة 013](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-013/)
- [كبسولة – الحلقة 012](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-012/)
- [كبسولة – الحلقة 011](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-011/)
- [كبسولة – الحلقة 010](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-010/)
- [كبسولة – الحلقة 09](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-09/)
- [كبسولة – الحلقة 08](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-08/)
- [كبسولة – الحلقة 07](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-07/)
- [كبسولة – الحلقة 06](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-06/)
- [كبسولة – الحلقة 05](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-05/)
- [كبسولة – الحلقة 04](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-04/)
- [كبسولة – الحلقة 03](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-03/)
- [كبسولة – الحلقة 02](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-02/)
- [كبسولة – الحلقة 01](https://alifaliffm.com/podcast/كبسولة-الحلقة-01/)
- [دردشات رمضانية – الحلقة 012](https://alifaliffm.com/podcast/دردشات-رمضانية-الحلقة-012/)
- [دردشات رمضانية – الحلقة 011](https://alifaliffm.com/podcast/دردشات-رمضانية-الحلقة-011/)
- [دردشات رمضانية - الحلقة 02](https://alifaliffm.com/podcast/دردشات-رمضانية-الحلقة-02/)
- [دردشات رمضانية - الحلقة 010](https://alifaliffm.com/podcast/دردشات-رمضانية-الحلقة-010/)
- [دردشات رمضانية - الحلقة 09](https://alifaliffm.com/podcast/دردشات-رمضانية-الحلقة-09/)
- [دردشات رمضانية - الحلقة 08](https://alifaliffm.com/podcast/دردشات-رمضانية-الحلقة-08/)
- [دردشات رمضانية - الحلقة 07](https://alifaliffm.com/podcast/دردشات-رمضانية-الحلقة-07/)
- [دردشات رمضانية - الحلقة 06](https://alifaliffm.com/podcast/دردشات-رمضانية-الحلقة-06/)
- [دردشات رمضانية - الحلقة 05](https://alifaliffm.com/podcast/دردشات-رمضانية-الحلقة-05/)
- [دردشات رمضانية - الحلقة 04](https://alifaliffm.com/podcast/دردشات-رمضانية-الحلقة-04/)
- [دردشات رمضانية - الحلقة 03](https://alifaliffm.com/podcast/دردشات-رمضانية-الحلقة-03/)
- [دردشات رمضانية - الحلقة 01](https://alifaliffm.com/podcast/دردشات-رمضانية-الحلقة-01/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 013](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-013/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 016](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-016/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 015](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-015/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 014](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-014/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 012](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-012/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 02](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-02/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 29](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-29/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 30](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-30/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 28](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-28/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 27](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-27/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 26](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-26/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 25](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-25/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 24](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-24/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 011](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-011/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 010](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-010/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 09](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-09/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 08](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-08/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 07](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-07/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 06](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-06/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 05](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-05/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 04](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-04/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 03](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-03/)
- [منّا وفينا – الحلقة رقم 01](https://alifaliffm.com/podcast/منّا-وفينا-الحلقة-رقم-01/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 23](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-23/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 22](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-22/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 21](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-21/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 20](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-20/)
- [أمهات النبي – الحلقة رقم 017](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-رقم-017/) - سَيِّدَتُنَا فَاطمِةُ الزَّهْرَاءُ .. مِسْكُ الْخِتَامِ
- [أمهات النبي – الحلقة رقم 016](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-رقم-016/) - الْهِجرَةُ الْمُبَارَكَةُ وَمُجْتَمَعُ الرَّحْمَةِ وأمه أم أيمن
- [أمهات النبي – الحلقة رقم 015](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-رقم-015/) - السَّيِّدَةُ خَدِيجَةُ رضي الله عنها .. كُلُّ الْوَفَاءِ فِي امْرَأَ ة
- [أمهات النبي - الحلقة رقم 014](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-رقم-014/) - أمه فاطمة بنت أسد وعمه أبوطالب
- [أمهات النبي - الحلقة رقم 013](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-رقم-013/) - زِيَا رَةُ السَّيِّدَةِ آمِنَةَ لقبْرِ زَوْجِهَا الْحَبيِبِ ثم لحاقها به
- [أمهات النبي - الحلقة رقم 012](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-رقم-012/) - مر ضعات بني سُلَيم ، وأصل البركة ، وأمه بركة
- [أمهات النبي - الحلقة رقم 010](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-رقم-010/) - الو لادة النبوية والطواف الأول
- [أمهات النبي - الحلقة رقم 011](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-رقم-011/) - المرضعة الأولى ، وسيدة المرضعات
- [أمهات النبي – الحلقة 09](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-09/) - وفاة سيدنا عبدالله ، وحكمة الفداء والفقد
- [أمهات النبي – الحلقة 08](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-08/) - بيت طاهر ورحيل عاجل وخمب خفيف
- [أمهات النبي – الحلقة 07](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-07/) - أم النذير - خطبة وزواج
- [أمهات النبي – الحلقة 06](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-06/) - المجتمع المكي ، والذبيح الصبيح
- [أمهات النبي – الحلقة 05](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-05/) - وتقلبك في الساجدين
- [أمهات النبي – الحلقة 02](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-02/) - من هي الأم؟
- [أمهات النبي – الحلقة 01](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-01/) - مكانة الأم في الاسلام
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 19](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-19/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 18](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-18/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 17](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-17/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 16](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-16/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 15](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-15/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 14](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-14/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 13](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-13/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 12](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-12/)
- [أمهات النبي – الحلقة 04](https://alifaliffm.com/podcast/أمهات-النبي-الحلقة-04/) - النسب الشريف
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 11](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-11/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 10](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-10/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 09](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-09/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 08](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-08/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 07](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-07/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 06](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-06/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 03](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-03/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 05](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-05/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 04](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-04/)
- [الاحترافية في الاسلام – الحلقة 02](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-02/)
- [الاحترافية في الاسلام - الحلقة 01](https://alifaliffm.com/podcast/الاحترافية-في-الاسلام-الحلقة-01/)

## تصنيفات

- [Uncategorized](https://alifaliffm.com/category/uncategorized/)
- [برنامج طبابة](https://alifaliffm.com/category/برنامج-طبابة/)
- [برنامج المنصة](https://alifaliffm.com/category/برنامج-المنصة/)
- [حياتنا مع د.نزار](https://alifaliffm.com/category/our-live/)
- [طبابة 2024](https://alifaliffm.com/category/برنامج-طبابة/tebaba2024/)

## Podcasts

- [الاحترافية في الاسلام](https://alifaliffm.com/series/professionalism-in-islam/)
- [أمهات النبي](https://alifaliffm.com/series/mothers-of-the-prophet/)
- [منّا وفينا](https://alifaliffm.com/series/meena/)
- [مساحة راحة](https://alifaliffm.com/series/rest-space/)
- [دردشات رمضانية](https://alifaliffm.com/series/ramadan-chates/)
- [كبسولة](https://alifaliffm.com/series/capsule/)
- [AlifAlif FM](https://alifaliffm.com/series/alifalif-fm/)